місце

Чи знали ви, що афонські ченці ніколи не хворіли і не хворіли на рак? Про це свідчать результати досліджень останків, вік яких коливається від декількох тисяч років. Крім того, середній вік цих ченців становить приблизно 94 роки!

Мешканці священної гори пояснюють це явище просто: спеціальна дієта допомагає їм надовго оздоровитись, підтримуючи чудовий фізичний та психічний стан.

Профілактика раку

Позбудьтеся нездорової жирної їжі. Це відмінна профілактика при всіх типах пухлин. Ченці не їдять м’яса, але все ж споживають різні види риби та сиру (козлячого, овечого та ін.). Також важливим фактом є те, що більшу частину часу ченці проводять фізичну працю - вирощують овочі та фрукти.

Ось їх набір правил, яких вони дотримуються щодня:

  1. Уникайте стресових ситуацій, суєти, зайвих турбот і гніву. Очистіть свою душу, і тоді це буде ваш найкращий лікар.
  2. Проводьте більше часу на свіжому повітрі: не втрачайте можливості поїхати в ліс, на дачу чи за місто.
  3. Поступово відмовляйтеся від використання консервантів, жирів, м’яса та оброблених продуктів.
  4. Три рази на тиждень (пн, ср, пт) поститься - їжте лише сиру їжу: овочі та фрукти.
  5. Щодня знаходити час для занять спортом чи фізичної роботи.
  6. Наведіть порядок у своїй інтимній зоні і зменшіть статевий акт до 3-4 на місяць.
  7. Відмовтеся від шкідливих звичок, таких як куріння та вживання алкоголю.

Як вам ця філософія монахів на Афоні? Поділіться з друзями!