AEROBIC: Аеробний та кроковий монітор (ФЕДЕРАТИВНЕ МЯСО)
(Інтернет-курс AEROBIC Схвалено діючою карткою Європейської Федерації для роботи в якості монітора)

Аеробіка. Пройдіть цей ОНЛАЙН та ЗАХВОРЕНИЙ курс аеробіки та степу. Станьте аеробним та кроковим монітором, завдяки цьому курсу з кваліфікацією.

євроіннова

Інформація та зміст: Інтернет-курс аеробного крокового монітора

Попередня реєстрація 100% бонусного навчання для робітників

ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 1. СТРУКТУРА І ФУНКЦІОНУВАННЯ ТІЛА ЛЮДИНИ
  1. Руховий апарат
  2. Кістки
  3. М'язи
  4. Суглоби
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 2. РЕАКЦІЯ ТА ЗМІНИ В ТІЛІ ДО ФІЗИЧНИХ ВПРАВ
  1. Вступ
  2. Використання метаболічних субстратів під час фізичних вправ
  3. Вуглеводи
  4. Ліпіди
  5. Білок
  6. Органічні адаптації у вправах
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 3. СПОРТИВНЕ ХРАНЕННЯ
  1. Вступ: спортивне харчування
  2. Харчування: класифікація та характеристика
  3. Поживні речовини
  4. Дієти у людей, які виконують фізичні навантаження
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 4. АЕРОБИКА І КРОК
  1. Аеробіка
  2. Крок
  3. Переваги занять аеробікою та степом
  4. Загальні міркування щодо аеробіки та степу
  5. Необхідний матеріал для занять аеробікою або степом
  6. Найбільш відповідні характеристики місця, де проводяться заняття з аеробіки або степу
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 5. ОСНОВНІ ФІЗИЧНІ ЯКОСТІ ДЛЯ АЕРОБИКИ І КРОКУ
  1. Вступ: визначення та характеристики основних фізичних якостей
  2. Витривалість
  3. Сила
  4. Швидкість
  5. Гнучкість
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 6. ІНШІ ВАЖЛИВІ ФІЗИЧНІ ЯКОСТІ ДЛЯ АЕРОБИКИ І КРОКУ
  1. Вступ
  2. Координація
  3. Баланс
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 7. АЕРОБІЧНИЙ КЛАС
  1. Частини занять з аеробіки
  2. Музика на заняттях аеробікою
  3. Основні етапи аеробіки
  4. Дизайн хореографії
ДИДАКТИЧНИЙ БЛОК 8. КРОК КЛАСУ
  1. Частини крокової сесії
  2. Музика в поетапному сеансі
  3. Основні кроки кроку
  4. Дизайн хореографії
ДИДАКТИЧНА ОДИНИЦЯ 9. СПОРТИВНІ ТРАВМИ В АЕРОБІЧНОМУ І КРОКОВОМУ: ПРОФІЛАКТИКА ТА ЛІКУВАННЯ
  1. Вступ до спортивних травм: визначення поняття
  2. Профілактика спортивного травматизму
  3. Незначні спортивні травми
  4. Гострі спортивні травми
  5. Найпоширеніші причини аеробних травм

Середні думки в Інтернет-курсах та магістратурі Euroinnova

Наші студенти висловлюють свою думку щодо онлайн-курсу з аеробіки та степ-монітора (CARNE DE FEDERADO)

РАКЕЛЬ МОРАТО, Що ви дізналися на онлайн-курсі?

Я навчився створювати хореографії для степ-класів та аеробіки

РАКЕЛЬ МОРАТО, що тобі найбільше сподобалось в цьому онлайн-курсі?

навчитися складати хореографії для занять

РАКЕЛЬ МОРАТО, що ви пропустили про онлайн-курс?

пояснювальні відеоролики про етапи аеробіки та степу

МАРА ЛАРА, Що ви дізналися на онлайн-курсі?

Знання різних частин тіла, особливості та організація занять аеробікою та кроком, а також правильне виконання вправ.

