Актору "Ефект метелика" та "Вовку з Уолл-стріт" у 43 роки вдалося зменшити щоденне споживання калорій на 20% і відвідувати тренажерний зал шість днів на тиждень.

butterfly

Актор Ітан Суплі, відомий за видатними ролями у фільмах і телевізійних серіалах, таких як Ренді Хікі з "Мене звуть Граф", Сет Райан в "Американській Хіроті X" або Льюїс Ластік у "Дуелі титанів", здивував радикальним перетворенням.

Його надмірна вага була однією з основних вимог, коли мова заходила про створення всіх цих персонажів. В даний час у віці 43 років йому вдалося скинути близько 140 кілограмів.

На початку цього року чоловік вирішив поділитися зі своїми послідовниками образами свого макіяжу, своїм досвідом того, як він це досяг, та кількома порадами для тих, хто хотів би змінити його життя.

Через аудіофайл під назвою "Американський обжерливий" (American Glutton) актор розповів досвід своїх останніх 20 років про втрату та збільшення ваги. “Я думаю, мені було 5 років, коли я робив першу дієту. Я поїхав до бабусі та дідуся у Вермонт, і вони були трохи здивовані моїм станом. Вони зважили мене і були вражені. Я поняття не маю, які це були дані, але вони почали обмежувати мою їжу ", порахували.