Якщо ви довго гуляєте або ходите тривалий час, ви можете споживати багато калорій. Скористайтеся калькулятором, який вони підготували на сторінці es.calcuworld.com, щоб знати, скільки калорій ми споживаємо.
Ходьба - це одна з вправ, яка спалює найбільше калорій, це заняття, яке, якщо робити тривалий час, зазвичай якщо ви ходите більше 30 хвилин, сприяє активації гормонів, що спалюють жир, а отже, споживає калорії.
Як працює калькулятор калорій:
Робота калькулятора ходьби проста. Спочатку вибирайте темп або інтенсивність, з якою ви зазвичай ходитеr (Як швидко ви зазвичай їдете? Ви зазвичай ходите вгору чи вниз?). Тому що це не те саме, що гуляти по квартирі, у місті, ніж ходити або ходити.
Наступні заповніть деяку інформацію про себе (Ваша вага, у кілограмах або фунтах) та на час, проведений під час прогулянки (скільки хвилин або годин ви гуляли) і натисніть на кнопку обчислення.
Ви одразу отримаєте результат від загальної кількості споживаних калорій під час сеансу ходьби.