Наступна політика розроблена для всіх гравців академії, що може допомогти забезпечити повну підготовку до ліги, яка починається в перших числах серпня і триває до кінця червня наступного року. Ми вважаємо липень місяцем спокою, де рекомендується займатися самостійно.

хвилин жеребкування

Навчання
Академічна програма означає для вас загальний розвиток талантів. Для нас важливе не тільки подарунок, але і для всіх вас важливо досягти заслуженої кар’єри в навчанні та спорті за нашої допомоги. Тому, як гравці академії, намагайтеся приділяти достатньо часу навчанню! Плануйте виконувати свої шкільні обов'язки, щоб навчання та академічний баскетбол були сумісними! Не пропустіть школу, тренування або матчі! Якщо потрібно, зверніться за допомогою до своїх тренерів або керівництва академії.

Участь у тренінгах
- Приходьте на тренування на 10-15 хвилин раніше, щоб встигнути змінитися і налаштуватися на рух. - Зробіть легку розминку на початку тренування. - Тренування займають приблизно закінчити п’ятьма хвилинами індивідуальних або групових розслаблюючих вправ на розтяжку, що складаються з п’яти-семи вправ!

Обладнання для тренувань
Під час тренувань кольорові та білі трикотажні вироби обов’язкові. Спорядження, яке можна використовувати Ви також можете надіти власні трикотажні вироби.

Тренування/матчі BKG KOS Academy (оновлений календар)
U14 дівчат Дівчина U16 Дівчина U18
U14 хлопчик U16 хлопчик U18 хлопчик

Управління талантами - індивідуальне, тренінги - тренінги
Ці тренування проводяться по суботах, які становлять не менше 1 × 60 хвилин Програма: профілактичні вправи на тулуб і ноги, програма метання, індивідуальна техніко-тактична підготовка, розтяжка, спеціальна кондиціонування. Ми також зробили відео для дітей. Вони доступні за недоступними посиланнями YouTube:
Навчальне відео BKG KOS Academy 1.
Навчальне відео BKG KOS Academy 2.

Тренування для кондиціонування
Для підвищення витривалості, підтримання та запобігання травмам. Діти мають можливість тренуватися окремо під керівництвом особистого тренера.
Рекомендований вміст:
- розвиток і збільшення сили ноги, тренування на вибухонебезпеку в понеділок/або вівторок або четвер. Принаймні за 48 годин до матчу.
- три та три спортивні факультети та основні вправи. Вищезазначену програму можна запитати у тренерів.

Матч
На домашні матчі всі повинні прибути за 75-90 хвилин до жеребкування. За шістдесят хвилин до жеребкування всі повинні почати налаштовуватися на матч м’ячем. За сорок хвилин до початку матчу у нас відбудеться зустріч у роздягальні. Переконайтеся, що під час матчу ви маєте пити лише власні напої!
Ми виїжджаємо за 90-100 хвилин до жеребкування, і режим матчу такий же, як і перед домашніми іграми. Кожен повинен сісти в автобус протягом сезону, де він сидів, подорожуючи на перший матч.

Матч напередодні/вночі
За 24 години до матчу ніхто не повинен бути безвідповідальним, вчасно розслабитися!

Відпочинок
Спробуйте освіжитися на вихідних! Це може статися, наприклад, у басейні, на відкритому повітрі.

Масаж
Гравці, які повернулися після травми, можуть використовувати її після переговорів.

Відеозапис
Ми плануємо командне відео, де коротко оцінюємо відеоматеріал, записаний на наших власних тренуваннях та матчах під керівництвом старших тренерів різного віку.

Зв'язок з тренерами команд та іншими:
- Через групу Facebook - SMS, електронна пошта, мобільний телефон, Viber, iMessage

Вакансії
Для зацікавлених гравців академія організовує підвищення кваліфікації суддів, персоналу настільних та статистичних служб у співпраці з MKOSZ та Баскетбольною асоціацією округу Пешт.
Заявки необхідно надсилати Золтану Гаалу електронною поштою: [email protected]

Участь у спільних командних програмах
Усі члени кафедри повинні брати участь в офіційних академічних програмах!

Реабілітація
Відновлення гравців з травмами контролює наш тренер з кондиціонування та терапевт. Це дозволяє постраждалим людям контрольовано повертатися до перегонів.