Коли людина справді прагне досягти чогось, дуже мало речей, які можуть змусити її відмовитись від своєї мети, і менше, якщо причина мотивації настільки сильна.

програмою

Це справа з пуерториканцем Адамарі Лопес, яка з початку цього року вирішила змінити свій розпорядок життя, щоб схуднути. Пройшло перших п’ять місяців 2020 року, і його фізичні зміни вже очевидні.

Поліпшення своїх харчових звичок та дотримання дієти, на якій вона є послом, була першими кроками, які актриса також зробила, щоб розпочати свої радикальні зміни. До цього він додав суворий режим вправ, який дає йому дуже хороші результати.

12 травня ведуча програми Telemundo 'Un Nuevo Día' поділилася мотиваційним повідомленням, в якому запросила всіх своїх послідовників зустрітися з нею новим чотиритижневим викликом зі своїм коханим Тоні Коста та особистим тренером Ясмані.

"Цього 2020 року я прийняв рішення про здоровий спосіб життя, і я зосереджений на його досягненні. Ви були моїми союзниками і підтримували мене для досягнення цього, тому, бажаючи спробувати ще більше, я запрошую вас тренуватися разом протягом 4 тижнів", написав в Instagram.

З ЧОГО Складається цей тренінг?

Ця жорстка вправа, яку називають "Готовою за 4 тижні", має дві цілі: набрати або схуднути і базується на чотирьох динаміках: вдарити кардіо, набрати витривалість, наростити силу та тренуватися з силою. Це пояснює веб-портал Telemundo.

Таким чином Адамарі за допомогою свого особистого тренера прагне скинути ці зайві кілограми, тоді як його сентиментальний партнер Тоні Коста, який також закінчує тренування, намагається набрати м’язову масу.

Вони не могли пропустити танцювальні класи

Бути партнером професійного танцюриста впало як рукавичка для прекрасного пуерториканця, який останні роки мав дуже погане самопочуття через рак. І це те, що серед його занять фізичними вправами вони не могли пропустити заняття танцями, які проводив батько його дочки Алаї.

Нові щоденні звички ведучої не лише змінили її фігуру, але й допомогли емоційно, адже Адамарі виглядає свіжо навіть у часи карантину.

Шанувальники пуерториканця з великою прихильністю відреагували на її трансформацію. І саме через соціальні мережі на нього йдуть дощі із заохочувальними коментарями від своїх послідовників, які є в усьому світі.

"Така гарна. Коли все станеться, ви будете вражаючими ”; “Ти станеш худий, моя люба. Багато наполегливості »та« Я йду до тебе, Ада! »- це деякі заохочувальні повідомлення в останній публікації ведучої. Тим часом інші користувачі також були зацікавлені в дотриманні онлайн-тренінгу.