III. Зустріч танцю левиці

Автор: адмін Дата вступу

сторінка

Цими вихідними в жовтні відбувся третій раз засідання Будинку танцю "Орослани".

Цього разу FreeDanceHall розпочав зустріч із сучасною хореографією танців у сумці.

Хоча постановка ще не сяє у повному світлі, амбіції молодої команди вже видно.

Випробуваннями крила молодої команди керує Балаш Сілваші, господар команди. (Якщо потрібно, повторно захопіть.)

Відповідно до справжнього майстра, очікувані результати завжди становлять 100%.

Для молодих людей важко переключатися між станом розслабленості та концентрації.

Наша власна критика дещо забута визнанням професії, яку ми розкриваємо в іншому дописі ніжному читачеві ...

Поширені запитання - ZUMBA®

Автор: адмін Дата вступу

Що ти береш із собою?

1. зручне взуття

2. зручний одяг

3. вода (будь-яка негазована рідина)

4. Рушники, якщо ви думаєте

Важливо, щоб ваше взуття було зручним і тримало щиколотки. Взуття для танцюристів (Sansha), розроблене для аеробіки, хороше, але підходить навіть просте взуття для тренерів, але не має жолобчастої підошви. Тапочки, взуття на високих підборах з рифленою підошвою або шкарпетками, босоніжні розчини не корисні для вашого здоров’я і можуть спричинити нещасні випадки! Якщо ноги прилипають до землі, щиколотки та коліна можна легко поранити.

Чи знали ви, що навіть невеликі втрати води спричиняють величезні втрати енергії? Тому, будь ласка, постійно поповнюйте втрати рідини протягом години і не забувайте вдихати, бо без кисню ні мозок, ні м’язи не можуть працювати. Запам’ятайте: “смокче-усміхнись”:))

Якщо ви будете надто багато працювати, ваше тіло замість жиру «спалить» ваш білок (тобто ваші м’язи, як нігті, волосся). Ось чому неправильно доводити себе до занять до кінця! Якщо ви дуже втомилися, можете сміливо наступати на менші, замість того, щоб стрибати, ви просто спринтуєтесь, ви навіть можете виділитися, потягнувши кілька крапель води, зробивши кілька глибших вдихів, і ви можете продовжувати тренування легше. Будь добрим до себе!

Ви також можете взяти з собою невеликий рушник, під час перерви на випивку, якщо ви витріть себе, можливо, ви зможете всмоктати солоний піт вологим рушником, можете продовжувати формувати своє тіло освіженим.

  • Що станеться, якщо я не можу піти за інструктором?

Зумба® немає іспитів чи іспитів. Природно, хореографії йдуть не першими, бо ми не однакові. Очевидно, що наші фізичні здібності, рівень підготовки та фізична підготовка неоднакові. Чим частіше ми гуляємо, тим швидше ми вчимось танцювати і наздоганяємо Зумбу® GOLD годин. Суть Зумби - це розслаблення, адже якось вам потрібно вирватися з щоденного монотонного робота, ви повинні відтворити енергії. Інша важлива річ - ми схильні порівнювати себе з іншими. У цьому випадку відчуття постійного невдоволення і нещастя гарантоване, адже ми не знаємо, якою рутиною він був із нами з тих пір. Будь ласка, ми завжди вимірюємо зміни та результати для себе!

  • Як, коли і де я можу зареєструватися протягом години?

Ви можете реєструватися безперервно перед уроком або натискати меню «Застосувати» та надсилати повідомлення. В іншому випадку попередня реєстрація не потрібна, але ми раді відповісти на ваші запитання - зателефонуйте мені з упевненістю:-)!

  • Як довго ви можете приєднатися до Зумби® годинами?

У Zumba ви можете "впасти" на будь-яку годину, оскільки жодної хореографії немає.

  • Яка різниця між Зумбою® фітнес, зумба® курс і зумба® освіта?

Нічого, лише формулювання. Всі вони охоплюють одне і те ж:-)

  • Яка різниця між нормальною зумбою® годинник і зумба® ЗОЛОТИЙ годинник між?

Зумба® Детальніше про годинник ви можете прочитати тут. Зумба® Уроки GOLD мають повільніший темп, довші розминки та стоки, а хореографії більш грайливі. Основна мета тут не збільшити витривалість і спалити жир, а навчитися основам, отримати режим танцюриста. (більше)

  • Скільки коштує орендна плата та інколи плата, як вони "працюють"?

Ви можете побачити наші ціни на оренду в меню "наші ціни". Наша погодинна тарифна плата становить 1200 форинтів за людину. Пропуски дійсні протягом 5 тижнів з дати зміни. Термін придатності вказаний на абонементі! На жаль, ми не можемо приймати абонементи після закінчення терміну придатності:(. У разі зупинки персоналу перевагу мають ті, у кого є абонемент.!

  • Якщо я гуляю напр. Скільки я повинен заплатити за Зумбу та Сальсу?

Якщо ви купуєте абонемент, ми надамо вам знижку 10% на загальну суму двох абонементів. На жаль, ми не можемо дати знижку, якщо ви поміняєте квитки на годинник.:(

  • Скільки термін дії пропуску?

Абонементи дійсні протягом 5 тижнів з дати обміну, термін дії зазначений на абонементі. Пропуски можна поновлювати.

  • Скільки триває зумба® годин або курсу?

Заняття Zumba триває 60 хвилин, і ми чекаємо цілий рік - навіть влітку:)).

  • Чи можу я подати заявку без пари?

Так, бо Зумба® непарний танець, але в той же час ви вивчаєте основи латиноамериканського танцю, що полегшує вам ужиття на бальних танцях або курсах сальси.

Різдвяний бал FreeDanceHall

Автор: адмін Дата вступу

Після виступів відбувся спільний урок танцю, який цього року ввів нас у світ священних хороводів під керівництвом Ержебета Фаркасне Хорвата. О восьмій вечора всі з нетерпінням чекали розіграшу, за яким слідував невеликий вільний танець до кінця вечора. Дякуємо Бенсу Фаркасу за те, що він удосконалив свої навички диско-жокею на заходах FreeDanceHall.

Якщо, прочитавши наш короткий підсумок, ви пошкодуєте, що пропустили його, не хвилюйтесь, ми організуємо різдвяний захід наступного року, тоді з вами:)).

Як підготуватися до вечірки FreeDanceaHall Zumba®?

Автор: адмін Дата вступу

Хороша порада - FreeDanceHall Мега зумба® парти учасників
(У стосунках, але не з наміром неповаги.):