100 грам грибів, шиїтаке, соте містять 39 калорій, що становить 2% від загальної добової потреби.
100 грам грибів, шиїтаке, обсмажене містять 7,7 грама вуглеводів, 3,6 грама клітковини, 3,45 грама білка, 5 міліграмів натрію та 87,74 грама води
Гриби, шиітаке, соте мають 0 міліграм холестерину та 0,35 грама жиру.
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-3 (3,9 мг), вітамін В-9 (14 мг) або вітамін В-5 (1,36 мг).
Поживні речовини
100 грамів грибів, шиїтаке, соте містять 7,7 грамів вуглеводів, що становить 3% від загальної добової потреби.
Гриби, шиітаке, соте без цукру
100 грамів грибів, шиїтаке, обсмажених містять 5 міліграмів натрію, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грам грибів, шиїтаке, соте містять 87,74 грама води, що становить 87% від загальної ваги.
100 грамів грибів, шиїтаке, обсмажених містять 3,45 грама білка, що становить 6% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.
Рекомендовані вітаміни
Деякі вітаміни в грибах, шиїтаке, обсмажених: Вітамін В-3 (3,9 мг), Вітамін В-9 (14 мг) і Вітамін В-5 (1,36 мг).
Рекомендовані мінерали
Мінерали - це необхідні поживні речовини, які необхідні в невеликих кількостях, щоб зберегти здоров’я. Майте на увазі, що ваше тіло не виробляє мінералів. Знайдіть тут мінерали, необхідні іншим поживним речовинам для здійснення своїх функцій організму.
Основними мінералами, що містяться в грибах, шиїтаке, соте, є: селен (6,3 мг), калій (326 мг) і фосфор (111 мг).