Ті, хто не припиняв спроб, але постійно зазнавав невдач, не дивлячись на великі зусилля, знають, що схуднення вимагає набагато більше, ніж сили волі. Знання того, хто ти є, і що ховається за ситуаціями із зайвою вагою, є визначальними питаннями і є основою роботи цього автора, психолога, тренера та співавтора у ЗМІ.

країні

Маючи досвід відпрацювання, Єва Кампос Наварро пояснює у своїй книзі причини надмірної ваги з особистої та емоційної точки зору, додаючи нові поняття, такі як недоліки та цінності, і завжди використовуючи власний випадок як орієнтир. Вона краще за всіх знає, що процес схуднення - це прекрасна можливість пізнати себе. Головне - не досягти бажаної ваги, пише він, а сам процес. "Якщо у вас надмірна вага, у вас є скарб, бо ви зможете пізнати себе, полюбити себе і творити". Заохочення та поради щодо втілення мрії про схуднення чекають вас на цих сторінках, де можна побудувати нашу країну чудес з міцністю довіри та безпеки.