Оновлено 31 жовтня 2019 р., 14:50
Целюліт - це набагато більше, ніж страшна шкіра апельсинової кірки. Знання його походження та способу боротьби з ним допоможе вам зменшити його.
Целюліт - це накопичення токсичних речовин і рідини в адипоцитах (клітини жирової тканини), пов’язані зі зниженням дренажної та елімінаційної здатності крові та лімфатичної системи.
При відкладанні вони можуть пошкодити сполучну тканину і виробляти т. Зв апельсинова шкірка. Якщо процес прогресує, і ви не дбаєте може становити справжнє проблеми зі здоров'ям; Отже, це не лише естетична справа, як думають багато хто.
Його походження багатофакторне і дотепер не повністю відомий, але вплив гормональних змін доведено, так що жінки з менструальними циклами набагато схильніші до цього.
Спалюйте жир за допомогою цих 4 супер настоїв
Проти целюліту потрібно наполегливість з дня на день
Щоб зупинити свій аванс і зменшити целюліт ви можете застосувати на практиці серію прості поради:
1. Практикуйте аеробні вправи
Іди, біжи, їзди на велосипеді. У випадку в'ялості в руках це особливо цікаво плавання та гирі з невеликою вагою і безліччю повторень.
2. Харчуйтесь здорово і природно
Зверніть особливу увагу на фрукти та овочі, особливо багаті водою.
3. Налаштуйте свій раціон і спосіб життя
Уникайте сіль, кава та алкоголь і видалити тютюн.
4 рослини для очищення від надмірностей
4. Не забувайте зволожувати
Пийте багато рідини (вода та натуральні соки).
5. Одягайтесь у вільний одяг
Не носіть тісний одяг і помірковано використовувати підбори, особливо якщо ви проводите багато часу стоячи.
6. Добре спите
Відпочивайте не менше восьми годин турбота про порядок і щоденний ритм.
7. Коли ви приймаєте душ
Завжди закінчуйте душ якомога холоднішою водою в тих найбільш проблемних областях. Уникайте гарячих ванн.
Позбудьтесь набряклості ніг за 5 кроків
8. Робіть кругові масажі
Можна застосовувати щодня крем, гель, лосьйон або масло для масажу ділянки.
Масаж необхідний тому, що посилити кровообіг, сприяють поглинанню накопичених речовин, мобілізують відкладення, що відповідають за целюліт і допомогти його усуненню.
Їх можна проводити пальцями руки за допомогою кругові маневри але також за допомогою щіток або рукавичок з люфи, рослинної губки.
Вони також значно покращують результати, якщо це було зроблено раніше відшарування, через a природний пілінг тіла.
Природні засоби проти целюліту
Природні засоби використовують рослинні речовини з визнаним ефектом. Серед них:
- Береза. Це виділяється своїм очищення та осушення чеснот. Його олія забезпечує еластичність і стійкість шкіри.
- Рослинний кремній, які можуть походити з різних рослин, таких як хвоща польового, кропиви або рису. Підвищує стягуючий ефект сполучної тканини та покращує зовнішній вигляд та здоров’я ділянки.
- Екстракти морських водоростеймістять йод, активний засіб, який також сприяє розчиненню жирів.
Важливо підтримувати ці процедури протягом року для того, щоб мати можливість підвищити його ефективність і щоб досягнутий результат тривав протягом часу.