При постійних змінах температури дуже часто спостерігаються захворювання горла.
Весняні зміни температури змушують наше горло страждати. Якщо типове полоскання морською водою та ліки, що продаються без рецепта, не допомогли вашому ангіні, можливо, пора спробувати щось нове. Ми показуємо вам, що ви можете їсти, щоб ковтання не було випробуванням.
1. Солодка.
Смоктання цього продукту заспокоює подразнення горла та зменшує нервовий кашель. Є дослідження, які показують його заспокійливу дію на дихальні шляхи.
два. Шавлія.
Зробіть настій з декількох листя шавлії, змочених у гарячій воді, або додайте їх у суп. Ця рослина, яка використовується століттями для полегшення різних недуг, включаючи виразки, допоможе вам пом’якшити запалення. Доведено, що поєднання цього продукту з ехінацеєю в спреї забезпечує знеболювальний засіб настільки ж ефективний при ангіні, як і загальнопризначений препарат на основі лідокаїну.
3. Заморожений.
Пам’ятаєте, коли після видалення мигдалин вам дозволяли вживати стільки морозива, скільки хотіли? Біль у горлі - найкраще виправдання наявності кількох совок улюбленого морозива. Холодна їжа допомагає приглушити біль, а вершковість морозива посилює відчуття доброго самопочуття. Якщо вас турбує теорія про те, що молочні продукти шкідливі від кашлю, забудьте про це. Згідно з недавнім дослідженням, якщо у вас немає непереносимості, молочні продукти не погіршують запор, як говорили раніше.
4. Подорожник.
Завдяки своїй текстурі їх легко ковтати і містять багато вітаміну С, який допоможе швидше відновитись. Крім того, що вони чудові, вони є відверто недорогим засобом. Ви можете приймати їх при кімнатній температурі або дуже холодно.
5. Варена капуста.
У ньому повно антиоксидантів, тому він може стати вашим найкращим союзником проти ангіни. Можна трохи посмажити на оливковій олії і додати щіпку куркуми, щоб посилити протизапальний ефект.
6. Варена морква.
Обсмажена, приготована на пару або смажена, морква забезпечує організм вітаміном А та покращує імунну систему. Крім того, вони містять природні пігменти (каротиноїди), які надають шкірі більш засмаглий вигляд.
7. Чай та інші настої.
Це класичний засіб, і воно може бути різноманітного смаку. Знімає дискомфорт і допомагає організму боротися з інфекцією. Приготуйте чашку імбиру, ромашки, зеленого або чорного чаю та скористайтеся усіма його перевагами не тільки для зменшення стресу чи більш цілеспрямованого, але і як протизапального засобу.
8. Мед.
Напевно, ви вже знаєте бальзамічну дію цього продукту і те, як він допомагає заспокоїти кашель так само, як найкращі ліки. Тому, що може бути кращим способом, ніж вибрати натуральний і смачний засіб для боротьби з ангіною.