серцево-судинних захворювань

В інтерв’ю CardioVida24 доктор Хорхе Л. Берра, фахівець з Аюрведи, розповідає нам про його користь для здоров’я серцево-судинної системи.

Аюрведа означає санскритською мовою, аюр: життя, а веда: знання. Переклад буде таким: «ел знання, щоб вести довге, здорове, повноцінне і щасливе життя"Або" наука про довге і щасливе життя ". Його основними принципами є інтеграція тіла, розуму і духу, зануреного і пов'язаного з природою. Згідно з цією практикою, відповідно до того, як ми маємо успіх і щастя, ми матимемо тенденцію до більш тривалого життя або до життя з більшою кількістю хвороб.

Поряд з китайською медициною, Аюрведа є діюча стара традиційна медична система, затверджена Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ), що допомагає як запобігати, так і лікувати захворювання. На відміну від інших взаємодоповнюючих практик, він має підтримку декількох тисячоліть практики та постійного розвитку.

CardioVida24 мали можливість взяти інтерв’ю одне з головних посилань в Аргентині, Доктор Хорхе Луїс Берра, лікар закінчив медичний факультет Університету Буенос-Айреса та директор Фонду охорони здоров'я Аюрведи Према (Аргентина).

- Будучи лікарем, який закінчив медичний факультет Університету Буенос-Айреса, як з’явилася ідея слідувати Аюрведе в часи, коли ця система охорони здоров’я була не так відома, принаймні тут, в Аргентині?

Я займаюся Аюрведою одночасно, коли глибоко люблю традиційну медицину. Причина не в тому, що ви не вірите, злитеся або розчаровані цим видом ліків. Я люблю звичайну медицину та алопатію. Моє бачення і мій дух - працювати, інтегруючи внески двох систем.
Коли я вивчав медицину, я працював техніком в інституті Коніке і там навчився глибоко цінувати науковий метод; але з іншого боку, я відчував, що всередині медицини є Берлінська стіна.
Я закінчив університет у 1977 році. На той час існувало, з одного боку, технологічне ліки з хімічними препаратами та багатьма дуже хорошими діагностичними процедурами, а з іншого - ліки, яке розуміло людей.
Не випадково чи випадково Юнісеф дав мені грант на поїздку до Німеччини, на Конгрес захисту дітей, оскільки я співпрацював з бабусями Пласа-де-Майо у генетичній ідентифікації зниклих дітей. Я пройшов Берлін незабаром після того, як самі люди зруйнували стіну. Звідти я розпочав другу поїздку до Індії, дуже особливого священного місця, і відчув, що повинен привезти Аюрведу в Аргентину.

- Що дала вам Аюрведа, щоб вибрати її?

- Чому ми хворіємо, згідно з Аюрведою?

Для генезу захворювання є кілька причин, і багато з них залишаються невідомими. Існують інфекційні причини, спричинені навколишнім середовищем, інтоксикаціями, впливом сім’ї, і особливо сьогодні, більш пов’язаними із серцево-судинною сферою, через звички способу життя.

- Що таке конституційні типи чи доші?

Коли ми говоримо про пізнання життя, одним із важливих аспектів є пізнання себе. Є деякі люди, яким холодно при тій же температурі, іншим жарко, а третім байдуже. Для одних людей одна і та ж їжа викликає проблеми, а для інших - дуже цікавою. Потім, з усієї цієї взаємодії з природою та того, як ми проявляємо себе як люди, визначаються конституційні типи. Ці вони працюють як карта, що показує зони сили та слабкості кожної людини. Існує 3 типи: вата, пітта та капха. Не існує конституційного типу, який кращий за інший. Карта не є унікальною або однаковою для всіх. Ми всі маємо трохи кожного з цих конституційних типів, але є невеликий відсоток тих, хто висловлюється трохи більше. Реальність така, що ми унікальні та неповторні, але в той же час є аспекти, які ми маємо схожі.

- Виходячи в область серцево-судинних захворювань, як Аюрведа вивчає гіпертонію?

