шляхом

Щоденне незначне випадання волосся є нормальним явищем для багатьох людей, особливо тих, хто схуд, народив дитину, переживав щоденний стрес або мав різні захворювання.

Однак через певні фактори це іноді може обернутися інтенсивним випаданням волосся та спричинити облисіння. На щастя, існує кілька простих та ефективних способів зберегти волосся і навіть зміцнити їх.

Ми ретельно зібрали для вас наступні поради, які точно допоможуть вам у боротьбі з облисінням. Не забудьте зберегти їх, щоб ви могли повернутися до них у будь-який час!

1. Спробуйте продукти, що стимулюють ріст волосся

Випадання волосся може бути спричинене неправильним харчуванням, але ситуацію можна змінити, додавши правильні продукти. Чудовими продуктами для підтримки росту волосся є:

Кімчі: містить пробіотики, які можуть допомогти зменшити втрату волосся.

Яйця: багаті білком і біотином, необхідними для росту волосся.

Шпинат: містить інгредієнти, необхідні для росту волосся, такі як фолат (фолієва кислота), залізо та вітамін А.

Лосось та інша жирна риба: є найкращим джерелом омега-3 жирних кислот, пов’язаних із поліпшенням густоти волосся.

Авокадо: Він містить багато вітаміну Е, вітаміну С та важливих жирних кислот, які також приносять користь вашому волоссю.

М'ясо: ще одне чудове джерело білка та заліза, необхідних для здорового волосся.

2. Подаруйте своїй олії шкіри голови задоволення

Потирання голови та використання масок для волосся може бути настільки ж корисним, як коригування дієти.

Ви можете спробувати масаж голови та маски з використанням різних видів олії. Це допомагає зняти напругу і сприяє росту волосся в шкірних сосочках.

Олія розмарину можна використовувати для лікування облисіння та стимулювання відростання волосся. Кілька крапель використовуйте для масажу шкіри голови кілька разів на тиждень.

Олія герані це продукт, відомий своїми ефектами, що сприяють росту волосся. Ви можете змішати його з деяким маслом-носієм і використовувати як маску або додати до шампуню, що використовується протягом тижня.

Гель алое вера можна застосовувати проти вошей, захворювання, яке може спричинити свербіж шкіри голови. Якщо ви занадто подряпаєте його, ви також можете пошкодити. Збитки, висипання та подразнення можуть пошкодити ваше волосся і навіть спричинити їх випадання. А алое віра, як відомо, загоює рани.

3. Використовуйте цибульний сік

Його запах може бути не дуже приємним, але цибульний сік разом із шматочками цибулі може бути ефективним засобом для місцевого облисіння. Містить поживні речовини, які приносять користь фолікулам при нанесенні на волосся. Налаштовує і підтримує ріст волосся.

Ви можете вичавити трохи соку або розподілити цибулю в пасту, а потім нанести її на всю шкіру голови.

4. Додайте зелений чай

Зелений чай, одне з найкращих джерел антиоксидантів, відомий як харчова добавка, яка використовується для лікування різних проблем зі здоров’ям.

Він містить епігалокатехінгалат, який можна використовувати для відновлення росту волосся.

В одному з невеликих досліджень добровольці з облисіння приймали нову добавку, що містить екстракт зеленого чаю, вітамін D, омега-3 та омега-6 жирні кислоти та інші елементи.

Результати показали, що вражаюче відростання волосся спостерігалося у 80% учасників.

5. Перевірте рівень вітаміну D

Можливо, існує зв’язок між зниженням рівня вітаміну D та місцевим облисінням. Тому може бути важливо проконсультуватися з лікарем та провести необхідні огляди.

Прийом добавок вітаміну D, призначених лікарем, дотримання правильної дієти та перебування на сонці може допомогти вам вилікувати втрату волосся набагато швидше, ніж ви очікували.

6. Уникайте чищення волосся, коли воно мокре

Обробка волосся відразу після миття може завдати серйозної шкоди. Якщо ви завдаєте цього виду шкоди занадто часто, це може призвести до втрати волосся та облисіння.

Краще дати волоссю висохнути, а потім акуратно розчесати його гребінцем з тонкими зубами.

7. Додайте гарбузове масло

В одному великому дослідженні учасникам з алопецією пропонувалося приймати добавки з гарбузової олії, тоді як інша частина приймала плацебо.

