Влітку наші сади пропонують нам різноманітну пропозицію різних видів фруктів та овочів. На додаток до смачних делікатесів, вони часто відмінні для здоров'я та допомагають добре засвоювати травлення. Тенденція повернення до системи наших предків, коли ми також хочемо якомога більше культивувати, - це справді гарна ідея, завдяки якій ми потрапимо до більш здорових продуктів від природи. І коли ви із задоволенням збільшите свій сад, не забудьте посадити в ньому агрус. Цей типовий для нас фрукт дуже багато значить для нашого організму і може допомогти йому від кількох проблем.
У них більше вітамінів, ніж у смородині
Перша згадка про їх вирощування походить з Росії, звідки вони поширилися в Європі та Америці. Цей фрукт часто порівнюють із смородиною. Хоча вона менш відома, її значення набагато вищі, ніж у випадку зі смородиною. Вони містять значно більше вітаміну С, який чудово зміцнює імунітет. Вам слід захоплюватися ними особливо під час грипу, коли вони служать профілактикою.
Все, що вам потрібно зробити, це заварити чай або заморозити їх, а потім приготувати смачну фруктову чашку. Потім є вітамін Е, який свідчить про нашу красу, вітамін А та кілька представників групи В. Мінерали містять високий вміст заліза, калію, магнію, марганцю, міді та кальцію. Все це позитивно позначається на діяльності внутрішніх органів, і ми почуваємось від них краще. Вони мають мінімум калорій, тому їх також рекомендують під час дієти.
Підходить для анемії
А тепер давайте розглянемо їх індивідуальний вплив на здоров’я. Агрус має переважно сечогінну дію. Їх рекомендують чоловікам з проблемами простати і взагалі всім, хто має проблеми з нирками. Вони допомагають при зневодненні, коли вода штовхає серце людини. Вони також лікують запалення сечовивідних шляхів. Потім є серце і загальна серцево-судинна система. Плід посилює свою активність і зміцнює стінки вен.
Вони підходять для високого кров’яного тиску, а також для проблем з варикозним розширенням вен. Вони позбавляють мозок від важких металів і детоксикують організм. Вони покращують якість зв’язок. Вони навіть допомагають жінкам при менструальних болях. Через високу частку заліза їх рекомендують при анемії. Тоді ви повинні споживати їх щодня протягом періоду, якщо значення не скориговані.
Добре при запорах
Одним з головних ефектів є підтримка травлення. Навіть маленьким дітям дають агрус від запору. Вони покращують якість стільця, а також позитивно позначаються на його регулярності. Вони також виконують функцію очищувача кишечника.
Вони позбавляють вас від усіх шкідливих речовин, і якщо ви страждаєте від болю в шлунку, агрус вам допоможе навіть тоді. Вони також мають високу частку клітковини, яка необхідна для правильної роботи кишечника. Вони підтримують травлення, тому якщо у вас виникають труднощі після їжі, достатньо лише декількох ягід, щоб добре переробити їжу. Однак будьте обережні, щоб не нашкодити собі у разі проблемного жовчного міхура.
Остерігайтеся цукру
Невеликий мінус полягає в тому, що агрус має досить високу частку фруктового цукру. Хоча це не такий ворог для нашої фігури і його навіть можна використовувати під час дієт, щоб замаскувати апетит до солодощів, ви повинні бути особливо обережними перед профілактичними оглядами, коли ваш лікар бере кров. Якщо ви з’їсте велику кількість цього фрукта за день-два до цієї процедури, це може дуже перекосити ваші результати та неправильно сигналізувати про діабет. Як і виноград, ви не повинні споживати його в цей час. Потім рівень швидко впаде, але ви не видалите число з результатів.
Вони покращують якість волосся
Ви також можете перевірити їх ефективність у своїй красі. Агрус чудово підходить як для шкіри, так і для волосся. Однак вони найкраще допоможуть вам у прямому споживанні. Вони рідше з’являються в масках, але їх можна використовувати завдяки бобам у вітчизняних варіантах пілінгу. При внутрішньому застосуванні вони безпосередньо покращують якість шкіри, волосся стає твердішим, блискучим і не висихає.
- Вешенка Гриб, повний вітамінів і здоров'я
- Домашній тахіні, корисний та нетрадиційний делікатес
- Агрус Лікарський компот, відмінне варення і чому ви також збираєте листя
- Глютеофеморальний жир на тілі як детермінанта метаболічного здоров'я Міжнародний журнал ожиріння
- Тверді добрива для полуниці, чорниці, смородини, агрусу