Чи знаєте ви достоїнства кокосової води? Ця прозора рідина багата поживними речовинами і може допомогти нам полегшити симптоми різних розладів здоров'я. Дізнайтеся в цій статті про харчові цінності та переваги.
Кокосова вода
Кокосова вода складається з прісної води, легких вуглеводів та цукру. Він також містить органічні сполуки, які були б корисними для здоров’я. З цієї причини, вважається одним з найкращих зволожуючих напоїв.
У статті WebMD навіть зазначається, що це було б корисніше газованих напоїв та деяких соків. Однак це також вказує на необхідність пити його в помірних кількостях через високий вміст цукру.
Цьому напою приписуються всілякі властивості, однак багато з них в даний час не мають наукових доказів. Наступні. Ми згадали, яка користь буде пити кокосову воду.
Переваги кокосової води
Як ми вже говорили, цьому напою приписують всілякі корисні властивості для здоров'я. Ми розповімо вам про їх передбачуване використання та про те, чи проводять вони наукові дослідження, які їх підтримують.
Ремінералізуючий
Містить велику кількість мінеральних солей. Наприклад, мідь, цинк, залізо, фосфор і калій. З цієї причини це буде працювати як ремінералізуючий засіб для кісток, нігтів та зубів.
З цієї причини його споживання рекомендується зростати дітям, годуючим матерям і вагітним жінкам, а також спортсменам, звичайно. Насправді, різні дослідження свідчать про це його регідратаційний потенціал буде вищим, ніж потенціал води.
Антиоксидант
Через вміст електролітів, амінокислот та різних ферментів ця речовина вважається антиоксидантом. Хоча дослідження з цього приводу обмежені і не дали остаточних результатів, деякі вказували на це може знизити ризик серцевих нападів, шляхом зниження систолічного тиску у людей з гіпертонічною хворобою.
Травна
Оскільки він багатий клітковиною, кокосовою водою стимулювало б хороші показники роботи кишечника. У цьому сенсі він може бути союзником для людей, які страждають на коліт, виразку шлунка, слабкість шлунку та запор. Це також допомогло б нам у разі проблем з паразитами. Ми не отримали надійних даних з цього приводу.
Інші балансуючі властивості
- Це допомогло б нам регулювати рівень рідини в організмі, сприяючи підтримці правильного артеріального тиску,
- Це допомогло б зняти стрес на підшлункову залозу та ферментну систему.
- Це покращило б нашу розумову концентрацію.
- Це сприяло б запобіганню головного болю.
- Це дозволить підтримувати природний рівень рідини в організмі та добре зволожувати організм.
Косметичний засіб
Натуральна медицина зазвичай рекомендує використовувати кокосову воду як косметичний засіб для пом’якшення певних симптомів. Серед основних видів використання є:
Натуральна кокосова вода щодня
Для отримання всіх властивостей кокосової води ідеально пити її безпосередньо з фруктів. Сьогодні ми також можемо його придбати. Однак ми повинні забезпечити, щоб це було максимально природно і чисто.
Кокос, перебуваючи в переважному положенні на пальмі, діє як природний водний фільтр для досягнення центру цього фрукта. З цієї причини вода проходить через незліченну кількість волокон, які її очищають, в результаті чого цей натуральний напій багатий вітамінами та мінералами.
Спробуйте цей ремінералізуючий напій. Ви можете взяти його в будь-який час. Ви вже знаєте всі передбачувані чесноти кокосової води (перевірені та ті, що досі є частиною популярного фольклору). Якщо у вас є якісь питання щодо включення його у свій раціон, проконсультуйтеся з лікарем.