Наприкінці експерименту результати першої групи показали значний ріст волосся.

Хоча щодо цього потрібні подальші дослідження, додавання цього продукту у свій раціон, поряд з іншими корисними елементами, може мати для вас велику користь.

8. Спробуйте шампунь із солодки

Китайська солодка має такі переваги, як стимуляція коренів волосся, підтримка росту волосся та пом'якшення витончення волосся.

Простий у використанні в шампуні. Ви можете замінити свій попередній продукт натуральним рослинним шампунем, що містить солодку, і використовувати його щодня.

9. Розгляньте імбир як варіант

Згідно з іншим дослідженням, імбир містить біоактивні інгредієнти, які можуть поліпшити ріст волосся, а також можуть мати протигрибкову, антиоксидантну та антимікробну дію на шкіру голови.

Ви можете використовувати його сік або олію, перетворивши їх на живильну маску для шкіри голови.

Поєднуйте його з маслом-носієм, таким як жожоба, кокосове або арганове масло, і нанесіть на волосся. Покрийте голову шапкою на 30 хвилин, а потім змийте.

Чи є у вас власні поради щодо підтримки росту волосся?

Джерело: brightside.me, Підготував: Badatel.net

Пов’язані статті

Підпишіться на нові статті електронною поштою!

Заощаджуйте час і підписуйтесь на отримання нових статей безпосередньо у свою поштову скриньку:

Наша гарантія: Ми ніколи не надсилатимемо вам спам, і ви можете будь-коли скасувати підписку.


Увага: Ця стаття є думкою її автора і жодним чином не замінює консультацію або огляд лікаря в медичному закладі. Публікації та коментарі можуть висловлювати думки, які не обов'язково відображають погляди редакції.

Коментарі

Він - я хочу знову бути "смішним".
У мене немає проблем з волоссям - у мене є хабакук. Але що мені потрібно - це зуби. Так звані треті зуби. Як повідомляється, вони починають рости приблизно в 90-х. Ось чому мені навіть не імплантовано жодної нісенітниці - імплантатів - яка потім завадить мені в цьому зародку. Він - подивіться на російські веб-сайти - це спонукає вас дожити до тих дурних 90-х!

Моя історія…
У 1986 році - я точно пам'ятаю - я востаннє ходив до стоматолога - він замінив мого стоматолога на тому ж робочому місці. Він повинен був мені просвердлити зуб.

"Забирайся!"
«Але докторе - чашка кривава!»/Від пацієнта переді мною!/
Він сказав - "Не будь добрим!"

Тож я налив повну склянку води і кинув йому в голову - піднімається "- я не влучив! Але - я зіпсував усі ці стоматологічні таїнства. І він зараз йде в бій! А я - тож я зараз тобі виб'ю всі зуби, ти стоматолог!

У той момент я зрозумів всю інфекційність процедури - що я можу захворіти на сифля, жовтяницю, СНІД! Що ботанік не стерилізує, а просто вбирає лізол. І тому я втрачаю зуби вже понад 30 років - але я почуваюся в безпеці!

"Кабала Ротшильдів проникла у ваш уряд, ваші ЗМІ та ваші банківські установи". Їм вже недостатньо вчиняти жорстокості на Близькому Сході, вони зараз роблять це на власній землі, відчайдушно допрацьовуючи план одного світового уряду, однієї світової армії, доповнений світовим центральним банком.

"Вони думають, що можуть це зробити, тероризуючи вас перед тим, як подати заяву. Це жахає вас приймати будь-які нові закони, які вони запроваджують, під приводом вашого захисту ».

Так! Хочете миру - готуйтеся до війни!

Словом, ваше здоров’я - це питання лікарської таємниці! Крапка! Якщо ваш лікар одного разу визнав вас придатними до професії - то це правда! Якщо ваш роботодавець відмовляє вам пустити вас на робоче місце за не підтвердження тесту - він заважає лікарській таємниці! Якщо роботодавець вважає вас хворими за цим титулом - значить, ви "хворі" і перебуваєте під захистом! Він! Оскільки він професійно кваліфікований, щоб вирішити, що ти хворий?! A? Потрібна кримінальна справа?! Можливо, так!

Це настільки продумано, що компанії ліквідують себе ідіотизмом свого керівництва! План передбачає крах економіки!

