Кулі для пілатесу

Шукаєте м’яч для пілатесу? Ми запитали наші клієнти, які нещодавно купили м’яч для пілатесу, щоб надіслати нам відгук.

Це були Топ-5 найбільш голосованих куль для пілатесу.

магазину

М’ячі для вправ, які широко використовуються в пілатесі, допомагають поліпшити рівновагу, координацію та силу. Вони ідеально підходять для зміцнення та тонізування преса, спини, грудей, рук, стегон, ніг та сідниць. Вони максимізують розтягування та збільшують гнучкість, одночасно покращуючи рівновагу та координацію.

Вони є цікавим способом розвитку сенсорних та рухових навичок, поліпшення рівноваги та стійкості та виконання безлічі інших вправ. Вони також особливо показані для отримання форми після травми або для полегшення болю при вагітності.

М'ячі для пілатесу представлені в різних стилях, щоб допомогти вам отримати форму вдома. Немає єдиного стилю м’яча для вправ на вибір. Насправді є навантаження для задоволення різноманітних потреб.

Кращі кульки для пілатесу

1. М’яч для фізичних вправ із основним балансом із надуванням

Критики кажуть, що він дуже добре працює як сидіння, як м’яч для вагітності та пологів, і допомагає відновленню після травм. Батьки також кажуть, що їх діти з СДУГ люблять це - стрибки можуть бути дуже заспокійливими.

  • Куля виготовлена ​​з міцного та противибухового ПВХ-матеріалу, щоб продовжити термін її служби. У разі проколу він здувається замість вибуху.
  • Включає: ручний насос, рулетку, 2 беруші та інструмент для зняття штекера.
  • Доступні розміри: 55 см, 65 см, 75 см та 85 см.
  • Кільця, що не ковзають, по периметру м'яча для запобігання заважають м'ячу ковзати і котитися під вашою вагою під час тренування.
  • Поставляється з зручним ножним насосом для легкого накачування і допоможе зміцнити основні м’язи та поліпшити баланс.

2. М’яч проти вибуху ARTEESOL

Загальний консенсус покупців: "Надути легко", "чудовий м'яч для ряду вправ", "хороше співвідношення ціни та якості" та "дуже корисно".

  • Високоякісна та противибухова, виготовлена ​​з високоякісного ПВХ, товщиною 2 мм, велика міцність та стійкість до поломок, шорстка та легка поверхня робить її ковзаючою та не має запаху.
  • Швидке та легке надування, включає насос для надування кульки.
  • Доступний у 5 розмірах: 85 см (> 1,90 м); 75 см (1,80-190 м); 65 см (1,68-1,80 м); 55 см (1,50-1,68 м); 45 см (24,99 EUR

Вибір найкращого м’яча для вправ

Тренувальний м’яч пропонує широкий спектр переваг, включаючи поліпшений баланс, гнучкість та основну силу, і може бути використаний у різноманітних вправах та тренуваннях, багато з яких можна робити вдома.

Найкращі кульки для пілатесу виготовлені з міцних матеріалів, забезпечують достатню міцність та гнучкість незалежно від вправи, і не вимагають від вас часто надувати їх.

М’ячі для вправ можуть здатися нудним тренувальним обладнанням, але їх переваги значно перевищують будь-яку сприйману незручність. Насправді, як частина домашнього тренажерного залу, м’яч для вправ здатний значно покращити основну силу людини, одночасно допомагаючи точно налаштувати баланс та гнучкість.

Незалежно від того, супроводжує він щоденні вправи або стає центральним центром, м'яч пілатесу може бути важливою частиною будь-якого плану збереження фізичної форми та здорового стану - він навіть є відповідною заміною офісного крісла.

Незважаючи на притаманну їм цінність, м’ячі для вправ, як правило, не є першим спорядженням, про яке слід думати при влаштуванні домашнього спортзалу. Однак правда в додатку, оскільки вони працюють для ряду вправ, які потребують гнучкої підтримки. Хоча м’яч для вправ круглий, він дає вам більш міцну основу, ніж ви думаєте, і забезпечує вражаючу стійкість.

