актриса

Наталі не обмежена в їжі, і їй подобаються її вигини.

Хоча Наталія Пуклюшова (30) ніколи не мала справу зі своїм характером, а їжа - це її пристрасть, їй вдалося схуднути завдяки наполегливій роботі та заняттям танцями в університеті.

Симпатична актриса виросла в селі. "Домашня сільська їжа підписується під малюнком, хочете ви цього чи ні", Наталія сміється. Кілограми почали прилипати до неї у старшій школі. "Звички - це звички, і від них важко позбутися. Мені завжди все подобалося ". визнає.

Хто не вирішує, той бідний

Вона не вирішила своїх кривих, хоча в університеті її вага піднялася до сімдесяти кілограмів. "Але я ніколи цим не докучав", - каже вона, додаючи, що навіть не займалася дієтами. І хоча у неї не було мотивації схуднути, уроки танців почали позитивно впливати на неї. "Раптом я регулярно займався в школі, ми працювали з ранку до ночі, і я навіть не думав про це, кілограми пішли" усміхається випускниця актриси.

Він стверджує, що людина худне саме тоді, коли не звертає на це занадто багато зайвих думок і уваги. "Коли жінка чіпляється до схуднення, а психіка підказує їсти, вона не худне, навіть якщо дуже хоче. Психіка повинна відповідати тілу ". стверджує Наталія. За її підрахунками, їй вдалося скинути близько десяти кілограмів.

У мене каяття

Навіть завдяки своєму характеру, Шанталь не дотримується жодної дієти в Бурхливому вині, і, на відміну від багатьох інших актрис, він також не турбується у фітнес-центрі. Він їсть все і має смак у будь-який час. Однак він зізнається, що іноді за це кається. "Я хочу залишатися у формі, але навіть не маю шансів набрати більше ваги в поспіху. Я відчуваю лише це і якийсь облягаючий одяг " - сміється він.

Наталія виявляє, що любить яйця будь-яким способом і найчастіше снідає сковородою. Іноді вони з подругою готують моцарелу з помідорами, оливковою олією та тостами. Під час зйомок він спокійно тягнеться до чогось солодкого і на обід найчастіше має м’ясо з гарніром, або макарони або рибу. Однак він завжди їсть порцію салату, найчастіше з авокадо.

Фото: TV MARKÍZA, profimedia.sk/CORBIS, архів

Тим часом він завжди щось «нюхає», наприклад, їсть фрукти, а на вечерю воліє ванільний сир з гарбузовим насінням. "Я дійсно багато їжу" завершує описом свого меню.

Дупа, як Мерилін Монро

Ви хочете скинути кілька кілограмів і не знаєте, як це зробити? Наталія Пуклушова вважає, що не слід надто сильно приділяти увагу своєму персонажу. За її словами, втрата ваги починається з голови. "Вам не доведеться турбуватися годинами в тренажерному залі, ви просто повинні почати рухатися більше і здоровіше", він каже.

За словами актриси, найважливішим моментом на шляху до успіху є те, що вам подобається ваше тіло, незалежно від того, маєте ви п’ять кілограмів більше чи менше. "Я вважаю за краще носити свою дупу Монро". І я думаю, як ти сприймаєш себе, так і протилежна стать сприймає тебе ".