Вся допомога, необхідна для схуднення та ведення здорового способу життя. Інформація, рецепти, вправи, меню та персоналізовані програми.
сторінки
Вівторок, 19 червня 2012 р
ФОРТЕЛІ В ДУКАНСЬКОМУ СОУСІ - КРИЗИЧНА ФАЗА
ПІДГОТОВКА:
• Змішайте м’ясо з яйцем і висівками.
• Додайте приправи і сіль.
• Готуйте котлети, формуючи руками маленькі кульки.
• Готуйте їх у каструлі з кількома краплями олії, намазаної кухонним папером, до золотистої скоринки.
• Потім додайте соус, зменште вогонь і дайте їм варитися ще 10 хвилин.
17 коментарів:
ЦЕЙ КОМЕНТАР ТАКОЖ ПРО ГРУДНІ ГРУДИ (ТЕ, ЩО Я НЕ МОГУ ЗНАЙТИ ВІДЕО НА БЛОГІ ТІЛЬКИ НА YOUTUBE:()
УЖЕ ВЕЧЕРЯЮ>. JO CLAUDIA, ЩО Б МОЄ БУТИ З МОЄГО ЖИТТЯ БЕЗ ВАС ХАХАХАХА, ЯК БАГАТИМИ ГРУДИ.
ДЯКУЮ! МІЖ ІНШИМ! ФРЕФТИ В НЕВЕРОЯТНОМУ СОУСІ:) ЩО ВІЧОРЕНО ПОЦІЛУВАЛА ВЧОРА МОЯ ПАЛАЦ!
Я хотів запитати вас, чи можу я зробити рулет без висівок, я не люблю вівсянку.
Так, звісно.
Привіт Клавдія
Я міг би використовувати кукурудзяний крохмаль замість вівсяних висівок?
Ні, бо це терпимо. Висівки в цьому рецепті необов’язкові, якщо ви не хочете їх використовувати, нічого до них не додайте. вітання!
Але якщо я готую їх у фазі круїзу, чи можу я приймати терпимо?
Швидше я запитував вас про кукурудзяний крохмаль, щоб дізнатись, чи думаєте ви, чи багаті вони будуть чи ні?
Якщо ви хочете, ви можете поставити їх, вони не сильно змінять кінцевий результат, і ви будете використовувати терпимо. Як бажаєш. вітання!
Знову привіт Клавдіє, я подивився відео, але я не дуже добре знаю, як ви їх готуєте, в духовці, на сковороді, в каструлі? але як, варене? або варити на повільному вогні? як довго? Я думаю, це буде моєю сьогоднішньою їжею хе-хе-хе.
Ще раз дуже дякую!
Їх смажать, можна зробити у духовці або в каструлі, але якщо олія, то лише з соком, який виділяє м’ясо, вони вже приготовані. Почніть з повільного вогню, щоб вони не згоріли. Обійми!
Привіт! Я бачив, що у багатьох рецептах вівсяні висівки включені як інший інгредієнт. Але що я не розумію, так це те, що якщо вранці ми вже беремо відповідні ложки вівсяних висівок, додаючи висівки також у котлети, ми не виходимо за межі добової кількості висівок? Сьогодні, наприклад, я снідав йогуртом, змішаним зі своїми двома ложками висівок. І сьогодні ввечері я буду готувати котлети, але я бачу, що я також повинен додати висівки. Я думав, що ми не повинні їсти більше, ніж дозволено вранці ложок.
Зараз я перебуваю у фазі круїзу, хоча іноді мені важко не перекусити між прийомами їжі, правда, я не голодний на цій дієті. Моя головна проблема полягає в тому, що до того, як я їв дуже погано, можливо, дуже мало в різні прийоми їжі протягом дня, а потім я набрякав, щоб кусати дерьмо між прийомами їжі. Ось чому моя дієта також іде добре.
Спасибі заздалегідь!
Привіт Сара, у багатьох місцях цього блогу ми це пояснюємо, я залишаю тебе нижче за посиланням, щоб ти це добре зрозуміла.
рецепти салавадо такі, що у вас є різні варіанти приймати щоденні висівки не тільки з огуртом, а й у смачних хлібах, тістечках, печиві чи пікантних стравах.
Очевидно, що якщо ви вживаєте дві столові ложки вранці з йогуртом, ви більше не можете готувати печиво для терди, викликайте розтяжки, приймаючи більше висівок, і ви не втратите вагу,
Але якщо ви можете приготувати бісквіт (у них зазвичай 6 столових ложок висівок, тобто вони перебувають на 3 дні у фазі круїзу), і ви їсте ту частину, яка відповідає вашим 2 столовим ложкам, зі сніданком, але, звичайно, більше ви не берете з собою йогурт, вам потрібно вибрати, або одне, або інше.
Якщо ви використовуєте його в солоному рецепті, це те саме, ви повинні контролювати, скільки ви використовуєте, і не витрачати загалом 2 столові ложки на день.
у нас в блозі понад 150 рецептів, щоб ви мали ідеї та могли змінюватися.
Я залишаю вам уявлення про меню для фази зростання, щоб ви краще розуміли, про що я кажу. Обійми!
ВІСНОВИЙ ГРИЖ
МЕНЮ КРАЇЗНОГО ЕТАПУ