Дякую за приємну статтю. Я вірю, що ми, пенсіонери, також отримали б більше волосся.
І я хочу додати до цієї гарбузової олії, що найздоровішою є гарбузова олія з необсмажених гарбузових насіння - правда не така солодка.

Жан - Я справді втомився від твоєї пенсії.
Це має бути схоже на веб-сайт про охорону здоров'я - і ним керував психічно хворий - Жан. Так?!

Цінне відео, шановна Жан, повністю підняло мій пригнічений настрій після вечірньої хворобливої ​​телевізійної бла-бла-новини ... все-таки, що ми тут у вас!
Любий, мабуть, багато хто з нас не розуміє, як така вихована людина, як ти, може мати безперервну песимістичну самооцінку. Чому? Для чого? Скажіть, що вас розвеселить, і ми будемо раді вам це запропонувати. А тепер поціпайте до широко відчиненого вікна і глибоко вдихніть свіжого (можливо,) повітря, одночасно кажучи собі:!) І чекайте вашого заохочувального посилання; вони навіть з нетерпінням чекають цього! "
Це - одне з багатьох - підняло дух. Дякую за це.

“Одна з ролей Парламенту полягає в тому, щоб віддати назустріч ... і вирішити великі виклики сучасності ... Характер технологій істотно відрізняється від того, що було раніше. У минулому ми розглядали споживання як одноразове, а капіталовкладення як добавку.

І все-таки вкладайте ресурси в мережі, які зараз пов’язують півсвіту, або в ШІ, і ефекти мають експоненціальний характер ... Я радий говорити разом із багатьма вражаючими колегами, які насправді це розуміють, і поряд з професором Клаусом Швабом, який буквально "написав книгу" 'на 4-ту промислову революцію.

Ваша робота, об’єднавши, як ви робите всі найкращі уми на планеті, повідомила, що ми робимо ... Наша цифрова стратегія, вбудована в ширшу Промислову стратегію, визначає сім основ, на яких ми можемо будувати свій успіх.

А всередині це відповідає нашій стратегії 5G, як набір російських ляльок. Наша стратегія охоплює інфраструктуру, навички, правила та етику використання великих даних, кібербезпеку, підтримку сектору технологій, оцифрування промисловості та оцифрування уряду ".

Що таке Великий Скидання?
Але що насправді означають терміни «Великий перезавантаження», «Четверта промислова революція» та «Відновити краще»? На що вони посилаються? У жовтні 16, 2020, Corbett Report5 вище, журналіст Джеймс Корбетт розбиває новий соціальний контракт, запланований для світу, інакше відомий як "велике перезавантаження".

The Great Reset не лише пов’язує вас із ним через електронний ідентифікатор, пов’язаний з вашим банківським рахунком та медичними книжками, але навіть дає вам ідентифікатор “соціального кредиту”, який може працювати у всіх аспектах вашого життя.
Поки поточна пандемія використовується як виправдання для руху, порядок денний не має нічого спільного зі здоров'ям, а все, що пов'язано з довгостроковим планом моніторингу та контролю за світом за допомогою технічного нагляду. Іншими словами, світ перезавантажиться, щоб залежати від цифрової технократії, якою керують самопризначені елітари.

Це захоплення влади безпрецедентного масштабу, яке передбачає перебудову соціальних класів, щоб зруйнувати демократію, стерти національні кордони та дозволити керувати громадами на відстані групою невибраних лідерів. Те, що в минулому називали "новим світовим порядком", тепер відоме як "Великий перехід".

Цей Великий Скидання не лише пов’язує Вас із ним через електронний ідентифікатор, пов’язаний з Вашим банківським рахунком та медичними книжками, але навіть дає Вам „соціальний кредитний” ідентифікатор, який може працювати у всіх аспектах Вашого життя. Це не висока теорія змови - це реально. Це відбувається зараз. І ви повинні знати, як з цим боротися, поки не пізно.

Зрештою, це технократичний порядок денний, який прагне інтегрувати людство в апарат технологічного нагляду, який контролюється потужним штучним інтелектом. За іронією долі, хоча реальним планом є започаткування технологічної дистопії, вільної від демократичного контролю, вони говорять про цей план як про спосіб повернути нас у гармонію з природою.

У мене немає сили перекласти це, але кожен повинен знати, що планується робити з нами.
На жаль, натомість ми закликаємо, лаємося змовників, старих, відсталих, не позитивних, страшних стра