Недавня гіпотеза про те, що більш висока температура навколишнього середовища може бути іншим фактором, що сприяє розвитку надмірної ваги, отже, в цьому відношенні було проведено нове дослідження, яке дійшло висновку,Вплив холоду є здоровим і може допомогти запобігти набору ваги, і як наслідок ожиріння.

холоду

Протягом 4 місяців п’ять добровольців мали виконувати свої звичні заходи вдень і вночі, вони були піддані дії певної температури протягом 10 годин щодня. Таким чином, перший місяць температура нічної кімнати становила 24º, другого місяця - 19º, третього місяця повернулась до 24º, а останнього та четвертого місяця температура піднялася до 27º.

Температура 24 ° є відносно нейтральною для тіла, і їй не потрібно спалювати більше калорій, щоб виробляти тепло або виводити його з організму, тоді як протягом найхолоднішого місяця, коли температура становила 19º, коричневий жир збільшувався, а також чутливість до інсуліну, а протягом найтеплішого місяця при 27 ° С коричневий жир значно зменшився.

Таким чином, вважається, що вплив нижчої температури може збільшити коричневий жир в організмі на 30-40%, допомагаючи запобігати надмірній вазі та ожирінню а також цукровий діабет з урахуванням підвищеної чутливості до інсуліну.

З попередніх досліджень відомо, що ті, у кого більше коричневого жиру, стрункіші ніж ті, у кого більше білого жиру, отже, тепер, коли відомо, що більший відсоток коричневого жиру пов'язаний з кращим метаболічним здоров'ям, можна зробити висновок, що його присутність в нашому тілі дуже корисна для турботи про здоров'я

Температура навколишнього середовища будинків у деяких країнах, таких як США, за останні десятиліття зросла з 19 до 22 градусів, тому, можливо, ще один ресурс для стримування набору ваги та запобігання ожирінню, а також інші захворювання не перегрівати наш дім а коли холодно, не надто обмежуйте його вплив.

Незважаючи на те, що це літній сезон, якщо ваші канікули ведуть вас у більш холодне місце або враховують взимку, завжди важливо не перегріватися і мати мінімальний вплив холоду, щоб наше тіло навчилося генерувати тепло самостійно.

Звичайно, потрапляння на холод - це не чудо втратити вагу, це може допомогти, поряд із здоровим способом життя, запобігти набору ваги та ожиріння тривалий термін.