Модератор Telerán вирішив пробути місяць на сирій дієті.
Модератор Адріана Полакова взяла інтерв’ю для дієтичного експерименту. "Я вживаю сиру їжу лише місяць", - сказала вона. Про що це? "Я не їжу ні м'яса, ні молока, ні яєць. Дійсно просто фрукти та овочі, насіння або горіхи, все не обігріте ".
Це експеримент, який вона вирішила тривати один місяць. «Основою цієї дієти є смузі, змішані зелені листя, присмачені фруктами, щоб зробити їх солодкими». На запитання, чи не голодна вона протягом дня, вона відповіла: «Звичайно, ні. Хороший овочевий обід насичує людину на три-чотири години, але я завжди ношу з собою банан, яблуко або горіхи, які я з’їдаю, коли відчуваю голод ».
Кажуть, така дієта заряджає людину енергією. Це правда? "Я повинен сказати" так "для себе. Зі зміною меню я почав більше займатися спортом і маю стільки енергії, що не знаю, що з цим робити ", - говорить Полакова.
Після двох тижнів сирої їжі модератор також помітила зміни в її фігурі. "Я схудла лише на один кілограм, але на мій подив, обхват моєї талії зменшився на п'ять сантиметрів, і це досить непоганий успіх".
- 5 порад Як приготувати смачно, але менш калорійно! Здорове життя - жінка
- У чому секрет тонкої лінії Маріанни Ďуріанової "Здорове життя - жінка"
- 10 давніх аюрведичних практик, які назавжди змінять ваше життя
- Елвін Ірбі Як надихнути кожну дитину стати читачем на все життя TED Talk Субтитри та
- Єлизавета I Англійська королева не хотіла, щоб діти або її чоловік не викрали її трон - Жінка МСП