Біноміальна "ковдра і Netflix" - не єдиний винуватець того, що вам потрібно застібати одяг взимку.

Термін "сплячка" застосовується до багатьох видів тваринного світу. У всіх них це означає одне і те ж: жир.

Причин багато і добре відомо. Дні коротші, зовнішній світ здається ворожим, і життя стає набагато осілим. Тіло, завдяки цій її мудрості, починає «просити» ситних страв, багатих калоріями, які допомагають нам боротися з холодом, навіть якщо людина більше не живе під відкритим небом. До всього іншого, ще в грудні ми святкували (чудовий) вакханал проводити, їсти і пити з коханими. Звичайні зимові плями, які майже незмінно ведуть нас до боротьби з масштабною битвою.

чому

відсутність світлового дня також вправи a негативно впливає на настрій багатьох людей. Але це не тільки щось психологічне: воно також проявляється у структурній площині наших клітин, згідно з недавнім дослідженням.

Команда лікаря Пітер Лайт, професор фармакології в Університеті Альберти (Зверніть увагу, що ця людина вже була призначена від народження потрапити у ці легкі баклажани), він щойно опублікував свої висновки щодо ефекту синє світло (сонячне світло) в адипоцитах.

Для тесту вони помістили деякі жирові клітини під лампи синього світла на 4 години, зберігаючи інші зразки в темряві. Через два тижні кожна група клітин показала суттєві відмінності.

В основному? Як ви вже передбачали, жирові клітини, піддані дії синього світла, мали менше ліпідів, ніж інші. Якось і за відсутності подальших досліджень, сонячне світло могло підказати мозку, як накопичувати жир. Звідси така природна ефективність, яку ми всі демонструємо, «використовуючи» кожен грам горіха взимку. Розумний механізм виживання, вдосконалений століттями, за який, в глибині душі, ми маємо бути вдячні, навіть якщо часи більше, ніж показувати дупу в Instagram ніж ховатися в печері.

Ах! І ні, недостатньо проводити більше часу на сонці, щоб обдурити наш мозок рептилій ... Натомість, і якщо вас турбує справа, спробуйте додати більше руху до вашого життя і включати у свій раціон легку їжу, крім ложок делікатесів. Влітку це буде інша історія.

Поділитися історією

Тованда

Діана Домінго, псевдонім "Towanda": "Коли я була маленькою, мене дуже вразив той диктор радіо, який ярим тоном і невпевненим голосом визнав, що" шукати красу - це єдине, що варто в цьому огидному світі. І я в це ... Між мазями та зіллями. Між наукою, багатослів’ям та атрибутикою. Між жінками та чоловіками. Намагаючись відокремити сіно від соломи, спостерігаючи за тим, що відбувається у цьому піднесеному та огидному світі, і не зупиняючись дивуватися, з цікавістю, хто відвідує щодня нове явище, що таке краса ".