Існують різні способи прояву гіпертонії відповідно до конституційного типу:

  • Вата, що він більш довготривалий конституційний тип, непосидючий, неспокійний, з більш нерегулярними звичками, худий, холодний, сухий, він схильний до фартухової гіпертензії, тобто його тиск підвищується через проблему, яка впливає на нього, і тоді він має нормальний тиск.
  • Пітта: ці люди, як правило, середньої статури, з інтенсивним апетитом і гарячими; тут настає великий гіпертонічний пік, наприклад, для сильного гніву. Це стосується тих, хто входить у охорону з дуже важливим піком тиску.
  • Капха: це люди з більш міцною конституцією, з тенденцією до надмірної ваги та з більш стабільним характером; мають високий кров'яний тиск, але підтримують значення і не мають гіпертонічних піків.

-Серцево-судинні захворювання зустрічаються за певним конституційним типом?

Хвороби зустрічаються за будь-яким конституційним типом. Але наприклад,kapha частіше має розлади ліпідів (наприклад, високий рівень холестерину або тригліцеридів), пітта більше схильна до запальних розладів, а вата - до розладів ритму, але будь-який конституційний тип може мати будь-який тип дисбалансу або захворювання.

- Як Аюрведа ставить діагноз?

Діагноз починається з бесіди з пацієнтом (триває близько 45 хвилин), яка надасть нам інформацію про те, що з ним не так, яка його особиста ситуація, як будова, фізіологія та психічні аспекти. На основі цієї інформації ми оцінюємо будову розуму і тіла людини. Тоді ми повинні оцінити дисбаланс. Потім сила людини: їх схильні та причинні фактори. Звідси також оцінюється здатність людини виконувати план лікування.

- Як проходить аюрведичне лікування?

Аюрведа має дві основні «сфери»: область самообслуговування, звички здорового способу життя та аюрведична медична сфера.

- На чому базується самообслуговування згідно з Аюрведою?

Основи аюрведичного лікування з точки зору Самодопомога є:дієта, фізична активність, добові ритми та душевна гармонія. Його практика допомагає вести здорове життя. Аюрведа пропонує більш лакто-вегетаріанську дієту, реалізацію фізичних навантажень з певною регулярністю, повагу до щоденних ритмів відповідно до природи та відпрацювання прийомів розумової гармонії.

- Якими повинні бути фізичні навантаження?

Ви повинні досягти 3 цілей: допомагають тонізувати організм, вивести домішки та омолодити. Наприклад, командні види спорту, як правило, корисні для 3 дош або конституцій розуму і тіла. Вони поважають здібності один одного. Так, наприклад, у футболі є захисники, які більші, і "блоха" Мессі, котрі можуть потрапити скрізь.
Обов’язково робити помірні фізичні навантаження. Це так важливо робити, як знати, коли зупинятися. Надмірна фізична активність також доставляє незручності.
Існує книга про Аюрведу та спорт, яку перед початком роботи зробив той, хто був президентом Олімпійської комісії США разом з тенісисткою Мартіною Навратіловою, де він вказує, як працювати тілесно, щоб досягти того, що в спортивній медицині називається "ефект зони", стан, коли найвищий показник дається з найменшими зусиллями.
Загалом, це вважається ситуацією, яка трапляється випадково, але Аюрведа пропонує досягти цього стану за допомогою їжі, вправ йоги, пранаями та техніки розумової гармонії.

- Яку фізичну активність зручно вибрати з аюрведичного підходу?

Існує Тисячолітні фізичні навантаження, що об’єднують тіло і розум: одне - йога, інше - тайцзи.
Існує йога, якою може займатись кожен, а є терапевтична йога для хворих людей, яка проводиться за допомогою навченого інструктора. Наприклад, у гіпертоніків протипоказана «підставка для голови»; цього не можуть зробити і ті, хто має певні патології очей.
Отже, вам слід попередньо дослідити патологію людини і побачити, які асани або положення вони можуть виконувати і який тип йоги (аштанга, Айенгар та ін.) Буде для них зручним.

- Як досягти душевної гармонії?

Це пов’язано з техніка медитації, яка складається з 3 етапів: концентрація, споглядання та медитація. Ми маємо від 60 000 до 90 000 думок на день. Те, що робить медитація на першій фазі, зосередженні, полягає у тому, щоб уникнути знаменитого розумового «перекочування», думок, які домінують у діяльності розуму. Людина концентрується на диханні, на мантрі, зображенні чи світлі, використовуючи різні органи чуття, і приходить концентрація. На наступному етапі здійснюється доступ до споглядання і, нарешті, медитація, яка є контактом з нашими найвищими, але це вже не залежить від нас.
Школи медитації в основному відрізняються тим, що трансцендентальна медитація використовує мантру, віпасану, дихання і ведичне, світло свічки. Уважність - це спорожнення розуму від думок.