MARÍA LARA, Що вам найбільше сподобалось в цьому онлайн-курсі?

Навчіться організовувати заняття аеробікою та степом.

МАРА ЛАРА, що ви пропустили з онлайн-курсу?

АНА РУІЗ, що змусило вас вибрати наш онлайн-курс?

Я міг знайти багато аеробіки та степ-монітора (Інтернет) (ФЕДЕРАТИВНА КАРТА).

АНА РУІЗ, Що ви дізналися на онлайн-курсі?

Я вдосконалив знання частин людського тіла, що беруть участь у рухах, знаючи, які метаболічні субстрати беруть участь у фізичних вправах, вивчаючи пристосування, які тіло робить під час фізичних вправ, набуваю необхідних знань для виконання адекватної дієти, вивчаю характеристики, які має аеробіка і крок, коли спорт знає, як організувати аеробіку, і степ-клас вводить необхідні вказівки для правильного виконання аеробних вправ, знає можливі травми, які можуть виникнути, з метою їх запобігання.

АНА РУІЗ, Що вам найбільше сподобалось в цьому онлайн-курсі?

Мені дуже цікавий курс.

АНА РУІЗ, Що ви пропустили щодо онлайн-курсу?

Все до досконалості

МАРІЯ РОДРІГЕС, Що ви дізналися на онлайн-курсі?

МАРІЯ РОДРІГЕС, що вам найбільше сподобалось в цьому онлайн-курсі?

МАРІЯ РОДРІГЕС, що ви пропустили з онлайн-курсу?

Це було зроблено коротко, більше тем або триваліший курс.

BEATRIZ CANDEL, Що ви дізналися на Інтернет-курсі?

техніка, як боротися з травмами та інший крок

BEATRIZ CANDEL, Що вам найбільше сподобалось в цьому онлайн-курсі?

Можливість посилатися на кістку/м’яз з її технічною назвою зробила мене стерпним

BEATRIZ CANDEL, що ви пропустили про онлайн-курс?

Якийсь онлайн репетитор, який не бере участі, торкнувся мене.

Ввести необхідні вказівки для правильного виконання аеробних вправ

Що мені найбільше сподобалось:

Набути необхідних знань для дотримання адекватної дієти

Я пропустив:

Навчальний план є дуже повним, оскільки він також містить компакт-диск із музикою для групової фізичної підготовки

Ввести необхідні вказівки для правильного виконання аеробних вправ

Що мені найбільше сподобалось:

Набути необхідних знань для дотримання адекватної дієти

Я пропустив:

Навчальний план є дуже повним, оскільки він також містить компакт-диск із музикою для групової фізичної підготовки

Зміст аеробіки

Аеробіка

Аеробіка - це вид спорту, що складається з виконання аеробних вправ, звідси і його назва, ці вправи характеризуються використанням кисню для виведення жиру та глюкози з організму, ці вправи дуже динамічні та веселі для тих, хто ними займається.

Аеробіка - це поєднання серцево-судинних вправ, які виконуються з дотриманням ритму музики, заняття цих вправ складаються з дотримання ряду процедур і танцювальних кроків, що збільшують частоту серцевих скорочень. Цей вид спорту приводить все тіло в безперервні рухи; що ще стає краще гнучкість, координація, орієнтація та ритм. Хоча багато нових способів вправ засновані на аеробних рухах, все більше і більше тренажерних залів заміна занять аеробікою іншими способами серцево-судинні вправи більш інтенсивний, як або внутрішній цикл, серед інших.

Під час аеробного сеансу людський організм докладає великих фізичних зусиль, це прискорює метаболічні процеси та збільшує кисень, що призводить до спалювання більше калорій.

