1. Тривалість циклу може змінюватися
Більшість людей вважає, що менструальний цикл повинен мати фіксовану тривалість за будь-яких обставин, 28 днів. Звичайно, ви не так помиляєтесь. Середній цикл насправді становить 28 днів, але поки його масштаби рухаються від 21 до 35 днів, не потрібно панікувати, все добре.
Для пояснення, ваш цикл починається в перший день менструації, закінчується напередодні наступного. Якщо ви спостерігаєте за ним для запланованого зачаття, k овуляція відбувається приблизно протягом 14 днів середній цикл 28 днів. Щоб максимізувати ймовірність завагітніти, найкраще займатися сексом за три дні до овуляції або в день овуляції.
Дивитися також:
2. Передменструальний синдром (ПМС) - це не просто виправдання
Не дозволяйте нікому переконувати вас у зворотному. ПМС існує, з’являється за тиждень-два до початку менструації a це залишає момент, коли у вас починається кровотеча. Це приносить кілька неприємних симптомів, які у вас можуть бути, а можуть і не бути - погіршення прищів, жорсткість та чутливість грудей, втома, мігрень, депресія, спалахи гніву та, здавалося б, нерозумний плач, проблеми зі сном. Вони трапляються не однаково для всіх, хтось бореться з усіма, хтось з одним чи двома, але серед нас є і щасливі жінки, які імунітет до цього неприємного відвідувача.
3. Менструація може викликати діарею
Справа не лише в кровотечі, вони теж з нею інші проблеми зі здоров’ям. «Дощ» - один із них, і ми не маємо на увазі весняних. Чому це відбувається? Під час менструального циклу виробляються клітини в слизовій оболонці матки гормоноподібна сполука під назвою простагландин. Це спричиняє скорочення маткових м’язів і, отже, допомагає в кінці циклу для виведення слизової матки. Зовні це проявляється у вигляді добре відомих жінок судоми. Якщо ваше тіло виробляє більше простагландину, ніж йому потрібно, не тільки ваш біль буде сильнішим, але частина надлишку сполуки може проникають в кров і досягають зони видільної системи. Там своєю дією він приводить товстий кишечник і м’язи до скорочень і виключення його вмісту.
4. Затримка не завжди означає те, що ви думаєте
Однією з причин може бути накопичений стрес - робота, діти, домашнє господарство, сім’я, все, що підвищує рівень тривожності, може тимчасово вплинути на функціонування гіпоталамуса - частини мозку, яка відповідає за контроль гормонів, що регулюють ваш цикл. Це також може спричинити його нерегулярність зміни дієти, втрата ваги, також надмірні фізичні навантаження та низка різних проблем зі здоров’ям. Затримка менструації також є ознакою приходу менопауза. Або також існує ймовірність того, що менструація настала не так, як ви думаєте - ви вже чекаєте іншого відвідувача. У такому випадку вітаю.
5. Кровотеча не є перешкодою під час фізичних вправ або сексу
Немає причин утримуватися від того чи іншого тижня. Не соромтеся гуляти, кататися на велосипеді, плавати. Для деяких жінок фізичні вправи навіть мають такі позитивні наслідки в цей період, що більшість симптомів ПМС втрачаються, такі як втома або депресія. Якщо ви віддаєте перевагу потіти в ліжку між ковдрами з вашим партнером, відважтесь. Гормональні зміни в перші дні менструації викликають це ми почуваємось більш грайливими, як завжди. Але будьте обережні: хоча навряд чи ви отримаєте потомство через секс під час менструації, це не неможливо! Особливо, якщо менструальний цикл у вас коротший (від 21 до 24 днів), а статевий акт відбувається в останні дні - сперма залишається живою у піхві до п’яти днів, що робить вагітність реальною можливістю.
6. Грудочки в крові в нормі
Вони виглядають відразливо, але не становлять ризику. Матка позбавляється своєї слизової оболонки під час менструації, тому маленькі грудочки, які ви іноді помічаєте в крові, насправді є згустки крові, що містить тканину з цієї підкладки. Вам слід приділити більше уваги великі згустки крові. Це вже не нормально. Якщо ви їх помітите або якщо вони ваші кровотеча особливо сильна, про це слід повідомити лікаря. Переконайтесь, що відсутні будь-які симптоми прихована проблема зі здоров’ям.
7. Тампони безпосередньо не викликають токсичного шоку
Це викликано токсинами, що виробляються певним видом бактерій, золотистий стафілокок. Однак він може використовувати тампон, особливо з високим ступенем всмоктування, як живильне середовище для його зростання. Тому краще не тримати його довго. Тампонні волокна також вони можуть подряпати піхву таким чином дозволяючи бактеріям або токсинам проникати в кров.
Якщо ваше тіло не в змозі боротися з токсинами, вони з’являться у вас симптоми токсичного шоку, це висока температура, сплутаність свідомості або запаморочення, блювота, діарея, лущення шкіри на долонях, стопах і тулубі. У деяких випадках це навіть трапляється до відмови органу.
Синдром токсичного шоку це не просто загроза для жінок, це може торкнутися будь-кого, включаючи чоловіків або дітей. Фактори ризику це відкриті рани, опіки або недавня операція. Це рідко, але в деяких випадках смертельне.
Тож, коли справа стосується тампонів, принаймні міняйте їх кожні чотири-вісім годин (відповідно до швидкості кровотечі) та застосовуйте ті, що мають найменшу всмоктуючу здатність. І не хвилюйтеся, хороша новина полягає в тому, що науковці у Відні винайшли перший вакцина проти синдрому токсичного шоку, який виявився нешкідливим та ефективним.
8. Ні, ваші дні не синхронізувались із вашим найкращим другом
Ця теорія досить стара. Ви настільки близькі зі своєю спорідненою жінкою і проводите стільки часу разом, що відвідувач щомісяця починав зустрічатися одночасно. Так, це може статися, але швидше за все це випадковість. У 1971 році в Чиказькому університеті було проведено дослідження з метою синхронізації менструального циклу між коханими. Відповідно до цієї теорії жіночий організм реагує на феромони (хімічні сигнали, що поширюються по повітрю) інших жінок в їх оточенні, що врешті-решт сприяє синхронізації їх періодів. Однак з тих пір вчені провели багато інших досліджень та доказів на цей час вони вказують на випадковість, а не на намір.
9. Думаєте, коли назавжди позбутися свого циклу?
Запитайте маму. Вік, у якому настала менопауза, швидше за все, ваш. Особливо, якщо це сталося у вашій родині передчасна менопауза, тобто до сорока. В середньому жінки відвідують останній візит п'ятдесят перший рік життя, але зазвичай це будь-коли від сорока до п’ятдесяти п’яти.
Хоча дослідження пов’язують появу менопаузи з генетикою, деякі можуть впливати на неї інші фактори, як куріння. Це може призвести до більш раннього кінця фертильного періоду, ніж очікувалося на основі сімейної схильності.
Менопауза впевнена, якщо у вас не було менструацій протягом дванадцяти місяців. І це, безумовно, суперечить можливості мати дітей. Отже, ваш цикл не тільки насичений проблемами та негативами, він також приносить із собою тимчасова здатність нести нове життя у світ.
Дивіться також цю статтю: