здоров

Існує кілька продуктів, які допомагають боротися з ангіною. Не тільки завдяки своїй гладкій текстурі, але і по поживності. Вам цікаво дізнатись більше про це? У цьому випадку не пропустіть те, що ми розповімо вам далі, але спочатку давайте трохи розглянемо питання про біль у горлі.

Біль у горлі може проявлятися як симптом вірусної інфекції, такої як що викликає застуду, грип або мононуклеоз. Це також може бути викликано бактеріальними інфекціями, такими як стрептокок в горлі. Подібним чином це могло статися в результаті куріння, дихання ротом вночі під час сну, дихання забрудненого повітря або різних видів алергії.

Ви повинні розуміти, що це горло, за даними Національного інституту раку, являє собою порожнисту трубку всередині шиї, яка починається за носом і закінчується у верхній частині трахеї та стравоходу (трубка, яка йде до шлунка). Горло має довжину близько п’яти дюймів, залежно від розміру тіла. Також називається глоткою.

Що відбувається, коли болить горло?

Коли розвиваються проблеми, що зачіпають горло, лікування буде зосереджене на причині, яка його породила. Для полегшення болю часто рекомендується смоктання цукерок, вживання великої кількості рідини та полоскання горла. Дуже важливо звернутися до фахівця, щоб він міг правильно діагностувати захворювання та вказати найбільш відповідне лікування.

В рамках цього дослідження той самий Національний інститут раку пояснює наступне: більшість ангін спричинені вірусними інфекціями, такими як грип чи застуда. Ці проблеми з горлом, як правило, легкі і проходять самі собою.

Так само він продовжує пояснювати, що для полегшення болю в горлі його потрібно підтримувати у вологому стані. Ви коли-небудь помічали, що біль в горлі здається гіршою вранці? Це пов’язано з тим, що горло пересихає за одну ніч », - каже доктор Валері Ріддл, експерт з інфекційних хвороб NIH.

Лікар продовжує: «Льодяники або тверді цукерки, або що-небудь, що стимулює вироблення слини, допоможуть підтримати горло вологим. Також важливо пити багато рідини ".

У цьому ж напрямку це дослідження стверджує, що, для маленьких дітей, які можуть задихнутися твердими цукерками або таблетками, спробуйте фруктове морозиво та холодну рідину. Біль у горлі також можна полегшити за допомогою безрецептурних спреїв для горла та знеболюючих засобів, таких як ацетамінофен, ібупрофен або аспірин, але не давайте аспірин маленьким дітям.

Незалежно від того, існує ряд продуктів, які допомагають боротися з ангіною.

Які продукти допомагають боротися з ангіною?

Перш за все, банани виділяються у боротьбі з цією проблемою оскільки в ньому є такі поживні речовини, як вітаміни В6, калій і, звичайно, вітамін С. Їх також рекомендують вживати, оскільки банан не є кислим, щоб він не викликав дискомфорту, коли його їдять, тому що його дуже легко проковтнути.

Так само варена морква може бути дуже корисною. Цей овоч містить такі поживні речовини, як вітамін А, вітамін С, вітамін К, клітковина та калій. Це їжа, яка зміцнює імунітет і допомагає боротися з ангіною.

Вважається, що вживати сиру моркву не рекомендується, коли є ангіна, оскільки текстура може здатися занадто грубою. Тому було б доцільно їсти його у вареному вигляді.

Нарешті, не забувайте, що і часник, і цибуля містять сполуки сірки. Вони мають відхаркувальну та муколітичну дію, тобто вони сприяють вигнанню слизу з дихальних шляхів.

Таким чином, цибуля і часник розглядаються як два природних антибіотики, здатний допомогти в боротьбі з вірусними та бактеріальними інфекціями.

Інші продукти, які допомагають боротися з ангіною

Вівсянка - дуже м’яка їжа. З цієї причини це один з найбільш рекомендованих продуктів, який допомагає боротися з ангіною. Він містить розчинні клітковину і кілька поживних речовин, які разом допомагають підтримувати здоров’я організму. Як би цього було недостатньо, його можна подрібнювати та включати в різні препарати, а також він має дуже хороший смак.

Макаронні вироби з цільної пшениці - ще одна їжа, яку приємно мати, якщо у вас хворе горло. При варінні він має гладку консистенцію, яку легко було б перенести. Крім того, ця їжа забезпечить організм клітковиною та такими поживними речовинами, як залізо, цинк та вітаміни В1, В2, В3 та Е.

Овочеві креми та супи не можуть бути відсутніми у списку продуктів і продуктів, які допомагають боротися з ангіною. Його гладка текстура, рідкість і легкість ковтання ідеально підходять для цих випадків. Їх можна приготувати з різними інгредієнтами, відповідно до уподобань.

Хороший курячий суп для заряджання енергією може включати моркву, цибулю, селеру, ріпу, картоплю та солодкий часник.

Настої та інші природні засоби

За поширеними віруваннями, суміш лимона і меду є одним з найкорисніших засобів для полегшення болю в горлі і кашлю.

Для приготування домашнього сиропу досить с додайте дві столові ложки лимонного соку до однієї столової ложки меду. Ви також можете розвести цю саму суміш у склянці теплої води, щоб отримати зволожуючий та заспокійливий напій. З іншого боку, ви можете приготувати імбирний чай (з медом або без).

Імбирний чай має деяку протизапальну дію, яка може допомогти полегшити біль у ангіні.. Крім того, мед - це антибіотична їжа, яка може боротися з інфекцією, заспокоюючи горло.

Ще одним напоєм, який часто рекомендують у народі, є настій шавлії. Ця рослина має флавоноїди та фенольні кислоти, які можуть допомогти вам отримати полегшення.

Біль у горлі - набридливий симптом, який повинен пройти медикаментозне лікування, залежно від його причини. Крім того, можна розглянути можливість споживання природних засобів, якщо це дозволить лікар.

Найголовніше - дотримуватися призначеного лікування та дотримуватися звичних звичок.