Той, хто більше цікавиться йогою та саморозвитком, рано чи пізно натрапить на поняття чакри. Що таке чакри і яке їх значення для людини? Навіщо потрібен їх баланс і як хвороби пов’язані з блоками на окремих чакрах? За допомогою йоги та її погляду на людину ми підійдемо до функції цих енергетичних центрів.
Енергія - джерело життєвої сили
Йога розрізняє фізичне і тонке тіло. Згідно з теорією йоги, наше життя в організмі можливо завдяки потоку життєвих сил, прани. Прана - це життєва енергія, яка знаходиться навколо нас. Одним із способів його отримання є, наприклад, дихання. Прана протікає по тілу окремими каналами, які в йозі називаються наді. Ця життєва сила тече знизу вгору і створює індивідуальні вірування або центри, які називаються чакрами. Якщо потік прани знаходиться в рівновазі, організм здоровий. Однак, якщо в потоці є блок, це відображається на обмеженні енергії і в організмі відбувається дисгармонія, яка згодом може проявлятися у вигляді захворювань.
ЧАКРИ та їх значення
Йога виділяє сім основних чакр, які розташовані вздовж хребта. Кожен з них має специфічні фізичні, психічні та духовні наслідки. Нижні чакри більше пов’язані з фізичним тілом, верхні - більш духовними. Для збалансованого духовного розвитку ми повинні спочатку створити міцні корені та міцні основи. Тому необхідно працювати над їх гармонізацією знизу. Кожна чакра характеризується своїм кольором та унікальною роллю.
Коренева чакра - червона - стабільність, основні потреби
Сакральна чакра - апельсин - творчість, сексуальність, стосунки
Сонячне сплетіння чакри - жовте - сила, воля, дія
Серцева чакра - зелена - безумовна любов, самовилікування, радість
Шийна чакра - світло-блакитна - спілкування, правда
Третє око - індиго - інтуїція, керівництво, вища мудрість
Коронна чакра - фіолетовий - блаженство, духовне просвітлення
При повному функціонуванні всіх енергетичних шляхів організм може передавати енергію кундаліні, т. Зв. зміїна сила. Він знаходиться в корені хребта, і його пробудження призводить до трансформації свідомості та звільнення душі. І це також найвища мета йоги. Однак, щоб його пробудити, ми повинні очистити всі блоки на фізичному та духовному тілі. Цей процес непростий і вимагає тривалої роботи. Але вигоди, які він вам принесе, того варті. Кожен крок, який веде до гармонізації тіла і душі, приносить людині нову, кращу якість життя.
Як гармонізувати чакри
Чакри, тобто енергетичні кола, можна налаштувати різними способами. Оскільки кожному присвоєно певний колір, ви можете підтримати функцію ослабленої чакри, оточуючи цей колір. Інший спосіб гармонізувати чакри - це завдяки ароматам і, отже, ароматерапії. Аюрведа, музика або робота з камінням також можуть вам допомогти. Йога розпізнає окремі вправи, які підтримують функцію даної області.
Сьогодні я приношу вам набір для гармонізації всіх чакр. Спробуйте протриматись у кожному з цих положень деякий час і просто спостерігайте за своїми почуттями. Вам може здатися, що одне положення зручніше іншого. Просто спостерігайте за місцем проживання чакри та якою є її сила.