Відкрив: сушко, 2005.08.10 13:33 Повідомлень: 30711 Дописувачі: 1514 рік
90-денна дієта - XXI.:-) Я з нетерпінням чекаю вашого досвіду, думок, рецептів, звітів про успіхи та невдачі та всього, що може полегшити всім, хто вирішить взяти участь!:-)
Якщо хтось зацікавив, я знайшов тест на нульовому рівні, на основі вуглеводів:
Ми приєдналися б до вас. Вчора я знову розпочала 90-денну дієту. Мені вдалося скинути 10 кілограмів за 7 років.
Це мета навіть зараз!:) Я починаю з 69,7 кг. Я зріст 160 см.
Справа в тому, що я не змішую їжу, якщо це важко, це просто зелень, але у мене все ще є проблеми з кількістю.
2 рази на тиждень я додатково планую аеробіку та щоденний велосипед.
Удар для всіх!
Я б запитав те саме про reg-enor.
Хтось чув про цей споживчий товар? Мене зацікавила б ваша думка, я хотів би скинути 89 фунтів, щоб скинути 22 фунтів за 2 місяці. Ось так це працювало днями?
Дякую за відповіді заздалегідь!
Szabdehu, Alias Szab D nes .:) Він шукає злочин, лише результат його дієти:)
84 надворі, дякую:)
Таблетка для споживання - http://greencoffeeplus.hu Я втратив 9 фунтів менш ніж за 2 місяці, і фунти до сьогодні не повернулися.
Чудово! Дякую! Зараз він все ще діє на дієті і в середньому знижується до тижня до 1,5 кг. Мінус 1 кг був би дуже гарним лише на ранковій стадії фруктів! Я все ще пильно стежу за кількістю вуглеводів. Я не їжу хліб, намагаюся зробити тісто теж «безкоштовним», я не дуже їм картоплю, але в темні дні я їжу плавно:)
Є дві речі, на які слід звернути увагу. Один - це споживання вуглеводів (невелика кількість, оскільки він відгодовується. Інший - це кількість, також його сталість. Потрібно звикнути організм до такої кількості, оскільки у випадку невеликої кількості організм не надає ваги, він зберігає його, але якщо ви звикнете до кількості їжі, вона через деякий час віддасть.!
Існує сторінка, де на основі ваги, зросту та віку ви можете дізнатися, скільки їсти на день, щоб зберегти або зменшити вагу. 1 кг на тиждень - це ідеально. Він йде повільно!
Прекрасна!:) можливо, вам навіть не доведеться починати знову в січні, щоб просто дотримуватися фруктів на сніданок! Чудово:)
Так! Це також тривало 90 днів і знизилося мінус 14 кг!
Пройшов місяць (вже 34 дні), а результат -8,5 кг. На початку літа, при одномісячному циклі, загальний результат - 14,7 кг. Для першої мети вам потрібно всього 4 кг:) це на 1 місяць. Думаю, у вас все вийде:) друга проблема все-таки вимагає 14 кг, але я почну її лише після Різдва. Тим часом я постараюся, щоб це не дало плодів. Є ті, хто не схуд, але схуд.?
Сьогодні я досяг кінця 90 днів. Результати Я втратив менше 12,6 кг.
Тепер сніданок лише з фруктами! Але ви можете собі уявити 90-денне резюме, подовжене на 60 днів завдяки бажаному набору ваги!
Я хочу, щоб усі доставили багато фунтів!
Ну . вчорашня вечеря закінчилася, і я на 70 дгк більше. Я трохи помазаний. Я не розумів цього, я б обдурив, скільки б сміття це не було:( приблизно цілий тиждень "моєї роботи" спустився в туалет
Дякую! Мій день народження вчора я не гуляв сьогодні вночі, тому на вихідних не буде стільки "бензину" сьогодні кримінальної ночі
Не хвилюйтеся про це ні хвилини, якщо це все, що ви хочете покарати! Спробуйте уникати вуглеводів з помірністю, але також спокійно!
