Що таке Аюрведа?

Більше, ніж просто система лікування захворювань, Аюрведа - це наука про життя (Аюр = Життя, Веда = Наука чи Знання). Пропонує тіло мудрості, покликане допомогти людям залишатися енергійними та здоровими як вони реалізують весь свій потенціал. Кожна людина має певну конституцію, яка походить від народження.

руначай

Здоров’я стає незбалансованим, якщо дошу збільшити і дисбалансує систему. Щось дуже важливе, що вважає Аюрведа, - це травна сила організму та здорові та приємні харчові звички.

Їжа, яку сприяє аюрведична терапія

Ідеальне харчування походить від споживання a різноманітність свіжих продуктів які правильно підготовлені та свідомо спожиті.

Простий спосіб забезпечити збалансовану дієту - це включити 6 аюрведичних смаків (солодке, солоне, кисле, гостре і терпке) під час кожного прийому їжі. Роблячи це, ви гарантуєте, що більшість поживних речовин та груп продуктів представлені.

Якщо включити ці 6 смаків, теж Ви помітите, що відчуваєте задоволення і що ваша потреба вживати щось між їжею або їсти більше, ніж потрібно, зменшиться. Якщо ваше травлення погане, ви створюєте токсини у своєму тілі. В Аюрведе це називається "Ама", це може бути причиною зниження енергії, збільшення ваги, аутоімунних захворювань, болю в суглобах і м'язах та багатьох інших.

Так само, хронічний стрес у сучасному житті викликає проблеми в організмі. І гормональна система стає незбалансованою. Кортизол і адреналін підвищені і сприяють появі інфекцій та серцево-судинних захворювань. Аюрведа має цілісну інтерпретацію здоров’я, і знання вашого типу доші дозволяє приймати правильні рішення при виборі дієти, фізичних вправ, добавок та інших аспектів вашого способу життя для здорового життя.

Система Аюрведи добре запобігає хворобам і є найкращим способом «старіти добре».

Аюрведична консультація. Важливість вашого аюрведичного типу.

Якщо вести неадекватну дієту та спосіб життя, можуть з’являтися стани дисбалансу та навіть серйозні захворювання.

Візьмемо для прикладу тип Пітта, який визначається елементом вогню в тілі. Також залучення часто завзятої і запальної особистості. Це для організму є тенденцією до появи занадто сильного запалення і часто печії. Часто енергії дош не знаходяться в правильному стані і блокуються так званим "метаболізмом попелу", який в Аюрведе називається "Ама". Ідея полягає у запобіганні або лікуванні захворювання у початковому стані. до того, як погіршиться. Ми спробуємо запобігти хворобам, щоб досягти старості здоровою та здоровою.

Подібно до автомобіля, який регулярно обслуговується, так само ми повинні звертати увагу на своє тіло, щоб побачити, що все в рівновазі. Під час аюрведичної консультації ми проаналізуємо ваш тип доші а в його випадку - дисбаланс, спричинений симптомами захворювання. Ми врахуємо: фізичні та особисті якості, травлення, сон тощо.

Історія захворювання та ліки, які ми приймаємо, також важливі. Людина в цілому та її оточення розглядаються з цілісним баченням. Ми будемо не тільки лікувати симптоми, а й корінь хвороби. Під час консультації ви виявите свій тип доші, відхилення в рівновазі та причини ваших поточних проблем зі здоров’ям.

Рекомендаціями будуть індивідуальний план харчування, лікування травами та аюрведична мануальна терапія.