Кулі стискаються при зважуванні, щоб створити більш рівний, стабільний край. Він буде не таким стабільним, як звичайний стілець, але набагато міцніший, ніж можна було б очікувати, завдяки чому він ідеально підходить для всього, від активного сидіння в офісі до занять у тренажерному залі.

Щоб знайти найкращі м’ячі для вправ, які варто використовувати, ми протестували та дослідили найпопулярніші моделі різних марок.

Як побудувати тренажерний зал з ММА вдома

Якщо ви вирішили створити домашній тренажерний зал з ММА і ви не знаєте, з чого почати, ви потрапили в потрібне місце. Якщо ви не можете знайти час, щоб відвідати місцевий тренажерний зал з ММА, або той, хто недостатньо близько до вашого дому, ви не повинні дозволяти, щоб щось тренувалось.

Побудувати тренажерний зал з ММА вдома - чудова ідея, адже незалежно від того, скільки часу, ви можете повноцінно тренуватися в найкращому стилі ММА.

У цьому посібнику ми покажемо вам, як побудувати тренажерний зал з ММА вдома, які продукти є найбільш корисними для тренувань у стилі ММА та як створити простір для тренувань у найменших областях. Якщо ви шукаєте найкраще домашнє тренування, натисніть нашу статтю, щоб побачити найкраще домашнє тренування з ММА.

Де я повинен будувати свій домашній тренажерний зал з ММА?

Це одна з найважливіших частин побудови домашнього тренажерного залу з ММА. Залежно від того, живете ви самі чи у вас дружина та діти вдома, існують певні райони, де ви можете або не зможете побудувати свій тренажерний зал з ММА. У цьому посібнику ми дамо вам кілька ідей:

У гаражі

Гараж - ідеальний простір для будь-якого виду тренувань, будь то кікбоксинг або джиу-джитсу, впевнений, що ви отримаєте хороші вправи для достатнього простору. Це також надає стилю "гранж" тренуванню, який є дуже крутим.

У більшості домашніх гаражів (в які вміщується одна чи дві машини) є достатньо місця, щоб вмістити пару килимів і, можливо, навіть важку сумку. Залежно від того, чи обов'язково ви повинні залишити машину в гаражі, це може бути чудовим майданчиком для створення власного домашнього тренажерного залу.

Плюси:
- Хороша кількість місця для тренувань
- Немає проблем із шумом, можливо, ви можете витягнути музику зі свого гаража.
- Можливість відкрити гаражні ворота в спекотні дні

Мінуси:
- Вам доведеться знайти нове місце для паркування машини

У додатковій кімнаті

Якщо вам пощастило мати додаткову кімнату, яка взагалі не використовується, то неодмінно використовуйте її для тренажерного залу. Ви можете покласти пару боксерських килимків і навіть важку підставку для боксерських мішків.

Додаткова кімната чудова, якщо ви зможете перетворити її на домашній тренажерний зал. Там також є багато важких мішків, які не вимагають, щоб ви вішали їх на стелю.

Плюси:
- У деяких додаткових кімнатах вже є килим, що добре для тренування ніг.
- Є важкі сумки, які не потрібно підвішувати до стелі ...
- Не потрібно нікуди їздити, просто гуляйте у своєму домашньому тренажерному залі

Мінуси:
- Може дратувати інших людей, з якими живеш (часом може бути гучним)

на задньому дворі

Варіант внутрішнього дворика чудовий, оскільки він, як правило, має концепцію просто неба. Буде приємно мати такий тип тренажерного залу (особливо в теплу погоду), оскільки часто можна обігрівати поїзд у приміщенні. Багато фахівців з ММА вважають, що тренування в реальних погодних умовах насправді краще для вашого загального досвіду та витривалості. Побудова домашнього тренажерного залу на внутрішньому дворику є чудовою альтернативою, якщо інші, згадані вище, не працюють.

Плюси:
- На відкритому повітрі концепції
- Ви не зобов'язані відмовлятися від додаткової кімнати чи місця для паркування ...

