Це останній крик у дієтах. Це називається терапією натще і воно пробуджує стільки філій, скільки фобій серед наукової спільноти. Для багатьох "добровільне позбавлення організму їжі - з гормональними та ендокринними порушеннями - це справжня аберрація". Однак для інших це стало спосіб схуднення, запобігти хворобам і поставити організм у нейтральний стан. Завдяки цій дії, яка завжди контролюється фахівцем, можна вивести токсини, відновити фізичну та психічну форму, а також допомогти продовжити довголіття. За висловом лікаря-натуропата Пабло Саз, "Короткий проміжок часу без їжі призводить до активації ряду генів відновлення, які в довгостроковій перспективі захищають нас від старіння та хвороб".
Але ця гарячка для посту не є чимось новим у таких країнах, як Росія, Німеччина чи Франція. Більше того, це традиція. Наприклад, у Франції у них є федерація –'Jeûne et Randonnée '(Піст і піші прогулянки) -,де понад 80 000 осіб є членами філії. Ця практика проводиться в 35 спеціалізованих центрах розташована в деяких найкрасивіших і нерівних районах із середнім показником 500 пацієнтів на рік. У них користувачі вирішують, як і коли проходити терапію голодування.
Менше «дзен» постить росіян. Практикується в Горячинському санаторії в Москві і складається з пиття лише води в середньому протягом 12 днів. Що дивно, так це те, що майже у двох третин пацієнтів - хворих на діабет, гіпертонічну хворобу, ревматизм та алергію - симптоми зникають після одного-двох лікування. Але як це можливо nbsp; «З точки зору теорії еволюції, наше тіло більше готове переносити брак їжі ніж його достаток. Цей механізм записаний у наших генах, і якщо ми його тренуємо, він запускається знову ”, - пояснює Саз цьому засобу інформації.
Власне, те саме відбувається природним шляхом і мимоволі, коли ми маємо інфекцію - просту застуду -, ми втрачаємо апетит і нам потрібно пити багато рідини. "Потім, активуються наші репараційні гени, які також мають антитоксичну здатність. Таким чином, всі органи виділення - шкіра, легені, печінка, жовчний міхур, нирки та кишечник - вводяться в експлуатацію для усунення всіх токсинів, відходів та шкідливих речовин, накопичених як наслідок нашого способу життя та споживання наркотиків », - каже він. лікар.
Але що саме відбувається в організмі? "Організм харчується сам". Приблизно за 24 години він споживає свої запаси вуглеводів і глюкози, потім «витягує» шлакові білки - від хронічних інфекцій або м’язових контрактур - і, нарешті, жир. Але, будьте обережні, існує нездоланна межа: якщо організм витягує занадто багато своїх запасів білка - м’язи, включаючи серце -, може призвести до смерті голодом. "Це може проявлятися після більш ніж 40 днів голодування у людей із нормальною вагою з імперативним насильством не тільки в шлунку, але й за допомогою інтенсивного зусилля на горлі при ковтанні та затисканні", запевняє він Франсуаза Вільгельмі з Толедо, медичний директор Клініки Бухінгера Вільгельмі.
Короткі лікування під наглядом лікаря
З цієї причини найбільш розумним є коротке лікування протягом 1, 3 або 6 днів і завжди під постійним наглядом лікаря, що включає вимірювання ваги, температури, пульсу та артеріального тиску, біоімпедансу - обчислює жир, м’язи та воду - і аналіз сечі - побачити рівень кетонів, Показово, що організм споживає більше жиру, ніж маса. Але в чому переваги та недоліки цієї терапії, яка породжує стільки суперечок?
Плюси "Початкова втрата ваги велика, близько 2 або 3 кг/день за рахунок води. З десятого дня ви втрачаєте від 3 до 5 кг на тиждень - від 350 до 400 г/день жиру. І за місяць вони можуть втратити від 8 до 20 кг », - каже Саз. Крім того, «під час тритижневого посту в клініці, відбудеться омолоджуючий ефект і зменшення функціонального старіння приблизно на шість років », - каже Франсуаза Вільгельмі де Толедо. Ті, хто це робить, навіть кажуть, що почуваються "звільненими, ейфоричними та життєво важливішими".
Мінуси Загальноприйнято, що протягом перших 24-36 годин ви страждаєте від слабкості, нудоти, запаморочення, мігрені, холодного поту, запору та поганого смаку в роті. Він перевищується на третій день, коли організм починає харчуватися запасними жирами. «Заняття - йога, пілатес -, відпочинок - сон, коли тіло просить про це–, контакт з водою - ванни та очищення товстої кишки - та з природою - згрібання - роблять досвід більш стерпним», - каже той же лікар до цього засобу. Навіть так, протипоказаний у випадках ниркової недостатності, розладів печінки та нервів, інсулінозалежний діабет, неправильне харчування, лікування психотропними препаратами, туберкульоз та термінальний рак.
Де? Зазвичай це робиться в місцях, далеких від шаленого натовпу, де ви проводите тиждень-два.
Додаткова інформація: My fast and Клініка Букінгера Вільгельмі (Марбелья, бронювання телефонів, 952 76 43 01).