Ви зможете скинути 5 кг до листопада:)
Потрібна невелика допомога. Коротше сюжет: у червні я зробив місяць, знизився до 10 кг. Джулі і дорослішаючи у відпустці я не робила. Я знову почав у вересні, поки що знизилося 6 кг. А далі питання. Я дотримуюся всього, що роблю, але ми отримали запрошення на вечерю, відмовити в якому буде дуже грубо, плюс вони платять за всіх. У мене буде плідний день. ти думаєш, якщо лише мінімально, але я з'їм все, то вчора у мене буде водний день, це буде дуже хвилювати? Мені доводиться вбиратися в сукню, яка вже на початку листопада;) чи була у когось подібна ситуація? (До листопада має знизитися щонайменше 5 кг)
Фізична робота дійсно вимагає зусиль, тому ваше тіло потребує достатньої енергії. У вас також є сила волі, макс. ти все ще не знаєш про це. Вам просто потрібно це зробити, решта прийде сама.
Багато успіху та наполегливості.
Тепер я був настільки здивований, що мені довелося 2-3 рази прочитати, що він був загальним чоловіком, що він був таким мудрим і що він був такою бабусею. Вони більші за своїх жінок, моя маленька за 2 місяці схудла на 16 кілограмів, він почав з великою кількістю тренерів, і він може їсти лише білі салати і т. д. Але його ченці знову жирні. gtbbet зараз 128 фунтів і близько 185 високих. І він також завжди хоче схуднути, просто займаючись фізичною роботою, так це для нього важко. Ну це тепер додає тобі ще більшої сили, що ти вже не їв хліба протягом 79 днів. Я не збираюся з'їдати половинку скибочки в день вуглеводів, але не буду. Вітаю з наполегливістю .
Це людина, а не сучасна дитина, яка має онуків. Я завжди займався спортом і сьогодні займаюся цим, але не з такою інтенсивністю. Я роблю це тому, що не любив дивитись на себе. Я близько 190 зросту і маю вагу 116 кг. Я вирішив зробити це ще раз. (У 2013 році влітку я становив 122 кг, а в грудні 94 кг.)
Я зробив це кардинально, але з результатами. Мій щоденник дедлайну є свідченням результату. Правда через 3 роки я повернувся і після 116,3 кг вирішив, почну спочатку. Я 104,7 кг. 01 липня - 17 вересня) через 79 днів. Потім настають наступні 90 днів, але лише ранкові фрукти. Решта повернеться, але порції складають 20 дкг і готові.
У стимуляції є багато позитивних речей. напр. Я насолоджуюся ранковою вагою, артеріальний тиск падає, їжа знову.
Але досить про себе. Вітаємо дітей. Ви молоді. Повірте, вам потрібно позитивно думати і про схуднення. 10 dkg знижується, стільки, якщо ви повернетеся 10 dkg, а потім принаймні 40 dkg знизиться. Зберіть результати, виміряні за 2 тижні. На веб-сайті www.kaloriabazis.hu я керую щоденним харчуванням та гарфіконом. Це просто йде вниз. Рекомендую і вам. Ось ви маєте це в коробці з їжею, скільки вона містить. Найголовніше - вживати дуже мало вуглеводів, бо це справді відгодовується. Я не їв хліба вже 79 днів.
Я штовхаю і допомагаю, але ти робиш це для себе, і це залежить від тебе. Вам потрібна велика сила волі і наполегливість і впевненість у собі.
Вони повинні бути айвою. Робіть це і не робіть нічого іншого.
Потім ви стоїте 90 днів після них і показуєте, скільки втратили. Ті, хто тоді дивиться на себе, - це бамбук.
Щиро дякую за допомогу. Також дуже позитивно, що ви дуже позитивно ставитесь до схуднення. У мене двоє дітей, мені 34 роки. Мені було 24 роки після народження дочки, багато чого залишилось на мені після мого маленького сина, і я поклявся знову бути схожим на дівчинку мого віку. Я можу почувати себе так само добре, як тоді повинен скинути 20 кілограмів. Я можу запитати, скільки вам років?
Майже 90% людського тіла - це вода. Дійсно, ви спочатку бачите втрату води від схуднення, а потім втрата жиру починається повільно.!
Не турбуйтеся про думку інших, одна справа для вас - дотримуватися правил, робити і їсти їжу!
Я цього не знав. Кімната У мене є баланс сьогодні вранці, я важив близько 2 фунтів, пішов через 6 днів, коли купив його, але це просто вода, а зараз я чув, як втрата ваги після 5 кг є, тобто це можна сказати лише у цього не вистачає жиру, але я не настільки професіональний у цьому. Для мене це питання знизитися, наскільки мова є.
Оскільки втрата ваги є найбільш видимим результатом артеріального тиску. За 1 тиждень він знизився зі 140-150 до 100-110. Якщо проблем з артеріальним тиском немає, це не має значення. Надмірна вага підвищує кров'яний тиск.