Доктор Меркола, 23 липня 2017 р

вугілля

Проста і швидка відповідь на запитання в заголовку рішуче так, активоване вугілля корисно. Насправді це може бути один із предметів, який потрібно покласти у свій екстрений комплект. Хоча його не можна вживати так часто, як вітамін С, ми могли б назвати його "важливим" елементом, оскільки він може буквально врятувати вам життя.

Цей засіб було одним з небагатьох природних лікарських засобів, таких як сірка, яке лікарі давно застосовували при різних недугах. Це не просто деревне вугілля самостійно, воно виробляється спалюванням деревини на деревне вугілля, вироблене за відсутності кисню.

Для отримання активованого вугілля, також відомого як активоване вугілля, його обробляють киснем. Відповідно до різниці між:

«Коли вугілля активоване, воно переробляється таким чином, що збільшує його пористість. З цієї причини активоване вугілля матиме велику поверхню, здатну ефективно адсорбувати речовини.

Це особливо підвищує його ефективність як фільтра. З цієї причини активоване вугілля використовується переважно у фільтрах для води, хімічній очищенні та медицині.

Під час їх використання домішки, як правило, накопичуються на вуглецевих поверхнях. Тому недоліком його використання є те, що він стає менш ефективним, коли ми його використовуємо ”.1

Активоване вугілля "активується" при обробці при надзвичайно високих температурах, що змінює його внутрішню структуру, зменшує розмір пор і розширює площу його поверхні2, і стає дрібним чорним порошком, створеним із суміші обвугленої кістки, торфу, нафтового коксу, вугілля, оливкові кісточки, тирса або кокосова лушпиння.

Він не засвоюється організмом, тому в ньому відсутні поверхнево зв’язані з організмом токсини, які транспортують і виводять їх через дефекацію. Authority Nutrition пояснює:

«Пориста структура вугілля має негативний електричний заряд, що змушує його залучати позитивно заряджені молекули, такі як токсини та гази. Це допомагає утримувати токсини та хімічні речовини в кишечнику ”3

Ви, мабуть, знайомі з вугіллям як фільтром для бутильованої води, в системах контролю забруднення і навіть для відбілювання зубів.

Можливо, ви бачили маленькі пакетики в контейнерах для таблеток та доповнень, на яких написано «Не їжте». Вони часто містять деревне вугілля з метою поглинання вологи.

Як вугілля стало таким модним?

Чорне морозиво, гамбургери, хліб, булочки та тісто для піци збільшують свою популярність у всій країні. Як зазначає The Guardian, "є ключовий інгредієнт, який напоює ці закуски кольором стіни спальні підлітка: вугілля".

За словами шеф-кухаря Waitrose Джонатана Мура, вугілля протягом останнього року з'являлося в багатьох спливаючих ресторанах та закусочних. Однак, хоча це може бути сміливим кроком для майбутніх кухарів, The Guardian попереджає:

«Це не означає, що це гарна ідея взяти вугілля з гриля і посипати ним свій салат. Харчове активоване вугілля є модифікованою формою матеріалу, що означає, що його поверхня була максимально збільшена, щоб зробити його більш пористим.

Він популярний у формі порошку або капсул у багатьох магазинах здорової їжі, і зазвичай його виготовляють з кокосової або бамбукової шкаралупи.

Однак серед відомих продуктів актриси Гвінет Пелтроу Goop є деревне вугілля, включаючи маску для догляду за обличчям, мило та миючий засіб, настій з щетини зубних щіток і навіть різні напої, такі як чай і чай.

Насправді кілька компаній, що виробляють соки, продають напої медичного ґатунку, напоєні вугіллям, призначені для "очищення, підзарядження та збалансування організму".

"Універсальний протиотрута"

Одного разу відомий як "універсальний протиотрута", активоване вугілля цікавило Гіппократа та Плінія Старшого, приблизно 400 р. До н. Е. Та 50 р. Н. Е. Відповідно, обидва вони писали про користь активованого вугілля для здоров'я від незліченних захворювань, включаючи сибірську виразку, запаморочення та всмоктування запахів гнилого м’яса.

Сьогодні добавки з активованим вугіллям часто використовують як потужне природне лікування. Насправді, я би наважився посперечатися, що це є у кожного ER. Згідно з дослідженням, яке називається вугіллям "найбільш широко застосовуваним методом детоксикації шлунково-кишкового тракту в розвинених країнах світу" 6, деякі з видів використання активованого вугілля включають:

Групуйте токсини Профілактика похмілля7
Відбілити зуби Зменшіть газ
Лікувати вугрі Це може допомогти оптимізувати рівень холестерину
Усунути запах риби, викликаний триметиламінурією (TMAU) Може сприяти роботі нирок
Екстрене лікування отруєнь; навіть укуси змій, згідно з анекдотичними випадками8 Фільтрація води9
Негерметична кишка Допомагає полегшити дію токсичної цвілі10

Зв’язок, що пов’язує

Активоване вугілля - це ефективне лікування важких отруєнь та особливих передозувань, яке застосовується з початку 1800-х років, оскільки воно здатне поглинати певні токсини з кишечника до того, як вони потрапляють у кров, навіть у тварин; ветеринари іноді призначають його, коли собаки вживають отруйні для них речовини, такі як шоколад.

