Автор: Данія Декле
Протягом останніх кількох днів прокидання та активізація дуже рано стало одним із найскладніших завдань. Можливо, через зміну часу, або тому, що я справді трохи лінивий і любов до свого ліжка величезна.
Якщо ви належите до тих людей, яким важко активізуватися та прокинутися з енергією, сьогодні я порекомендую вісім продуктів з менш ніж 50 калоріями, які будуть підтримувати вашу активність протягом дня.
Дві столові ложки сочевиці на день забезпечують 28 калорій і дають відчуття ситості, крім того, що пропонують високий вміст клітковини.
сочевиця-вегетаріанська-кухня-веганство.jpg
П’ять середніх грибів містять 20 калорій і не містять холестерину, глютену та натрію. Цю їжу ідеально додати в салати, оскільки вона містить поживні речовини, калій, селен та вітаміни.
champinones_al_grill.jpg
У жмені моркви багато клітковини та білків. Цей вид моркви - ідеальна закуска, оскільки вона містить 30 калорій, а їх бета-каротини покращують здоров’я очей.
carrotsbaby.jpg
Ці природні антиоксиданти містять від 40 до 50 калорій і дадуть вам енергію, необхідну для успішного здійснення всієї вашої діяльності.
червоні фрукти.jpg
Вони стануть вашими улюбленими, оскільки містять лише 13 калорій. Насолоджуйтесь ними як гарніром.
зелена квасоля_2.jpg
Вони містять 50 калорій і пропонують великі переваги для вашого організму, такі як вітаміни С і К та мінерали.
uvas12.jpg
Вони містять 50 калорій і містять багато клітковини, калію, заліза та магнію. Корисна і смачна закуска.
pistaches_2.jpg
Цей овоч складається з високого рівня води і містить 14 калорій. Використовуйте його для приготування страв, салатів або закусок.
огірок1.jpg
Тепер ви можете насолоджуватися без провини, їсти смачну їжу, яка дасть вам всю необхідну енергію для здійснення всіх ваших повсякденних справ.