Відомий японський актор Мікі Ріосуке відкрив природний метод, який допоміг йому всього за кілька тижнів скинути 13 кілограмів і 12 сантиметрів від талії. Відкрийте для себе цю ефективну та просту техніку!

незвичайний

Ryosuke детально пояснює метод у відео, опублікованому на YouTube. Цей цікавий прийом складається з управління м’язами живота під час дихального процесу, що забезпечує організм киснем, який, у свою чергу, поглинає поживні речовини та допомагає виводити токсини.

На думку вчених, жир складається з кисню, вуглецю та водню, і при вдиханні кисню жирові клітини розпадаються на частини, після чого кров збирає вуглекислий газ і несе його в легені. Цей революційний прийом також пришвидшує обмін речовин.

Як виконувати техніку глибокого дихання:

  • Поставте одну ногу вперед, а другу назад. Покладіть 90% ваги на задню ногу. Стисніть сідниці.
  • Глибоко вдихніть протягом 3 секунд, піднімаючи руки над головою.
  • Сильно видихніть протягом 7 секунд, одночасно напружуючи всі м’язи тіла і опускаючи руки.

Вам потрібно робити цю вправу щодня від 2 до 10 хвилин, щоб схуднути і активізувати обмін речовин.

Що ще:

Натискаючи кнопку "Опублікувати", ви погоджуєтеся на те, що ми збираємо дані, що відображаються у вашому обліковому записі Facebook, щоб дозволити вам коментувати на нашому веб-сайті цей обліковий запис. Щоб отримати додаткову інформацію про те, як ми обробляємо ваші дані, ви можете переглянути нашу Політику конфіденційності.

Якщо ви хочете відкликати свою згоду, видаліть усі свої коментарі.

Усі коментарі

у відповідь на (Показати коментар Сховати коментар)
Новини
  • 08:13 GMT Поставки літаків Airbus скорочуються на третину в 2020 році
  • 07:42 GMT Індія відправить до Росії солдатів, які навчатимуть їх керуванню зенітною системою С-400
  • 07:24 GMT Куба закликає збільшити віддалену роботу, щоб зупинити збільшення рівня зараження COVID-19
  • 07:13 GMT Ненсі Пелосі називає Трампа "слугою" Путіна
  • 07:01 GMT Південна Корея прискорить торгові переговори з Росією та Меркосуром
Всі новини
Вам може сподобатися
Мультимедіа

Реєстрація та авторизація користувача на веб-сторінках Sputnik через один або кілька облікових записів передбачає прийняття наступних правил та умов використання.

Користувач погоджується поважати національне та міжнародне законодавство, з повагою звертатися до інших учасників форумів, інших читачів, а також до людей, згаданих у новинах та звітах.

Адміністрація залишає за собою право видаляти коментарі, зроблені мовою, відмінною від тієї, що використовується в основному змісті представленого матеріалу.

Коментарі, розміщені користувачами у всіх версіях веб-сайту sputniknews.com, можна редагувати.

Коментар користувача буде видалено, якщо:

Адміністрація має право заблокувати доступ користувача до сторінки або видалити його обліковий запис без попереднього повідомлення у разі порушення правил розміщення коментарів або якщо в їх діях є ознаки насильства.

Користувач може ініціювати відновлення доступу до свого облікового запису, надіславши електронне повідомлення на наступну адресу: [email protected]

Повідомлення повинно містити:

  • Тема: Відновлення облікового запису/Розблокування доступу
  • Ім'я користувача для входу
  • Пояснення мотиву дій, що призвели до порушення правил і, як наслідок, блокування.

Відновлення облікового запису або розблокування доступу буде здійснено лише в тому випадку, якщо модератори вважають це доцільним.

У разі повторного порушення умов використання та нового блоку доступ користувача не може бути відновлений, а отже, блок буде остаточним.