Зелений смузі, складений лікарем, який змішує його, щоб наше тіло отримало весняний детокс у всій своїй силі. Чого в ньому не повинно бракувати, щоб наш організм пройшов повне очищення? Надихайтеся ще одним корисним рецептом.

дезінтоксичний

Зелений смузі, складений лікарем, який змішує його, щоб наше тіло отримало весняний детокс у всій своїй силі

Хоча ми вже писали про низку зелених та незелених смузі, цього разу ми познайомимо вас із рецептом, складеним експертом, який містить інгредієнти, які найкраще очистять наш організм.

ТИП: 107 рецептів смузі для здоров’я та плоского живота.

То що нам для нього потрібно?

1 склянка охолодженого зеленого чаю
1 склянка нещільно загорнутого листя коріандру
1 склянка вільно загорнутої органічної капусти або інших зелених овочів
1 склянка огірків
1 склянка ананаса
сік 1 лимона
1 столова ложка свіжого тертого імбиру
½ авокадо

Потім ми змішуємо всі інгредієнти та змішуємо їх до тонкої маси, створюючи здоровий коктейль, наповнений овочами та фруктами, які самі по собі є чудовими природними детоксикаторами. Якщо ви все ж хочете солодшого смаку, використовуйте сирий мед, який містить фітонутрієнти з антибактеріальними та противірусними властивостями, що чудово захищає вашу імунну систему. Крім того, сирий мед є джерелом ферменту, який називається амілаза, яка допомагає перетравленню вуглеводів, а також найкраща в боротьбі з весняною алергією.

Чому саме ці інгредієнти?

Коріандр допомагає організму позбутися важких металів, має протизапальну дію. У зеленому чаї багато антиоксидантів, таких як флавоноїди та катехіни, які зупиняють пошкодження клітин, вони навіть сильніші за вітаміни С та Е та ефективні у боротьбі з раком. Завдяки вітамінам С, К та бета-каротину огірки мають антиоксидантні, протизапальні, а також протиракові властивості. Ананас - найкраще джерело вітаміну С, тому найбільше допомагає травленню. Імбир чудово підходить для імунітету, при проблемах з травленням, навіть полегшує артрит, допомагає кровообігу і є загальною підтримкою імунної системи. Авокадо, в свою чергу, допомагає печінці, містить здорові жири і є прекрасною дієтичною добавкою само по собі. І, нарешті, лимонний сік, який є природним сечогінним засобом з великими очисними та детоксикаційними властивостями, який також допомагає очистити печінку, збалансувати рН шкіри і, таким чином, також очистити її.

Отже, ви теж скуштували цього весняного коктейлю з детоксикації? Ви можете розпочати з цього свій ранок, наприклад, завтра сьогодні:).