У Vitónica ми не перестаємо постійно повторювати, що немає певної їжі, яка є винуватцем надмірної ваги, ожиріння та інших захворювань, таких як діабет. Однак ми живемо в суспільстві, в якому, на жаль, більша частина продуктів харчування є доступними в супермаркетах, як правило, мають високі дози цукру або малі, що приєднання до всіх продуктів, які ми їмо протягом дня, в кінцевому підсумку є досить великою кількістю.

додавання

Сьогодні ми пропонуємо вам документальний фільм, в якому голландський хлопчик, Саша Горланд, намагайся їсти їжу без добавок, цукру та алкоголю щоб побачити, як це впливає на ваш організм. Це коротке відео на 6 хвилин, яке я рекомендую вам переглянути.

Спочатку відвідайте спортивного лікаря, який вимірює кров’яний тиск, серце, легені, коротше, вони роблять тест, щоб з’ясувати, яка ваша фізична форма перед початком "виклику". Вони також проводять аналіз крові для контролю іншої серії параметрів, таких як холестерин, серед інших.

Тим часом його партнер придбав у супермаркеті деякі товари, показуючи кожному, яку кількість цукру або його варіанти (глюкозний сироп, мальтодекстрин тощо) містять ці продукти. Простий соус для пасерування овочів еквівалент п’ятнадцяти кубиків цукру, серед інших продуктів.

Незважаючи на те, що він був у більш-менш здоровому стані, рівень його холестерину був дещо високим. Почніть свій раціон з обмеження оброблених продуктів, солодких напоїв, алкоголю і, зрештою, продуктів, що містять цукру та трансжири серед інших інгредієнтів.

Через місяць йому вдалося схуднути на 4 кг, рівень холестерину впав на 8%, і він в кінцевому підсумку був у кращій формі. Це правда, на мій погляд це відео дещо сенсаційне і зверху, особливо, коли це вказує на те, що він був дуже голодним і поганим настроєм, це може бути продуктом надмірно гіпокалорійної дієти або дуже низьким вмістом вуглеводів, але це не повинно відбуватися при виключенні доданих цукрів та алкоголю з нашого раціону.

Що ви думаєте про це? Загалом, це здавалося гарною кампанією закінчити чи спробувати сприяти здоровому способу життя що врешті-решт є тим, що нам потрібно в цьому сидячому і дедалі недоїданому суспільстві.