Чесно підготовлені статті про найважливіші речі, які кожен повинен знати про своє здоров’я.

ваше тіло

Виберіть тему з меню, що вас зараз найбільше цікавить.

Всі категорії

Ми знаємо, як очистити організм зсередини. Забудьте про жорстокий піст і дієти!

Автор статті: редакція Zerex.sk 27.10.2014

У наш час дуже часто можна почути повідомлення про виведення з організму шкідливих речовин. З’являються відносно нові методи, а старі, особливо дієтичні, вже не є настільки виправданими. Так звані більш ефективні та вигідні "дезінтоксикаційні процедури“. У зв’язку з цим ми поговоримо більше про те, як це зробити, щоб ми могли буквально перезапустити своє тіло і знову «кинутись» на новій енергійній хвилі в наступні складні дні життя.?

Йдеться не лише про дієти та дієтичні обмеження.

Напевно, ви також спробували кілька дієт або, принаймні, спроби більш дієтичної дієти, щоб зменшити свою вагу або покращити самопочуття та життєлюбство. Самі такі заходи також були пов'язані з релігійними церемоніями. Однак наразі це на першому плані детоксикація організму. Детоксикація він, як правило, являє собою лише більш м’який тип посту, доки видаляються та усуваються небезпечні продукти, такі як субпродукти, м’ясо, жири, смажена їжа тощо. Споживання енергії буде зменшено, буде віддано перевагу більшій кількості овочів та фруктів, а також більш здоровим цільнозерновим злакам. Саме такі продукти мають низьку калорійність, але з іншого боку містять велику частку вітамінів, мінералів, флавоноїдів, клітковини та ферментів. Таким чином, речовини в кінцевому підсумку покращують діяльність кишечника, а також травлення. І останнє, але не менш важливе: вони покращують діяльність серця та судин та зменшують будь-які проблеми цих органів та усувають симптоми раку.

Поміркованість і стриманість у дієті зазвичай має кілька ступенів.

Напевно, ви погодитесь з нами, що утримання від їжі зазвичай має кілька фаз або ступенів. Це йде конкретно з початкової стадії часткове зменшення відібраних страв для тварин (особливо м'ясо) до загальне зменшення (виведення) твердої їжі зі звичайного меню. Звичайно, загальна послідовність і достатній час для кожної фази.

Ознаки, що сигналізують про необхідність «детоксикації» організму.

Добре знати, що ваше тіло посилає певні знаки (сигнали), які ми можемо охарактеризувати як знаки (сигнали) з метою "детоксикація організму“. У наступних пунктах ми перелічимо найбільш суттєві та основні ознаки, якими є в основному:

  • щоденні зміни настрою,
  • виснаження і слабкість, що супроводжуються головними болями,
  • проблеми з травленням,
  • сприйнятливість до інфекцій та хвороб,
  • погіршення поточного стану при шкірних захворюваннях та алергії,
  • погіршився психічний стан.

Правильне пиття так само важливо.

Оскільки ми неодноразово наголошували на питному режимі, важливо не забувати про належну кількість рідини навіть під час детоксикації. Рекомендуємо скоріше овочеві та фруктові соки, трав'яні чаї або просто чиста вода.

Порада в кінці.

Тривалість детоксикації сама по собі дуже індивідуальна справа. Це залежить від кількох факторів, особливо від стану здоров’я та типу очищення самого організму. Завжди потрібно діяти обережно і поступово, а не раптово і відразу, щоб не викликати шок на тілі. Ми вибираємо з багатьох порад щодо детоксикації: 1 ½ літра води, сік приблизно п’яти лимонів, 1,5 дл кленового сиропу, можна змішати щіпку чилі. Пийте напій, приготований таким чином, протягом наступних десяти днів. Це справді чудовий смак, і ваше тіло оживе! Спробувати.