щодо

Існує кілька причин, чому з’являється настирливий геморой. Від неправильної дієти до відсутності фізичних вправ до низького споживання води або сидіти занадто довго. Дізнайтеся більше про те, як запобігти утворенню геморою в наступній статті.

Факти про геморой

В основному, геморой або купи це варикозне розширення вен, яке з’являється зовні або всередині заднього проходу через посилений тиск на вени.

Вони є проблемою досить поширений серед дорослих старше 50 років, І чоловіки, і жінки. Крім того, у випадку з жінками вони частіше страждають ними під час вагітності.

основні симптоми з геморою: біль при сидінні, свербіж, печіння, згустки, набряк, кровотеча в калі або яскраво-червонуватий туалетний папір і грудочки в області анального отвору.

Одними з найпоширеніших причин геморою є неправильна дієта, багата жирами і бідна фруктами та овочами, а також нестача вітаміну С, який може сприяти подразненню шкіри, затримуючи загоєння.

Вони також можуть бути викликані незначною фізичною активністю, малорухливим способом життя і сидячи довгі години, через що кров зливається в гемороїдальних венах.

Інші причини також включають:

  • Запор (відвідування ванної більш трудомістке, докладаються зусилля, і це призводить до виходу вени через анальну стінку).
  • Підвищений тиск у венах або погана циркуляція.
  • Вагітність.
  • Ожиріння.

Як попередити геморой?

Майте на увазі наступні поради, якщо ви хочете уникнути або запобігти появі паль:

  • Контроль запорів та прийому їжі: бажано правильно і різноманітно харчуватися. Відкладіть жири, смажену їжу, гострі напої та алкогольні напої, споживайте більше фруктів та овочів, а також рослинних олій, насіння та трохи горіхів. Спробуйте замінити рафіновану борошно цільнозерновою, оскільки перша може спричинити запор, а як наслідок подовження цієї картини геморой.
  • Збільшення фізичної активності: сидячий спосіб життя - одна з основних причин цієї проблеми. Якщо ви проводите кілька годин у кріслі за своєю роботою, намагайтеся періодично рухатися. Займіться помірними фізичними вправами принаймні три рази на тиждень: ходьба, біг, біг підтюпцем або якийсь спорт, від плавання до тенісу до аеробіки. Тим не менше, дисципліна, що вимагає підняття великої ваги, не рекомендується, як вправи з бодібілдингу в тренажерному залі. Вони піддають нижні кінцівки перенапруженню, подібно до відвідування ванни.

Як полегшити геморой?

Якщо геморой не дуже важкий, ми можемо спробувати полегшити його в домашніх умовах за допомогою домашніх засобів. Тим не менше, Якщо через деякий час вони продовжуються, і ми відчуваємо дискомфорт, найкраще звернутися до лікаря.

На додаток до змін у нашому раціоні та способі життя, про які ми вже згадували, Є певні традиційні засоби, які використовувались протягом тривалого часу для полегшення цього захворювання, але які не є науково доведеними:

  • помідори, яку, за поширеною думкою, слід поставити холодною з холодильника, нарізавши скибочками, а потім приклавши безпосередньо до геморою.
  • Так само листя мангольду їх використовують у популярній культурі. Вважається, що застосування свіжого геморою допомагає полегшити біль.
  • Це також рекомендується пасту з червоної цибулі з трьома зубчиками часнику і трохи несолоного вершкового масла, за його антисептичні властивості, які можуть сприяти загоєнню. Його змішують у пасту і наносять на задній прохід щовечора.

Ми також рекомендуємо:

  • Для того, щоб зменшити біль при зовнішньому геморої, перше, що потрібно зробити, це виконати сидячу ванну з теплою водою протягом 10 хвилин і максимум 30. Повторювати кілька разів на день, поки дискомфорт не вщухне.
  • Якщо вони сильно набрякли, рекомендується прикласти лід.
  • Вдень сидячи, необхідно використовувати спеціальну подушку з отвором посередині. Їх купують в аптеці.

Які рослини підходять?

Очисні настої для боротьби з гемороєм можна робити з деревію, кропиви або розторопші. Ці є сечогінні та протизапальні властивості, які можуть допомогти нам припинити запор і, таким чином, поліпшити геморой.

У кожному випадку робиться відвар з жмені рослини з водою і його п’ють кілька разів на день. Це те, як організм очищається і може допомогти нам полегшити біль.

З іншого боку, вважається, що знеболюючі рослини можуть допомогти нам полегшити цю проблему. Деякі з них - пажитник, кардамон, агрус, чорниця, кипарис, кінський каштан, гамамеліс, м'ята, оливкове дерево та ожина. Їх можна використовувати для сиз-ванн або промивання ураженої ділянки після приготування настою.

Однак ми пам’ятаємо, що ці засоби не є лікуванням, а допоміжним засобом. Найкращий спосіб покласти край кучам - це змінити свої харчові звички, більше займатися спортом та дбати про анальну гігієну.

Крім того, якщо ми бачимо, що нездужання не покращується і що ми продовжуємо відчувати дискомфорт, ми завжди повинні йти до лікаря.

  • Айгнер, Ф., Боднер, Г., Грубер, Х., Конрад, Ф., Фріч, Х., Маргрейтер, Р., і Бонатті, Х. (2006). Судинна природа геморою. Журнал шлунково-кишкової хірургії. https://doi.org/10.1016/j.gassur.2005.12.004
  • MacKay, D. J. (2001). Геморой та варикозне розширення вен: огляд варіантів лікування. Огляд альтернативної медицини.
  • Al-Waili, N. S., Saloom, K. S., Al-Waili, T. N., & Al-Waili, A. N. (2006). Безпека та ефективність суміші меду, оливкової олії та бджолиного воску для лікування геморою та анальної тріщини: пілотне дослідження. Науковий світовий журнал. https://doi.org/10.1100/tsw.2006.333
  • Rombeau, J. L., Stamos, M. J., Wexner, S. D., Beck, D. E., & Roberts, P. L. (2009). Доброякісний аноректальний: геморой. У Посібнику з хірургії товстої кишки та прямої кишки ASCRS. https://doi.org/10.1007/b12857_11

Яміла Папа Пінтор - це журналіст, що спеціалізується на спорті (Коло спортивних журналістів, 2006-2008). У період з 2010 по 2011 рік він працював як спортивний журналіст у "Аргентінос Пасіон". З 2011 року працює в написання статей на різні теми: серед них здоров’я, спорт, подорожі, домашні тварини та кулінарні рецепти. Крім того, це так ведучий радіо і телебачення, і великий ентузіаст природного життя. Вона вегетаріанка і активний учасник фонду, відповідального за посадку дерев у країні походження, Аргентині. Що стосується мов, він вільно володіє англійською та португальською мовами та має базовий рівень арабської. Нещодавно він закінчив навчання за курсом: "Вступ до їжі та здоров'я" (Стенфордський університет, 2019)