Переваги аеробіки

аеробіка це вправа, яка відповідає за зменшення підшкірного жиру і розташована між м’язами, яка використовується як основне джерело енергії, це наступні Переваги що сприяють:

  • Втратити вагу зменшити жирові відкладення, який використовується як основне джерело енергії.
  • Покращує серцево-судинну функцію і ємність легенів.
  • Це позитивно впливає на настрій, підвищення самооцінки.
  • Зменшується у середньостроковій перспективі кров'яний тиск.
  • Знижує рівень холестерину загальний вміст у крові, а також вміст холестерину ЛПНЩ або поганого холестерину та тригліцеридів, а також підвищує рівень холестерину ЛПНЩ або хорошого холестерину, зменшення ризику серцевого нападу.
  • Знижує рівень глюкози в крові у діабетиків.
  • Покращує ємність легенів, тираж загалом і використання кисню.
  • Укріплює тканини.
  • Зменшує серцево-судинну смертність.
  • Збільшує реабсорбцію кальцію кістками.
  • Знижує рівень адреналіну в крові, гормон стресу і підвищує рівень ендорфіну.

Види аеробіки

Курс аеробіки, степ-курси, онлайн-класи аеробіки, курси аеробіки, степ-курси.

Що таке спортивне харчування?

Спортивне харчування - це близько спеціалізована галузь харчування людини, яка стосується людей, які займаються інтенсивними видами спорту такі як фітнес, бодібілдинг або важка атлетика, тобто ті, що вимагають тривалих зусиль у часі, що називається видом витривалості, як це має місце у велосипедистів, марафонців, триатлону тощо.

Залежно від цілей занять спортом та різних тренувань харчування підкреслює деякі види їжі.

Спортивне харчування охоплює всі спортивні цикли: відпочинок, найактивнішу фазу та фазу відновлення. Вправи збільшують харчові та енергетичні потреби організму. Харчування є одним із трьох факторів, від яких залежить заняття спортом, інші - це тип виконуваних тренувань та індивідуальні генетичні фактори спортсмена. Цю інформацію можна значно розширити в кроковий курс . З курсом аеробіка в Інтернеті Ви зможете знати основні цілі цієї дисципліни і навчитися це робити. Різноманітні їжа які входять до спортивної дієти намагаються виправити три цілі інший:

  1. Забезпечити енергією
  2. Вони підтримують і регулюють обмін речовин
  3. Вони забезпечують матеріал для зміцнення та відновлення тканин

Важливо знати, що не існує загальної дієти для спортсменів, і що кожен вид спорту має певне харчування та особливі вимоги. Запитуйте інформацію про навчальні курси на нашому веб-сайті пілатесу, найкращому тренуванні пілатесу, не соромтесь і вимагайте безкоштовну інформацію!

З наступним курс аеробіки, ти станеш професіоналом моніторинг аеробіки і ви вивчите все про крок в Інтернеті, визначення аеробіки, види аеробіки і багато іншого! ВИ НЕ МОЖЕТЕ ВТРАТИТИ ЦЕ

Фітнес-тренування дозволяє вам використовувати різні кроки вдома. Ми можемо знайти найрізноманітніші слова, що стосуються онлайн-курсу аеробного крокового монітора: відео домашнє степпер вправа тренування домашня доставка фітнес використання крокових кроків зворотний зв’язок безкоштовна доставка степпер зворотний зв’язок домашня вправа безкоштовне використання тренувальних кроків фітнес вправа кардіо домашній зворотний зв’язок зворотній зв’язок відео тренування тренування безкоштовно аеробіка безкоштовно крокові кроки тренування зворотній зв'язок степпер домашнє використання крокові вправи тренування аеробіка безкоштовний фітнес фітнес фітнес вправа.

Ви зацікавлені робити a Курс аеробіки та степ-монітора а також отримати федеральне м'ясо? Якщо так, то вам пощастило, адже завдяки Euroinnova дізнатися більше про навчання у цьому секторі дуже просто.

Якщо ви хочете навчитися аеробіці і давати уроки з кардіо ви можете досягти цього за допомогою цього курсу аеробіки. Ви будете знати аеробні вправи, режим вправ та їхні хвилини. Ви також будете знати кожен тип навчання фітнес в спортзал і кожен тип сесія. Станьте інструктором аеробіки з нашим онлайн-курсом.

