90% людей протягом життя отримують хоча б один видалення зуба мудрості. Багато отримують екстракцію на чотири години, щоб уникнути проблем із зубами в майбутньому. Якщо ви отримуєте цю процедуру, знання того, які продукти ви можете їсти, виявляється більш плавним відновленням. Спробуйте деякі з цих корисних та смачних продуктів, щоб допомогти вам відновитись після видалення зуба мудрості.

після

Харчування після видалення зубів мудрості

Яблучне пюре
Заморожений
Суп
Jell-O або пудинг
Картопляне пюре
Йогурт
Смузі або молочні коктейлі
Вівсянка

Яблучний соус

Консистенція яблучного пюре дуже гладка і є чудовою їжею після екстракції. У яблучному пюре багато вітаміну С та харчових волокон, що є частиною здорового харчування. Ця щільна поживна їжа не вимагає великого руху щелепи, і це сприяє відновленню та мінімізує біль. Яблучний соус можна придбати в супермаркеті, але ви також можете приготувати його вдома, якщо хочете використовувати свіжі інгредієнти та менше цукру.

Заморожений

Після операції нормально трохи побалувати себе! Вживання улюбленого морозива після видалення зуба мудрості - хороша нагорода. Особливо в перші дні після операції краще вибирати м’які типи морозива, оскільки ви можете їсти їх з меншими зусиллями. Цей свіжий десерт заспокоює запалення і допомагає відновленню.

Можливо, у вас є настрій для найвишуканішого у світі морозива, але краще уникати конусів та інших хрустких інгредієнтів. Хрускіт може бути занадто великою роботою для щелепи, а також хрусткі шматочки можуть прилипати до місця вилучення, що призводить до подразнення або інфікування. Найкраще почекати принаймні 5 днів після операції, щоб з’їсти конуси та ароматизатори, що містять хрусткі інгредієнти.

Суп

Супи або бульйони є великим полегшенням для пацієнтів, які видаляють зуби мудрості. Можливо, ви не відчуваєте або не можете з’їсти суп у перший день-два після операції, супи містять багато білка і є хорошою альтернативою їжі, яка зазвичай рекомендується після операції, оскільки в них немає цукру. Насолоджуйтесь теплим супом (не надто гарячим!), Щоб отримувати достатньо поживних речовин та підтримувати здорову дієту після операції.

Тим часом слід уникати супів, які містять великі шматки м’яса або овочів, добре, якщо в бульйоні є маленькі шматочки. Деякі хороші варіанти аромату включають курку з макаронами, томатний суп, яловичий бульйон та вершки селери.

Jell-O або пудинг

Jell-O дуже легко їсти і має безліч варіантів смаку, які допомагають від нудьги, яку багато хто відчуває при обмежувальній дієті після операції. Ви можете використовувати швидкі упаковки або скористатися рецептами легких коробочок.

Додатковою перевагою Jell-O та інших упакованих пудингів є те, що вони мають тривалий термін зберігання в холодильнику. Якщо у вас немає когось опікуватися вами протягом усього видужання, ви можете змішати ці пакети перед видаленням зубів мудрості, і вони будуть хорошими в холодильнику більше тижня.

Картопляне пюре

Картопляне пюре має багато харчових волокон, і його чудово їсти після видалення зубів мудрості. Потрібно лише приготувати пюре з однорідною консистенцією, і ви їсте дуже легко, а також можете додати вершкове масло, сир або будь-який інший соус для більш різноманітного раціону після операції.

Слід подбати, щоб на картоплі не було великих шматочків, що ускладнює їх клювання. Якщо ви віддаєте перевагу солодку картоплю, спробуйте розім’яти її з маслом і корицею.

Йогурт

Гладка і легка консистенція йогурту робить його ідеальним прийомом їжі для пацієнтів, які відновлюються після видалення зуба мудрості. Уникайте йогуртів з гранолою або іншими інгредієнтами, де вам потрібно вкусити. Вживання легкого вершкового йогурту, такого як аромат лимона або полуниці, може забезпечити вас поживними речовинами, полегшуючи прийом призначених ліків від болю або дискомфорту.

Смузі або молочні коктейлі

Смузі та коктейлі наповнені білком та поживними речовинами, що забезпечує смачний та простий варіант для пацієнтів, які проходять лікування зубів після операції. Для більшої поживності ви можете додати пакет поживних речовин або білкового порошку. Додайте свіжі фрукти без кісточок, такі як банани, щоб зробити ваш смузі здоровішим. Невеликі насіння, такі як малина, можуть прилипати до хірургічних ділянок і викликати роздратування, тому краще уникати плодів з насінням цього типу. Покладіть у блендер лід, йогурт, молоко, морозиво, фрукти та будь-який порошок, який хочете, щоб приготувати смачний коктейль або молочний коктейль. Нотатка обережності перед тим, як насолоджуватися напоєм: Не пийте соломкою! Всмоктування та тиск можуть пошкодити місце загоєння та спричинити пересихання гнізда.

Вівсяна каша швидкого приготування

Миттєві пакети з вівсяної каші пропонують швидкий перекус, який можна підсолодити коричневим цукром, медом та багатьма іншими речами, щоб приготувати щось, що сподобається Вам слід почекати до третього дня після операції, щоб їсти, оскільки іноді шматочки вівсяної каші можуть викликати невелике роздратування. Не слід додавати шматочки свіжих фруктів до вівсянки, але добре вживати пакети з невеликими шматочками сухофруктів.

Продукти, яких слід уникати після вилучення зубів мудрості:

Окрім знання того, що їсти після вилучення, не менш важливо знати і продукти, яких слід уникати. Не слід їсти грубі зерна або щось, що може прилипнути до місця операції. Ніколи не слід використовувати соломинку після видалення зуба мудрості, оскільки всмоктування може видалити згустки і викликати дуже болючі сухі розетки. Вам слід почекати принаймні тиждень, щоб з’їсти будь-яку хрустку, гостру або гумову їжу. Також слід уникати кислої їжі, оскільки вона може спричинити біль та подразнення в місці операції.

Відновлення після видалення зуба мудрості може зайняти від кількох днів до двох тижнів, але більшість людей почуваються краще після трьох днів. Хірургічне втручання впливає на кожну людину по-різному, але важливо запастися терпінням і нехай проходить час, щоб рот покращився. Ви повинні планувати свій раціон здоровою та м’якою їжею на тижні після операції. Як завжди, зверніться до свого стоматолога, якщо у вас виникли запитання до або після видалення зубів мудрості.