Покращуйте здоров’я серця, травної системи, контролюйте рівень холестерину та ін.
Переваги та властивості меду натуральна бджола була випробувана з часу її відкриття. Мед, безперечно, є одним із продуктів природа найбільш корисна, це те, що ми всі знаємо.
Ми вважаємо натуральним медом той, який не нагрівали вище 43 градусів градусів і не піддавались жодному процесу, на відміну від промислового меду, який пастеризується. Пастеризація запобігає його кристалізації, але також різко знижує якість меду, оскільки більшість ферментів, антиоксидантів та інших корисних властивостей, таких як його антибіотична дія, руйнуються в процесі.
У сьогоднішній статті ми познайомимо вас із точними перевагами, які отримує ваше тіло, якщо ви споживаєте лише одну столову ложку меду на день.
1. Сильніше серце
Мед багатий на антиоксиданти, що допомагають запобігти звуженню артерій. Це захворювання може призвести до головного болю, втрати пам’яті та серцевої недостатності.
два. Здоровіший шлунок
Мед також має антисептичні властивості, які допомагають травній системі та знищують шлункові бактерії. Крім того, він може загоїти незначні рани на слизових оболонках.
3. Втрата ваги.
Якщо ви відчуваєте, що вам потрібно трохи споживання цукру, найкращий варіант - це, звичайно, мед. Лише трохи меду ваша тяга до цукру зникне.
4. Це знижує рівень холестерину
Вітаміни, мінерали та поживні речовини, з яких складається мед, допоможуть вам знизити рівень холестерин.
5. Світліша шкіра
Антиоксиданти, присутні в меді, знищать бактерії та токсини, які дратують шкіру, і роблять її здоровою і гладкою.
6. Поліпшити пам’ять
Велика кількість кальцію покращить вашу пам’ять і зменшить стрес. Тому ви зможете набагато краще сконцентруватися.
7. Знімає нервову напругу
Завдяки глюкозі мед aзнімає нерви і лікує втому. Мед майже миттєво всмоктується в кров і забезпечує швидке розслаблення і полегшення у разі різних психологічних розладів.
8. Поліпшити сон
Мед може підвищувати рівень інсуліну в крові, що стимулює виділення серотонін який потім перетворюється на мелатонін.
Ось як слід вживати мед:
- 1 склянка сирого меду
- 3-4 головки часнику
- невелика баночка з кришкою
Інструкції:
Очистіть часник і покладіть його в банку. Потім зверху налийте мед, а потім залиште його в темному місці на кілька днів.
Вживайте по столовій ложці щодня вранці.