Десь на північно-західній околиці Гімалаїв, на кордоні Китаю та Палестини, є люди, персики яких свідомо чи ні, але є невід’ємною частиною їх щоденного раціону. пїЅк - це гунни (або білі гунни), яких, до речі, вважають нащадками Аттіли. Досягнення нашої цивілізації, що стрімко розвивається, ще не досягли цього народу, тому що немає ні грошей, ні побутової техніки, ні автомобілів, ні предметів розкоші. Натомість у цьому ландшафті є розкішні зелені луки, пасовища, багаті абрикосами фруктові гаї.

У чому секрет довгого життя?

Мешканці цієї маленької громади всі докладають усіх зусиль для повсякденного догляду, утримують тварин, вирощують овочі та фрукти.

Незважаючи на напружену роботу, їх середньодобове споживання калорій не перевищує 1900 ккал, тоді як середньостатистичний американець споживає це в півтора рази більше. Їх щоденне споживання мінеральних речовин майже в сто разів більше, ніж ми споживаємо, а також рекомендовані західними лікарями. Звичайно, все це досягається не за допомогою вітамінів або дієтичних добавок, замовлених із мережі, а за допомогою прісної води та свіжих овочів і фруктів без обприскування.

секрет

Молоко п’ють щойно надоєне, а їх раціон містить мало м’яса. Середній вік гуннів становить від 90 до 100 років, і вони досліджували "таємницю" свого довгого життя з початку 1900-х років. Це може бути неймовірно, але до цієї частини Азії ще не дійшли такі проблеми зі здоров’ям, як рак, високий кров’яний тиск або холестерин. Незважаючи на те, що вони не мають сучасної медичної допомоги, вони не мають лікарень, їх мешканці будуть у стані здоров’я навіть у віці ста років.

Хунза - це диво

Своїм довгим життям гунни зобов’язані своєму “пїЅсі”, органічному способу життя. Смог або забруднення води не досягають високих гір. Синтетичні матеріали також не потрапляють у ґрунт, оскільки їх земля удобрюється виключно органічними речовинами тваринного походження.

Особливістю їх кухні є те, що вони не використовують спеції, навіть сіль. Їх страви готуються з олії, вичавленої з абрикосових кісточок. Вони їдять багато абрикосів не тільки як олію, але використовуючи їх насіння, намазані на шкіру, висушені або навіть сирі. Отже, джерело їх вітамінів живиться цим, але це не єдиний вітамін, який міститься у великій кількості в їх організмі. Вживають люцерну, пшоно та різні каші, багаті вітаміном В17. На закінчення, диво Хунза базується на великій фізичній роботі, мало приправленій, переважно сирій, натуральній їжі.

Він також захищає від сонячних опіків

Хоча вони часто проводять 8-10 годин, працюючи в спекотний день, їм не загрожує рак шкіри. Проте сонцезахисний крем у цій частині Гімалаїв мало росте. Шкідливі промені, навпаки, досягають вершини гори так само, як досягають рівнин і пагорбів. Імунітет тут, мабуть, пояснюється тим, що багато мінерали та вітаміни в організмі захищають їх від шкідливих ультрафіолетових променів. Поки ослаблений організм з дефіцитом вітамінів не в змозі цього зробити.

Цікавинки:

Сьогодні Хунза належить Пакистану і межує з Індією, Китаєм, Афганістаном та Росією. До 1950-х років діти в Гунзі не бачили позашляховиків і навіть коліс, хоча аеропорт Пакистану знаходився лише в 112 км від їхнього дому. Певний час китайських купців, що проходили через їхню «імперію», грабували та грабували, але це змінилося, коли один із правлячих синів переконав свого батька припинити вбивство.