детокс-терапія

Згідно з Аюрведою, кожна людина - це унікальний феномен космічної мудрості, що проявляється через п’ять базових елементів: ефір, повітря, вогонь, вода і земля.

Аюрведа має вісім галузей або спеціальностей: внутрішня медицина, педіатрія, психотерапія, оториноларингологія, хірургія, токсикологія, омолодження та сексологія. Внутрішня медицина має в основному дві галузі: шамана (полегшення) та шодана (елімінація). У першому способі лікування надлишок дош обробляється і нормалізується в самому організмі за допомогою різних процедур, тоді як у шадані використовуються різні методи для усунення пошкоджених дош за межами тіла.
Шодана чикіца або панчакарма використовує п’ять прийомів:

  • Вамана або викликане блювота.
  • Віречана або очищення.
  • Басті або застосування клізм.
  • Нася або введення ліків через носовий хід.
  • Рактамокша як метод відступу.

Вступ до Панчакарми

Аюрведа наголошує на профілактичній терапії за допомогою різних методів очищення та омолодження. Аюрведа - це більше, ніж просто засіб зцілення; це наука та мистецтво доброго життя, яке допомагає підтримувати добробут з часом. Це може допомогти людині зробити відповідний вибір у всьому, що стосується дієти, способу життя та фізичних вправ, необхідних для підтримки психічної, фізичної рівноваги та свідомості, запобігання захворювань та підтримання організму в здоровому стані.
Згідно з Аюрведею, кожна людина - це унікальний феномен космічної мудрості, що проявляється через п’ять базових елементів: ефір, повітря, вогонь, вода і земля. Вата: поєднання ефіру та повітря, пітта: поєднання води та вогню та капха: поєднання землі та води, складають доші. Це три гумори, або три типи базової організації будови тіла, які водночас походять від мудрості буття.

Кожна окрема конституція або психосоматичний темперамент визначається пропорцією, в якій кожен з цих трьох гуморів втручається в момент зачаття. Отже, це момент формування ембріона, коли визначається індивідуальна конституція. Згідно з Аюрведею, існує сім базових конституцій, які визначаються переважанням однієї або декількох дош. Це: вата, пітта, капха, вата-пітта, пітта-капха, капха-вата, вата-пітта-капха (рідше). Кожна окрема конституція має баланс вата, пітта, капха відповідно до своєї природи. Коли цей баланс порушується різними перешкодами, виникають порушення. Баланс, порядок і здоров'я змінюються змінами, розладами та хворобами. Усередині тіла існує постійна взаємодія між порядком і розладом, і необхідно знати природу і структуру розладу, щоб знайти спосіб відновити порядок. Згідно з Аюрведою, порядок міститься в безладді.

Баланс збігається зі станом здоров’я. Такий стан існує, коли травний вогонь (агні) знаходиться в збалансованому стані, коли три тілесні гумори (вата, пітта і капха) збалансовані, три відходи (піт, сеча і кал) виробляються і усуваються певним чином Регулярно сім тканин тіла (раса, ракта, манса, меда, астхі, маджа та шукра) виконують свої функції нормальним чином, а розум, органи чуття та свідомість гармонійно працюють разом. Коли порушується внутрішній баланс цих систем, виникає процес захворювання (розлад).

Внутрішнє середовище тіла регулюється спільною дією вати, пітти та капхи, які постійно реагують на подразники, що надходять ззовні. Неправильний режим харчування, шкідливі звички та життєві звички, несумісні поєднання їжі (йогурт та м’ясо, молоко та риба, варений мед), зміна сезону, пригнічена емоційність та стрес можуть діяти як окремо, так і спільно і змінювати баланс вати, пітти та капхи. Залежно від природи причини, що діє ззовні, доша може зазнати змін або мутацій, які впливають на агні (травний вогонь), визначальний фактор утворення токсинів (ама). Ця ама проникає в кровотік, що поширюється по всьому тілу, перекриваючи канали тіла. Затримка згаданих токсинів у крові викликає інтоксикацію. Після накопичення токсичності, яка накопичилася, поступово впадуть прана (життєва енергія), теджас (клітинна метаболічна енергія) та оджас (імунна сила), визначаючи початок захворювання. Ама є внутрішньою причиною, з якої виникає більшість хвороб, і пов’язана із зміною дош.

Це є запорукою профілактики захворювань: допомогти організму вивести токсини. Щоб зберегти вироблення ами, Аюрведа радить дотримуватись адекватної дієти, справедливого режиму життя, фізичних вправ та очищення за допомогою таких практик, як панчакарма, що складається з ряду методів, які загалом називаються шоданами, які відрізняються від інших м’яких процедур, які називаються шамана.

Пурвакарма: заходи попереднього очищення

Перед початком самого процесу очищення необхідно підготувати організм до того, щоб очищення від токсинів було справді ефективним. Для цього практикують Снехану та Шведану. Перший складається з масляного масажу, який застосовується на всьому тілі відповідно до певної техніки, яка стимулює рух токсинів та пошкоджених дош до травного тракту. Масляний масаж робить тканини тіла м’якими та еластичними, зменшуючи напругу та підбадьорюючи нервову систему. Сведана - це техніка, яка сприяє потовиділенню, і її слід практикувати після сніхани. Це сприяє переміщенню токсинів до шлунково-кишкового тракту та їх подальшому виведенню. На цьому етапі процесу доші «зрілі», і слід розпочати практику панчакарми, модальність якої варіюється в залежності від індивідуальної конституції (пракруті) або стану дисбалансу (вікруті).

П'ять методів шадана або очищення

П'ять методів очищення, що практикуються під час Панчакарми, це: вамана (блювота або блювотна блювота), віречана (очищення), басті (клізми), нася (виведення токсинів через ніс) і рактамокша (очищення крові).

Вамана (блювота або блювотна блювота)
Коли виникає застій легенів, при повторних нападах бронхіту, застуди, кашлю або астми, відповідним лікуванням є терапевтична блювота, що дозволяє усунути капху, відповідальну за надлишок слизу. Ця практика також спричиняє вивільнення пригнічених емоцій, які залишаються в легенях та шлунку разом із надлишком доші. Коли слиз очищається, суб’єкт відчуває негайне відчуття полегшення. Натовп, астма, відчуття задухи, ймовірно, зникнуть, і територія звільниться від прикусів. Терапевтична блювота також показана у випадках хронічної астми, діабету, хронічних простудних захворювань, алергії, лімфатичної закладеності, хронічного розладу травлення та набряків.
Після тренування вамани добре відпочивати, залишатися голодувати, намагатися не придушувати природні подразники (сечовипускання, дефекація, виведення газів, кашель і чхання). Якщо техніка була проведена належним чином, людина повинна відчувати розслаблення на рівні легенів, вільно дихати, відчувати легкість у грудях, ясність думок, хороший апетит, тоді як симптоми застійності будуть мати зникли.

Віречана (чистка)
У разі надлишку жовчі, пітти, секрет накопичуватиметься в жовчному міхурі, печінці та тонкому кишечнику, викликаючи подразнення та запалення шкіри, вугрі, хронічні напади лихоманки, блювоту жовчю, нудоту та жовтяницю. У цих умовах Аюрведа рекомендує проносне з терапевтичною метою.
Очищення допомагає видалити надлишок пітти, яка є причиною секреції жовчі. Після такого лікування людина повинна утримуватися від вживання їжі, яка може змінити домінуючу дошу або порушити баланс тридоші.

Спосіб життя та дієта: запорука добробуту