Депресивний стан після пологів зазвичай починається приблизно через три дні після пологів і проявляється як сумний настрій, який зазвичай супроводжується плачем, розгубленістю, втомою, дратівливістю, невпевненістю, безсонням ...

припинення

Народження дитини - один із найщасливіших часів для будь-якої жінки. Нове спільне життя з нашою дитиною може бути дуже корисним і захоплюючим, але ця нова ситуація також важка, стресова і споживає багато нашої енергії. Підготовка до пологів фізично життєво необхідна, але ми не повинні нехтувати психологічною та емоційною підготовкою.

Що таке післяпологова депресія?

За підрахунками, 80 відсотків матерів страждають післяпологовою депресією; Цей стан характеризується низкою фізичних та емоційних змін, що відбуваються після пологів. Смуток, тривога, страх, розгубленість, сумніви, втрата апетиту, переповнення та безсоння - ось деякі симптоми, які можна відчути. За їх інтенсивністю та тривалістю можна говорити про три типи депресій:

  • Нормальний депресивний стан: Це відбувається приблизно на третій день після пологів і є нетривалим. Це найпоширеніший стан, яким страждає більшість жінок.
  • Пологородова депресія: його симптоми проявляються приблизно на шостому тижні післяпологового періоду і зазвичай погіршуються в кінці дня. При такому типі депресії зазвичай необхідна допомога професіонала, такого як психіатр або психолог.
  • Породовий психоз: Це більш серйозний психічний стан, і навіть можуть бути ситуації, коли мати не може піклуватися про свою дитину. Зазвичай це відбувається у людей, які вже мали психічні проблеми до вагітності.

Чому це відбувається?

При «нормальній» депресії (інші є більш серйозними і на них впливають інші фактори, такі як попередні депресії) в дію вступають різні фактори, які з’являються в перші дні після пологів. Перш за все, варто відзначити фізичні зміни, що відбуваються в організмі жінки, та порушення гормонального балансу: зміни рівня естрогенів, прогестерону, пролактину та кортизолу значною мірою винні у жінок, які страждають цим депресивним станом навколо третій день після пологів.

Але, крім того, інші фактори, такі як фізичні проблеми або дискомфорт (крововтрата, епізіотомія, втома тощо), які можуть викликати дискомфорт і занепокоєння.

З іншого боку, емоційні аспекти різного роду впливають:

  • Втрата вагітності: багато жінок відчувають, що вони більше не є центром усього, і що увага як інших, так і її самої зараз спрямована на дитину, яка стає головним героєм.
  • Трудові проблеми: Пологи не завжди відповідають очікуванням вагітної жінки, і в тих випадках, коли пологи проводились за допомогою кесаревого розтину або інструментів (щипців), дитина була недоношеною тощо, мати може відчувати розчарування або вину в ситуації, що склалася.
  • Годування дитини: розвиток годування може вплинути на стосунки матері та дитини. Жінка може почуватись винною, якщо її дитина не годує грудьми належним чином.
  • Сам малюк: не всі діти однакові, деякі полегшують справу матері, а інші не дуже. Багато дітей сонні і засинають, як тільки починають годувати грудьми, це може викликати розлад у матері. Це також впливає на те, чи були у дитини проблеми і чи виписують матір, поки дитина повинна залишатися в клініці.
  • Взаємозв'язок з навколишнім середовищем: тип стосунків з батьком та з оточенням також може спричинити депресію.

9 порад щодо припинення післяпологової депресії