- Які переваги медитації?

Є понад 3000 робочих місць, які їх показують. До цього його досліджували на фізіологію того, хто займався цим, на мозкових хвилях, частоті дихання та артеріальному напрузі. Сьогодні показано те, що практика медитації корисна для лікування всіх захворювань, де вона вивчалася.

- Яке місце лікарських рослин у аюрведичному лікуванні?

- Яким буде рецепт Аюрведи для лікування серцево-судинних захворювань?

В алопатичній медицині є “Rp” рецепта; в Аюрведе даються рекомендації. Це пов’язано із звичками до життя, факторами, що схильні до життя, і тим, що людина може зробити. Наводяться вказівки щодо дієти, звичок способу життя, техніки розумової гармонії, техніки очищення та фізичної активності (яка може бути власною для пацієнта) або масажу, а також специфічне медичне лікування лікарськими рослинами.
Якщо людина страждає на гіпертонію, рекомендується догляд за собою та аюрведичні ліки. Першим антигіпертензивним засобом є аюрведична рослина під назвою Rauwolfia serpentina де походить резерпін, перший сучасний хімічний гіпотензивний засіб. Зараз він більше не використовується. Як було виявлено цей давньоіндійський препарат? Вони помітили, що неспокійні слони з’їли корінь цієї рослини і заспокоїлись. Звідси перші антигіпертензивні та перші антипсихотичні засоби.

- За словами Аюрведи, чи повинен гіпертонік також піклуватися про сіль?

Є книга, написана 2800 років тому, яка вивчається в Аюрведичному університеті, де вже говорили, що ті, хто їсть з великою кількістю солі, померли раніше.
Загалом, Аюрведа пропонує дієту з дотриманням природних смаків. Чим природніше, тим краще, оскільки захищає від багатьох речей. Також важливо харчуватися в міру. Кажуть, що розмір нашого шлунка схожий на 2 стиснуті кулаки. Потім, Ви повинні з’їсти стільки жмені їжі, пів жмені рідини і, як і в будь-якому горщику, вам потрібно залишити простір, решту половини жмені залишити порожнім, щоб все перемішалося.

- Гіпертоніки, які страждають медикаментозним лікуванням, повинні відмовлятися від алопатичних ліків, починаючи аюрведичне лікування?

Паціент підтримує звичайне лікування гіпертонії, вказане лікарем. Звичайний контроль вимагається, щоб знати, чи потрібно змінювати вимоги до ліків. Якщо лікарські рослини вказуються при аюрведичному лікуванні, слід знати можливу взаємодію між препаратами та рослинами. Пацієнту завжди рекомендується повідомляти лікуючим лікарям про всі процедури, які він проводить.

- Чи використовує Аюрведа спеції для поліпшення здоров’я серцево-судинної системи?

- Це удача в генах?

Між багатьма іншими речами. Більше ніж удачі, я б сказав "невідомий фактор", який ми не можемо контролювати і не можемо знати. Є речі, які, можливо, через 50 років стануть зрозумілими, і сьогодні ми не маємо уявлення. Знаючи, як ми, ми можемо зміцнювати здоров’я та попереджати захворювання.
У нас є безліч ресурсів, які можуть допомогти в управлінні та доповненні лікування серцево-судинних захворювань іншим способом. Як правило, після 65 років приймають 7 середніх засобів на день. Припустимо, людина повинна. Виймання блістера, приготування склянки води займає близько 15 хвилин щодня. Інші 23,45 години, що робить людина, щоб співпрацювати в їх вдосконаленні, лікуванні та лікуванні хвороби? Є час зробити багато речей.

- Остаточне повідомлення?

Для мене головне повідомлення полягає в тому, що Аюрведа, як давня мудрість, давно знає серцево-судинні захворювання, а також вплив здорового життя на різні стилі людей, оскільки кожен старіє по-різному. Ми повинні бути уважними до того, як ми старіємо. Це, серед іншого, допоможе нам затримати хвороби, які ми можемо представити. Реальність така, що всі ми помремо, але всі ми можемо жити повніше, довше і щасливіше, що робимо, плюс трохи удачі.