Навіть сьогодні активоване вугілля застосовується для лікування передозування ліків як за рецептом, так і без рецепта, таких як аспірин, ацетамінофен та транквілізатори.

Одне дослідження вказує, що у дорослих одна доза від 50 до 100 грамів активованого вугілля, взята протягом п’яти хвилин після прийому препарату, може зменшити всмоктування препарату до 74% .12

Зачекавши 30 хвилин, його ефективність зменшується на 50%, а через три години вона зменшується до 20% .13 Але, будучи сполучною речовиною, особливо разом з іншими детоксикуючими хелатоутворюючими речовинами, ви повинні бути дуже обережними при її використанні, оскільки воно нерозбірливо пов'язує і виводить корисні мінерали, крім переваг, інших добавок та ліків.

Дослідження показують, що він не ефективний у всіх випадках отруєнь. Наприклад, він, здається, мало впливає на отруєння алкоголем, важкими металами, залізом, літієм, калієм або алкалоїдами14.

Важливо, що активоване вугілля слід розглядати лише в індивідуальному порядку при отруєнні.15. Девід Джокерс, мануальний терапевт та дієтолог з корекційних заходів, зазначає, що після хімічного вибуху в річці Сонгхуа в Китаї в 2008 році питна вода забруднила 10 000 людей, що мешкають в Харбіні.

“Було виділено значну кількість токсичного хімічного бензолу, в ході якого китайський уряд діяв швидко, щоб фільтрувати токсин з води за допомогою активованого вугілля. Активоване вугілля успішно очищало бензол від річки та запобігало смертності від забрудненої питної води ”. 16

Клінічно випробуваний та затверджений активоване вугілля

Дослідження також показали, що активоване вугілля зв’язується з токсинами сечовини, зокрема, для їх остаточного виведення.17 Крім того, показано, що добавки активованого вугілля допомагають пацієнтам із кінцевою стадією захворювання нирок знизити рівень сечовини в крові та інших відходів.18 Примітки щодо харчування:

«Активоване вугілля може допомогти сприяти роботі нирок, зменшуючи кількість відходів, які нирки повинні фільтрувати. Це може бути особливо корисно для пацієнтів із хронічною хворобою нирок, хворобою, при якій нирки більше не можуть адекватно фільтрувати відходи ”19.

Національна служба охорони здоров’я Великобританії (NHS) підтримує використання безрецептурних таблеток вугілля для лікування сильного метеоризму, оскільки він також поглинає газ із травної системи.

Однак ви можете придбати одяг, який містить активоване вугілля або вугільні прокладки, які ви можете покласти всередину свого одягу, що може «допомогти поглинати шкідливий газ, який виділяється під час метеоризму» 20.

Неприємні запахи бувають різних форм. Одним з них є запах риби, який вражає людей із захворюванням, відомим як триметиламінурія (TMAU), або синдромом запаху риби, генетичним станом, який активує сполуку в організмі, яка називається триметиламін (TMA), яка викликає запах гнилої риби. Authority Nutrition пояснює, що коли ви здорові, ваше тіло перетворює запах риби ТМА в сполуку без запаху, перш ніж виводити його з сечею.

Тим, у кого TMAU не вистачає цього ферменту для перетворення, що призводить до накопичення TMA в організмі і викликає "неприємний рибний запах". Саме тут надходить активоване вугілля, оскільки воно працює для зв’язування токсинів, що викликають запахи.21 При оптимізації холестерину активоване вугілля пов'язує жовчні кислоти в кишечнику, щоб запобігти їх засвоєнню.22

Виявляється, негерметичність кишечника є одним із серйозних симптомів та проблем, спричинених отруєнням важкими металами, яке часто проявляється як погане травлення, здуття живота, харчова алергія, хронічна втома та затемнення, зазначає Charcoal Remedies.23

Одним із наслідків, з яким багато хто може зіткнутися в результаті, є тривале вживання антибіотиків, що порушує бактеріальний баланс, а іноді погіршує кандиду, ентерокок та стафілокок.

У багатьох випадках, крім антибіотиків, погіршує негерметичність кишечника, це споживання цукру, включаючи занадто багато фруктів або фруктових соків, і надлишок кислоти, спричинений хронічним стресом.24

Кишечник дуже пов’язаний з імунною системою. Це ще одна сфера, де активоване вугілля може бути корисним. За даними Bulletproof Blog:

«Його здатність боротися із хворобами починається в кишечнику. Приблизно 70% імунних клітин організму живуть в кишечнику, і контакт з мікробіомом `` програмує '' імунні клітини, щоб поводитися певним чином перед циркуляцією ...

