Аюрведичний масаж має давні традиції в Індії, як невід’ємна частина медицини Аюрведи. Це фундаментальна практика, яка сприяє нормальному фізіологічному функціонуванню організму, ефективності метаболізму та його рівновазі, тонізуванню та регенерації тканин та правильній деградації токсинів. Сприяє заспокоєнню та розумовій ясності та забезпечує добробут, підбадьорення та спокій.
Це тонізуючий масаж, який використовує олію, змішану з аюрведичними засобами (залежно від конституції кожної людини), що сприяє відновленню балансу вата, пітта Y капха. Він виконується по всьому тілу, від голови до ніг, роблячи глибокі та енергійні рухи, що з’єднують різні частини тіла через марми або життєво важливі точки, стимулюючи власні ресурси організму.
Завдяки аюрведичному масажу тіло набуває легкості та енергії. Він вітамінізує шкіру, м’язову та нервову тканини та полегшує циркуляцію крові та лімфи. Стимулює розумову діяльність, ясність, тонус тіла, підвищує впевненість у собі та покращує роботу ендокринної системи, покращуючи природну красу.
Він призначений для полегшення головного болю, мігрені, безсоння, болю в шиї та спині, ревматичного та артритного болю, болю в м’язах, ожиріння, екземи, втоми та різних психофізичних та емоційних розладів.
Це ніжний масаж, який забезпечує приємне відчуття благополуччя та фізичного розслаблення та заспокоює розум та почуття.
Для отримання задовільного результату рекомендується лікування чотирма масажами
Як радить аюрведична медицина, той самий лікар, який діагностує та призначає лікування, виконує масажі, щоб зберегти якість та гарантувати ефективність масажу.
Види масажу
Розслаблюючий масаж що безпосередньо впливає на центральну нервову систему. Він діє на епіфіз і гіпофіз, а також на гіпоталамус, який регулює основні процеси: травний, дихальний та видільний; він також впливає на настрій та емоції.
Забезпечує психічний спокій і зменшує нервові розлади. Покращує пам’ять, концентрацію уваги та розумову ясність. Це робиться, капнувши на лоб легким потоком теплого масла (обробленого лікарськими травами). Показаний при розладах стресу та депресії, тривожності, безсонні та головному болі.
Сарвангадхара
Очищаючий масаж, поживна і стимулююча. Це робиться шляхом нанесення олії, обробленої лікарськими травами, на все тіло, поєднуючи замішування з розтягуванням.
Детоксифікує та омолоджує шкіру. Покращує імунну та суглобову функції. Розслаблює нервову систему.
Абх'янгам Чікіца
Лікувальний масаж . Працює на енергетичних меридіанах тіла. Використовується дуже мало олії, обробляється лікарськими травами і застосовується обережно.
Лікує м’язові та суглобові захворювання; заспокоює емоційні розлади та послаблює напругу; відновлює вологість тіла. Бореться зі старінням, важкістю тіла, виснаженням та сухістю шкіри, надаючи їй м’якість і стійкість.
Мармепунктура (Аюрведична акупунктура)
В нашому тілі 107 життєво важливих точок або марма, в яких енергетичні канали перетинаються тонкий. Ці чутливі точки з поверхні тіла вказують на внутрішні ділянки, де прикріплена м’язова система (м’язи, сухожилля, зв’язки), скелет, суглоб, серцево-судинна та нервова системи. Точка марма Це точка концентрації життєвої енергії, яка пов’язана через канали пранічний з внутрішніми органами. Коли ці точки стимулюються, вони вивільняють потік прана, що відновлює порушений баланс. Прокол накладають на ці точки марма.
Цілі цього лікування (Марма чикиця): розблокування енергетичних каналів, підвищення фізичної, психічної та емоційної гнучкості (з віком тіло та розум стають жорсткішими) та поліпшення фізичної та психічної інтеграції.
Аюрведична їжа та дієта
Для збереження здоров’я профілактика є дуже важливим фактором, а отже, важливим є контроль дієти. Аюрведична дієта встановлюється на основі аналізу якостей їжі, її приготування, поєднань продуктів, клімату, пори року та характеру людини та їх травної здатності.
Для нього Аюрведа, дієта - це не тільки збалансована суміш основних компонентів (білків, вітамінів, жирів та вуглеводів), але також враховує, як це джерело енергії впливає на нашу психіку, настрій та душевні сили.
Кожна людина реагує на їжу по-своєму відповідно до її конституції (доша) або типологія. Кожен з нас біохімічно різний, і кожна їжа за своєю „якістю та смаком” має різний ефект залежно від природи (біотипу) людини. У повсякденному житті індивідуальні потреби суттєво різняться, Аюрведа уникає загальної дієти та пропонує індивідуальну програму дієти відповідно до особистих потреб.
Завдяки правильному харчуванню та способу життя мета цієї науки - допомогти кожній людині розкрити весь свій потенціал: фізичний, психічний та емоційний.
Розуміючи, що кожна людина є унікальною та різною, аюрведичний фахівець, оцінюючи структуру тіла та роботу травної, нервової та ендокринної систем, може розробити певний раціон відповідно до особистих потреб.
Поважаючи тисячолітні принципи Росії Аюрведа, ми пристосовуємо ці традиційні знання до своїх харчових звичок.
Психоемоційна орієнтація
Персоналізовані сеанси, в яких на основі всебічної концепції людини (тіла, розуму та духу) людині надаються необхідні інструменти, що базуються на самопізнанні, для того, щоб зіткнутися з різними життєвими труднощами. Супровід здійснюється на основі підходу, заснованого на аналізі фактів, етичних цінностей та розумінні реальності, вільної від інтерпретаційних помилок.