Мінуси:
- Ваш внутрішній дворик - це, швидше за все, невелика зона для тренувань

Вітальня

Це остання кімната в будинку, яку ми рекомендуємо. Вам майже напевно доведеться жити лише для того, щоб це спрацювало. Однак, якщо жоден із перерахованих вище способів не може допомогти вашій життєвій ситуації, ваша вітальня завжди буде доступною.

Плюси:
- Вас буде надихати тренуватися щодня
- Одна з найдешевших зон для домашнього тренажерного залу у цьому списку

Мінуси:
- Невелика зона для тренувань (може зробити ваш будинок/квартиру безладними)

Яке обладнання для тренування вам знадобиться?

Яке тренувальне обладнання мені потрібно?
Вам потрібно буде обладнання перед тренуванням
Ми вирішили включити кілька продуктів перед тренуванням, які ми вважаємо дуже корисними перед тренуванням. Ці товари ідеально підходять для домашнього тренажерного залу вашої мами. Я ніколи не починаю бити важку сумку або кататися з партнером відразу, я завжди переконуюсь, що моє тіло повністю готове до того типу тренувань, який я збираюся пережити. Ці продукти нижче гарантують, що ви готові до будь-якого виду занять з ММА у власному домашньому тренажерному залі з ММА.

Скакалки

Завжди рекомендується починати тренування з швидкого 5-10-хвилинного заняття стрибком. Це не тільки зігріває і накачує ваше тіло, але також забезпечує кращий потік і час.

Gritin Sports Jump Rope - найкраще для тренувань з боксу з ММА

Це відмінна скакалка для початківців, оскільки вона регулюється і ідеально підходить для тренувань з ММА. Крім того, його ціна відмінна, і вона має більше 4 із 5 зірок, це, безсумнівно, дасть вам чудову попередню підготовку.

Щоб придбати цю скакалку через Інтернет, натисніть тут: Спортивний стрибок для стрибків Gritin - найкраще для тренувань з боксу та ММА

Якщо ви хочете вдосконалену скакалку, яка прослужить вам все життя, тоді бренд Beast Gear Beast Rope - для вас. Ця мотузка дорожча за попередню, але її якість не має рівних у галузі скакалки. Він регулюється по довжині і має легкі підшипники, ідеально підходить для подвійних стрибків. Він також пропонує довічну гарантію.

Щоб придбати цю скакалку через Інтернет, натисніть тут: Скакалка зі звіриною - Мотузка звіра

Килимок для вправ

Хоча ми будемо включати килимки для кікбоксингу далі в цій статті, килимок для вправ є хорошою альтернативою, якщо ви не плануєте купувати килимки. Килимок для вправ можна використовувати для багатьох речей, залежно від розміру. Ви можете використовувати його для розтяжки, якщо він досить великий, ви можете навіть використовувати його для тренування стоячи.

Це чудовий килимок для вправ для розтягування до або після тренування. Він також чудово підходить для занять йогою та інших видів діяльності. Ми рекомендуємо цей килимок, якщо вам не потрібні килими для кикбоксингу або підлоги.

Щоб придбати цей килимок для тренувань в Інтернеті, натисніть тут: Нековзний тренувальний килимок

Чудовий килимок для вправ - ідеально підходить для ММА

Цей чудовий килимок для вправ ідеально підходить для домашнього тренажерного залу з ММА. Цей великий килимок для вправ має довжину 1,83 см, ширину 61 см і товщину 7 мм. Включає сумку для зберігання та ремінці для зберігання. Ідеально підходить для кардіо, пліометрії, ММА та аеробіки. Цей великий килимок для тренувань - чудова альтернатива кикбоксингу для домашнього тренажерного залу. Цей килимок для вправ дозволить вам тренуватися стоячи і має достатньо місця для тіньового боксу.

Щоб придбати цей чудовий килимок для тренувань в Інтернеті, натисніть тут: Нековзний килимок - Плечовий килимок 183 см x 61 см.

Вам також може сподобатися: