типу

Основа аюрведичної медицини полягає в тому, що до кожного слід ставитись відповідно до його унікальної форми і, отже, відповідно до його специфічних здібностей, слід складати план тренувань, і вони повинні керуватися тим, що робити, щоб досягти ідеального балансу в повсякденному житті.

Аюрведичне визначення типу фігури допомагає у цьому:

  • Давайте прочитаємо питання і запишемо для кожного питання, яке з них охоплює реальність у нашому випадку.
  • Можуть виникати запитання, де для нас може бути дійсними більше однієї відповіді, і в цьому випадку не ставити галочки у всіх варіантах, оскільки тоді кінцевий результат анкети буде недійсним.
  • Після заповнення ми підраховуємо, скільки хітів Vata, Pitta або Kapha у нас є, і ми отримуємо, якою ми є форми. Перша найбільш добрана доша дається пракрути,за нею йде друга за рейтингом доша, яка є другорядною пракрутінкат Наприклад: якщо у нас є 18 труб Vata, 7 Pitta та 4 Kapha, то наш показник - Vata-Pitta.

(Ці дані показують нам лише підхід до нашого типу фігури, точне визначення якого визначатиме аюрведичний лікар або аюрведичний терапевт.)

1. що це за шкіра?

Вата: тонка, суха, прохолодна, досить темна

Пітта: бліда, блискуча, ластовиння, засмагла, легко прищі

Капха: Густа, жирна, холодна, легка

  1. Яка форма шиї?

Вата: тонка, дуже довга або тонка, тонка

Пітта: середня, пропорційна решті тіла

Капха: твердий, як стовбур дерева

3. Якої форми твій рот?

Вата: товста або тонка, високі ясна

4. Яким був розмір вашого народження?

Вата: тонка, дрібна

Капха: високий, великий

  1. Яка ваша будова кісток?

Бавовна: світла, ламка, вузькі стегна і плечі

Капха: широкі плечі та стегна

  1. Як спітніло?

Вата: низька, іноді запашна

Пітта: багато, коли погода тепла, їдка і має сильний запах

Капха: Поміркований, завжди небагато

  1. Яка діяльність?

Вата: швидкий, зайнятий, працьовитий

Капха: повільна, вдумлива, громіздка

  1. Яка ваша родючість?

9. Яка ваша пам’ять?

Вата: відмінна короткострокова, слабша довгострокова

Пітта: добре, швидко, запам'ятовується

Капха: повільна, відмінна для тривалого періоду

  1. Як видатно у вашій робочій області?

Вата: креативна, висока фантазія

  1. Як у неї волосся?

Вата: тонка, темна, суха, кучерява

Пітта: гладка, м’яка, світла, шовковиста, червонувата, лисина поширена

Капха: густа, багато, хвиляста, глянсова, коричнева

  1. Який ваш тип фігури?

Бавовна: дуже висока, дуже низька

Капха: Високий, повнотілий, невисокий, кремезний

  1. Як ваші м’язи?

Вата: нерозвинені, опуклі сухожилля

Пітта: сильна, розвинена

Капха: міцної статури, міцний

  1. Яку температуру ти любиш?

Пітта: Він любить крутіше

Капха: Вона не любить холод

  1. Як ваш сон?

Вата: химерна, не розслаблююча, часто прокидається (6-8 годин)

Пітта: Не багато, але це здорово

Капха: дуже глибока, довга, багато спить (8 годин)

  1. Як ваша мова?

Вата: швидкий, не дбає про слова

Пітта: відвертий, чіткий і точний

Капха: повільна, одноманітна

  1. Яка ваша віра?

Вата: Деякі глибокі переконання, але це може змінити

Пітта: сильна, фанатична

Капха: глибока, тверда, незмінна

  1. Який ваш спосіб життя?

Вата: швидка, непередбачувана, незапланована

Пітта: цілеспрямований, амбіційний, зайнятий

Капха: неухильно прогресує, передбачувана, незмінна

  1. Яка форма обличчя?

Бавовна: довгаста, квадратна, вузька

Пітта: серцеподібна, загострена

Капха: широка, повна, кругла

  1. Як твої очі?

Бавовна: невеликий, вузький, глибоко посаджений, темний, сірий або коричневий

Пітта: середня, гостроока, світло-блакитна, сіра, сильно блискуча

Капха: велика, спокуслива, блакитна, коричнева або чорна

  1. Як ваші зуби?

Вата: неправильна, велика, коса або дрібна

Пітта: середнього розміру, жовтувата, з м’якими яснами

Капха: біла з міцними, здоровими яснами

  1. Яка ваша середня вага?

Вата: мала вага, важко набирає вагу

Пітта: середня, легко набирає вагу і худне

Капха: важке, загальне ожиріння

  1. Як ваші суглоби?

Вата: помітна, суха, схильна до потріскування

Пітта: Нормальна, пропорційна кінцівкам

Капха: Велика, здорова, добре функціонує

  1. Що характеризує якість і частоту стільця?

Вата: сухий, твердий, нерегулярний, часті запори

Пітта: м’яка, волога, пухка, правильна

Капха: повільна, волога, густа, багато

  1. Що таке сексуальна активність?

Вата: жвава, пристрасна, фантазійна

Пітта: стримана, добродушна і чуттєва

Капха: Важко відродити його бажання, але це триває довго

26. Що характерно для способу мислення?

Вата: поверхневий, робить теорії, навряд чи діє

Пітта: логічний, точний, попередній дизайнер

Капха: Повільно, ненавидіть, що поспішають

  1. Що характеризує ваші емоції?

Вата: боязлива, непередбачувана, нервова

Пітта: агресивний, осудливий

Капха: спокійна, жадібна і прихильна

  1. У чому полягає властивість грошей?

Вата: безрозсудно витрачає гроші, бідний

Пітта: стримана, любить предмети розкоші

Капха: вдумлива, стримана, багата

  1. Який орган чуття працює сильніше?

Капха: запах, смак

  1. Яка форма ваших нігтів?

  1. Який ваш пульс?

Бавовна: слабка, нерівномірна, швидка

Капха: Повільно, стійко

Поєднання трьох дош породжує сім типів особистостей:

  1. а) Одинарна лінійка - 1-й VATA, 2-й PITTA, 3-й KAPHA (дуже рідко)
  2. б) Doshapair 4. VATA-PITTA, 5. VATA-KAPHA, 6. PITTA-KAPHA та
  3. в) залишок трьох дош VATA-PITTA-KAPHA (дуже рідко)

Деякі вчені ділять доші на десять груп - ці три пари дош доповнюються семи типами особистостей, описаними вище: 8. PITTA-KAPHA, 9. KAPHA-VATA, 10. KAPHA-PITTA.