Присвятіть себе тренуванню як аеробний крок і рухайте своє тіло завдяки нашому тренуванню.

Візьміть тренування з дому з заняття аеробікою в Інтернеті . Пройдіть чудове повне тренування, включаючи аерографну хореографію. Зв’яжіться з нами через веб-сайт, який має політику щодо файлів cookie. Перегляньте всі наші відео на YouTube з дому цього 2019 року та проведіть тренування вдома з цього приводу курс монітора аеробіки де ви можете отримати знання про повну хореографію aufrufe. Щоб отримати докладнішу інформацію, зв’яжіться з нами або відвідайте веб-сайт, який має політику щодо використання файлів cookie.

Формувальні зв’язки

Якщо ви знайшли наш курс аеробіки та степ-монітора не забудьте продовжувати тренінги на наших суміжних курсах, таких як: викладач аеробіки та заняття з музикою, монітор аеробіки та степ + спортивне здоров'я (подвійний ступінь з 4 кредитами ECTS) аспірант з кардіобоксу тощо ... Насолоджуйтесь усіма курсами до виду спорту, який пропонує вам Euroinnova.

Більше з 15 років досвіду із записом Задоволення 96% увага до студентів і тисячі реальних думок наших задоволених студентів підтримують нас. Запишіться зі 100% гарантією на ці Інтернет-курси, і якщо ви не будете задоволені матеріалом через 7 днів, ми повернемо ваші гроші.

Зареєструйтеся в аеробному та кроковому моніторі (ФЕДЕРАТУЙ МЯСО) із ЗАГАЛЬНОЮ ДОВІРОЮ. Євроіннова має Довіряйте Інтернет-друку які ви можете знайти на своїх надійних веб-сайтах. Що ще Ми співпрацюємо з найпрестижнішими університетами, державними адміністраціями та програмними компаніями на національному та міжнародному рівнях.

3-я ЯКІСТЬ AENOR

Усі процеси викладання-навчання дотримуються найсуворішого надзвичайного контролю якості, проходять сертифікацію AENOR за ISO 9001 та проводять щорічні зовнішні аудити, що Вони гарантують найвищу якість AENOR.

4-я КОМАНДА EUROINNOVA

Ми пишаємось нашою командою, що складається з понад 50 викладачів-спеціалістів та понад 100 зовнішніх співробітників, котрі у вашому розпорядженні у цьому аеробному та кроковому моніторі (CARNE DE FEDERADO), і все це разом із більш ніж 15-річним досвідом та тисячами студентів навчені дозволяють нам гарантувати Максимальна якість обслуговування студентів

5-й БАНК РОБОТ

Ми маємо власний банк роботи із сотнями пропозицій роботи, пов’язаних з цим аеробним та кроковим монітором (FEDERATE MEAT). Євроіннова є агентство розміщення № 9900000169, санкціонований Міністерство зайнятості та соціального забезпечення.

6º ПОВІДНО СЕРЕДОВИЩУ

Euroinnova - це компанія, віддана навколишнє середовище, Соціально чуйний та навчальний довідник у галузі гендерна рівність з широкою пропозицією тренінгів з рівності та підтримує тісну співпрацю з Інститутом жінок (Віртуальна школа рівності).

7-а НАЙКРАЩА ЦІНА

У Euroinnova Business School ми гарантуємо найкраще співвідношення якість/ціна у цьому аеробному та кроковому моніторі (FEDERATE MEAT). Саме тому в Euroinnova ми видавці власних навчальних матеріалів, для цього ми маємо власну редакцію (Euroinnova Editorial), яка знижує витрати і робить нас надзвичайно конкурентоспроможними. Що ще ми є дистриб'юторами навчання у 257 бізнес-школах та навчальних центрах, які розповсюджують наше навчання як роздрібні торговці, але логічно завжди за вищою ціною. Скористайтеся перевагами та зареєструйтесь разом із материнською організацією, яка виграє найвища якість на цих онлайн-курсах завжди за найкращою ціною.