Якщо ви одна з жінок, яка день у день стикається з проблемою, що при найменшій провокації нігть ламається, і це призводить до того, що їх манікюр псується, прочитайте цю статтю та змініть свої харчові звички.

продуктів

Артуро Леонардо

Якщо ви одна з жінок, яка щодня стикається з проблемою, що при найменшій провокації ніготь ламається, і це призводить до того, що їх манікюр псується, ми знайдемо рішення для вас. Необов’язково вдаватися до дуже складних або дуже дорогих процедур, щоб мати міцні нігті, які постійно виглядають здоровими, це просто питання трохи подбати про свій раціон.

Національна палата індустрії косметичних продуктів (Canipec) видала ряд рекомендацій щодо продуктів, які ви можете вживати для досягнення хороших результатів на своїх нігтях, живлячи їх належним чином і найкраще, на 100% природним способом. Перевірте рекомендації та застосуйте їх на практиці вже зараз.

Чому вони ламаються?

Це не випадково, що ваші нігті виглядають так, ніби вони були зроблені з паперу і вони ламаються при найменшому натисканні, це виявляє відсутність деяких речовин у вашому організмі. Варто згадати, що, можливо, ви їх споживаєте, але не у правильних пропорціях; тут ми розкриємо, які з них повинні бути обов’язковими у вашому раціоні, візьміть до відома!

Почнемо з основ та шухляди!

Вітамін B є одним з найважливіших для досягнення сяючого впливу на нігті та волосся. Що стосується нігтів, є два продукти, які ми пропонуємо вам включити у свій щоденний раціон; Перший - це пивні дріжджі, які ви можете придбати у вигляді порошку і щоранку змішувати з невеликою кількістю йогурту або з смузі, який ви споживаєте на сніданок; чайної ложки буде більш ніж достатньо.

Друга їжа - це зародки пшениці, це може бути використано для супроводження салатів в обідній час, з чилі та лимоном, смак смачний! Також у вівсі та горіхах присутній цей тип вітамінів, які допоможуть вашим нігтям зміцніти. Ви почнете бачити результати.!