Співачка Адель (31) зумів схуднути понад 40 кілограмів, що стало очевидним на його останніх фотографіях. Щоб досягти цієї шокуючої фізичної зміни, художник отримав допомогу персонального тренера, який оприлюднив деталі дієта чарівна суперзірка.
Каміла Гудіс, Тренер Адель показав, що дієта 15-кратного володаря премії "Греммі" складається із зелених соків і гіпокалорійного режиму, тобто споживає менше калорій, ніж буде використовувати ваше тіло.
Гудіс пояснив, що Адель зазнала обмежень у харчуванні та важких щоденних тренувань. Однак зміни в організмі співака від Здравствуйте В основному їх виробляли шляхом зменшення споживання калорій до максимум 1000 на день, коли рекомендована щоденна кількість для жінок становить 2000.
Тренер художника заявив, що Адель не любить відвідувати тренажерний зал: "Вона займається фізичною активністю, але, на мою думку, 90 відсотків це дієти, адже Адель не любить відвідувати тренажерний зал. І він додав: "Це хороша дієта для схуднення. Перший тиждень насичений, зелені соки і лише тисяча калорій. Це виглядає не дуже рідко, це виглядає неймовірно", - додав він.
За повідомленням газети Сонце, Адель також заручилася допомогою Джо Вікса, гуру фітнесу, і тренера Далтона Вонга, який працював, серед інших знайомих осіб, з Дженіфер Лоуренс.
- Адель дотримується суворої дієти, через яку вона втрачає 30 кілограмів
- Як Адель схудла понад 68 кілограмів Дізнайтеся про ефективну рутину, яка дозволила їй схуднути Aweita La
- Як схуднути Скиньте зайві кілограми, не витрачаючи часу
- Як Адель схудла Ми ділимось секретом її дієти - Життя вдома
- Як дієта з прискореним метаболізмом, за допомогою якої Малена Гінзбург скинула 5 кілограмів за 28 днів