Стаття медичного експерта

Абрикоси під час вагітності - це корисні та смачні фрукти. Поміркуйте, чи можна вживати вагітним абрикоси, корисні властивості фруктів та протипоказання до їх вживання. Крім рецептів смачних страв для вагітних з абрикосів.

ilive

Кожна майбутня мама постарається якомога більше дотримуватися дієт, споживати більше вітамінів, щоб плавно завагітніти, а дитина народиться сильною і здоровою. Літо - ідеальна пора року, адже літо - дозрівання багатьох корисних фруктів, незамінних для вагітної жінки. Правильно складена дієта та регулярні консультації лікаря, який веде вагітність, щодо харчування є запорукою різноманітного, смачного та здорового харчування.

  • Абрикос рекомендується вживати жінкам, які не мають протипоказань. Решта вагітних може їсти не тільки абрикоси, але абрикосові кісточки.
  • Курага (курага) - це лікувальне лікування, але в куразі майже 80% цукру, тому цей сухофрукт протипоказаний діабетикам. Абрикоси під час вагітності зменшують повітропроникність і задишку, допомагають регулювати частоту серцевих скорочень і підтримують його в межах норми під час вагітності.
  • Абрикосові кістки містять вітамін В15 і жирну олію, необхідну людському організму. Але для вагітних існують обмеження щодо використання ям - не більше 20 грамів на день.

Під час вагітності можна приймати абрикоси?

Можна приймати абрикоси під час вагітності - нагальна проблема багатьох жінок, які вагітні в цей фруктовий сезон. Отже, абрикоси вагітними можна, але пам’ятайте, що потрібно контролювати вживання будь-яких червоних овочів, цитрусових та ягід. Оскільки зловживання абрикосами може викликати алергічні реакції у майбутньої матері. Давайте розглянемо основні переваги використання абрикосів під час вагітності:

  • Абрикоси дуже корисні для майбутньої мами. Плоди містять велику кількість вітамінів групи В, Р, А, аскорбінової кислоти. Вони постачають організм органічними кислотами та мінералами.
  • Склянка абрикосового соку містить щоденне споживання заліза та кальцію. Якщо ви п’єте 150 грамів соку на день, це повністю покриває добові потреби організму в каротині. Фруктовий сік нормалізує кислотність шлунка, що дуже важливо для майбутньої матері.

Все це говорить про те, що абрикоси не заборонено їсти під час вагітності. Вони дуже корисні, але не зловживайте ними. Якщо жінка не має протипоказань до вживання цього фрукта, то немає жодних підстав відмовлятися від задоволення їсти соковиті абрикоси. Збалансоване харчування під час вагітності - запорука здорового здоров’я майбутньої дитини.