Активоване вугілля - [давній] науково обгрунтований засіб. Він успішно засвоює ендотоксини, що викликають шлунково-кишкові захворювання, і виводить токсини з неякісних оброблених продуктів харчування. Вугілля - відмінна добавка на винос, якщо ви збираєтесь їсти в ресторані ”.25

Як і у випадку з багатьма природними засобами, існує скептицизм, а іноді і шахрайство

Вугілля як найважливіший інгредієнт частіше з'являється на різних прилавках для краси та здоров'я.

Ряд продуктів для відбілювання вугілля вийшов на ринок, починаючи від вугільного кокосового масла і закінчуючи порошковим вугіллям, проте консультант Британської стоматологічної асоціації Дейміен Уолмслі каже, що немає жодних доказів того, що використання вугілля на зубах є гарною ідеєю, оскільки воно є абразивом які можуть пошкодити емаль зубів.

Є певні бамбукові вугільні маски для обличчя, які, на жаль, роблять увесь ринок поганим, оскільки вони підозріло служать для виділення домішок, але вони мають репутацію лущення шкіри.

Однією з причин може бути те, що його дійсний активний інгредієнт включає клей ПВА, який, як відомо, відшаровує шкіру разом з домішками. Однак вугільні губки для обличчя, що продаються широким колом інтернет-продавців, отримують високі оцінки як легкі скраби.

Незважаючи на статус "чудодійного ліки", Сара Коу, науковець з питань харчування Британського фонду харчування, зазначає: "Немає даних про харчовий склад активованого вугілля, тому невідомо, чи має воно якусь харчову цінність" 27.

Інші експерти досить сумніваються щодо того, щоб рекомендувати його як добавку, оскільки кажуть, що хоча він може поглинати деякі речовини в кишечнику, він практично марний для багатьох цілей:

«Дійсно, він може поглинати деякі речовини, але не всі, і може це робити лише в кишечнику, він поглинає ті речі, які потрібні організму, наприклад ліки, що, звичайно, може призвести до проблем. Перш за все, він всмоктує воду з кишечника, що може призвести до зневоднення та запору ”.28

Goop's "Sex Dust" - рослинна добавка в розмірі 30 доларів за пляшку, містить рецепт активованого вугілля чай, а також сувору обережність для споживачів уникати прийому деревного вугілля протягом двох годин після прийому будь-яких видів ліків, вітамінів або добавок. Рекреаційне використання вугілля має кілька серйозних застережень.

Проблема полягає в тому, що хоча деревне вугілля, безумовно, може робити не такі неймовірні речі, воно також може зв’язуватися з поживними речовинами та ліками, ускладнюючи їх засвоєння.29

Едвард Ернст, заслужений професор медичної школи півострова Університету Ексетер, автор книги "Гомеопатія: нерозбавлені факти", каже, що робити вигляд, що збалансовують розум і тіло за допомогою процесу деіонізації, як інколи заявляють маркетологи щодо вугільних продуктів, "абсурдно і неправильно, аж до небезпеки ", і, на його думку, це лише один із прикладів того, як легко товари можуть" взяти стільки грошей у наївних споживачів ".30

З огляду на це, він, очевидно, має деякі корисні цілі. Наприклад, додавання комбінованого активованого вугілля з кокосовою олією до пов’язок може допомогти полегшити укуси бджіл, комарів, вогняних мурашок або павуків.

Інше використання активованого вугілля

Європейський науковий інститут (ESI) 31 вказує, що активоване вугілля корисно у випадках:

  • Гостра передозування для лікування пацієнтів із хронічними захворюваннями нирок з метою покращення результатів діалізу в нирках
  • Щоб захистити робітників від парів у робочому середовищі, використовуючи вугільний картридж
  • Видалення важких металів з навколишнього середовища, особливо води

Різні типи проблем пов’язані з використанням активованого вугілля. Ніколи не давайте його комусь у непритомному стані, оскільки це може спричинити закупорку кишечника або дірки. "Чорний стілець" або запор - можливі побічні ефекти.32

Хоча активоване вугілля, ймовірно, не є чудодійним засобом, але при правильному використанні воно може забезпечити різноманітні переваги. Загалом, купуючи продукти з активованим вугіллям, враховуйте своє джерело.

Найкраще підходить органічне вугілля з кокосовим горіхом, вирощене в деревині. Органічна сировина створить більш чистий і адсорбуючий продукт. Не купуйте його у продавців деревного вугілля, які не вказують матеріали, які використовуються для виготовлення їхньої продукції.