інстинктивна

Доктор Хайме Туфет, почесний член СЕМЕ та директор клініки Туфет, об'єднує основні аксіоми схуднення, за допомогою яких показує, чому схуднення коштує так багато.

Скорботний лікар розробив інстинктивну дієту, за допомогою якої можна схуднути, не відчуваючи відчуття покарання за організм, і де пацієнт може бачити їжу як союзника, а не як ворога.

Всім відомо, що схуднення - процес непростий. І причиною цього є сам організм, який для того, щоб схуднути, повинен боротися зі своїми механізмами виживання, створеними для підтримки рівня жиру, що дозволяє йому виживати у разі нестачі їжі. Але чи можна схуднути, не дотримуючись дієт і не настільки складний процес? Хоча це здається неможливим, так.

Харчова клініка клініки Туфет пропонує можливість схуднення без зобов'язань самостійно складати дієту, а просто відновлюючи харчові звички та раціоналізуючи їх науковими досягненнями сучасного харчування. Це інстинктивна дієта, розроблена медичним директором престижної клініки Туфет доктором Хайме Туфетом. “Усі люди здатні схуднути, але не всі одночасно схуднуть. Потрібен час, щоб пристосуватися до нової системи думок. За допомогою інстинктивної дієти пацієнту пропонується нова модель ставлення до їжі та до себе, з метою зробити його почуттям кращим та щасливішим », - пояснює лікар. Перш ніж починати процес схуднення, важливо знати, чому ми набираємо вагу і які закономірності змушують нас набирати або втрачати кілограми. Для цього доктор Туфет склав найважливіші «Аксіоми схуднення», які повинен знати кожен.

Аксіоми схуднення, доктор Хайме Туфет

• Той, що свербить, не худне

• Ти можеш жалити те саме, що можеш вкрасти: НІЧОГО

• Все, що їдять з метою полегшення або провини, товстіє

• Сніданок - це їжа дня, яка повинна винагородити нас

• Втрата ваги - це порядок, а не голод

• Щоб схуднути, ми повинні жертвувати, а не карати

• Той, хто більше обідає, ніж їсть, не худне

• Завжди є причина для дієти та привід не робити цього

• Під час фази схуднення ви можете їсти те, до чого торкаєтесь, або половину того, до чого не торкаєтесь

• Крохмали (цукри) їдять вдень, білки вночі

• Худі мають систему, а ожиріння копіюють системи для схуднення

• Щоб схуднути, думки про їжу потрібно скасувати

• Кожен може схуднути, що невідомо за який час

• Втрата ваги сьогодні важить менше, ніж учора, незалежно від того, скільки

• Фізичні вправи у чоловіків допомагають схуднути, у жінок - залишатися

• Жінка повинна виконувати вправу, яку вона зазвичай робитиме протягом життя.

• Тільки ті, хто діє на дієті тривалий час, а не ті, хто діє на короткий час

• Щоб схуднути, ми повинні їсти стільки, скільки дозволяє нам організм для схуднення, а не мінімум їжі, якій ми противимось

• Голодування, коли ви дозволяєте собі товстіти

• Під час дієт набирати вагу набагато легше, ніж худнути

• Набагато складніше схуднути, ніж кинути палити

• Багато днів, правильно виконуючи дієту, ви мало втрачаєте вагу, одного разу, погано виконуючи дію, ви сильно набираєте вагу

• Жінка на дієті наполягає, чоловік не чинить опору

• Якщо дієта дуже сувора, вона нудна, а якщо дуже легка - від неї відмовляються

• Дієта повинна бути суворою за кількома правилами та зручною при її виконанні

Революційна інстинктивна дієта доктора Хайме Туфет

Інстинктивна дієта, розроблена доктором Хайме Туфет, спрямована на схуднення без необхідності відчувати агресію чи покарання для тіла, оскільки, як пояснює нам сам лікар, “зусилля безрезультатні, якщо це не допомагає наблизитися до наша справжня природа, що означає відчувати себе щасливішим і жити в гармонії з навколишнім середовищем ». Доктор Туфет розробив цю нову концепцію з метою полегшити і порадити як людям із надмірною вагою, так і тим, хто не хоче набирати вагу і просто хоче покращити свої харчові та харчові звички.

За допомогою інстинктивної дієти пропонуються деякі правила харчування, так само, як у нас є правила співіснування, які є основою, за допомогою цього ми відновлюємо звички, втрачені внаслідок змін, накладених індустріалізацією, глобалізацією та рекламним тиском.

"Я думаю про те, що я їм і чому", це одна з передумов, на якій базується інстинктивна дієта, на якій пацієнт виявляє, що він може схуднути і підтримувати вагу, досягнуту щасливішим, навчаючи його: приділяти більше уваги час їсти, смакувати їжу і неквапливо ділитися часом, витраченим на їжу, роблячи це привілейованим моментом для нього та всієї родини.

Як працює інстинктивна дієта?

Відділ харчування клініки Туфет проводить детальне дослідження в кожному випадку, щоб повністю оцінити кожного пацієнта. Також проводиться дослідження складу вашого тіла, щоб дізнатися відсоток жиру, м’язової маси, води тощо. через систему біоімпедансу Tanita -. Команда лікарів, дієтологів та дієтологів з підрозділу харчування Tufet Clinic вивчає харчові звички та коригує ті, хто не допомагає схуднути, виконуючи загальний план з досяжними цілями та завданнями, щоб надати пацієнту оптимальну харчову освіту, навчаючи вас робити здорове меню та вибір. Проводиться очне та онлайн-спостереження, щоб супроводжувати пацієнта протягом усього процесу, надаючи йому необхідну підтримку та необхідні поради на кожному етапі: викладання простих рецептів, поради щодо того, як робити покупки чи як правильно інтерпретувати товари в кошику тощо.

У кожному випадку призначається повністю персоналізована інстинктивна дієта, при якій не потрібно підраховувати калорії, що на 100% адаптується до способу життя кожного пацієнта (залежно від їжі, яку вони їдять поза домом, проходять соціальні заходи, які вони відвідують, тощо).

За бажанням також проводяться дослідження з використанням генетичних маркерів, що беруть участь у процесі харчування та схильності до ожиріння, в яких більш вичерпно бачать схильність кожного організму до схуднення або набору ваги (метаболізм жирів і вуглеводів, індивідуальна реакція на фізичні вправи, ...).