Тестостерон - це гормон, що виробляється організмом і виробляється переважно в яєчках чоловіків. Поза цим впливає на статевий потяг, підтримує м’язова маса і кістки зростання. З віком рівень тестостерону, природно, знижується, але це спричиняє проблеми зменшується нижче 300 нанограмів на децилітр [1] .

Які симптоми низького рівня тестостерону та як ми можемо їх усунути?

Зниження лібідо та статевого потягу

Тестостерон відіграє ключову роль у чоловічому лібідо, що впливає на статевий потяг. У міру старіння природним є зменшення лібідо у чоловіків. Однак у чоловіків з низьким рівнем тестостерону, їх статевий потяг зменшується набагато різкіше є. Тестостерон також впливає на для належної функції ерекції. Тестостерон сам по собі не викликає ерекції, але впливає на рецептори мозку, які виробляють оксид азоту. Оксид азоту - це молекула, яка допомагає викликати ряд хімічних реакцій, що викликають ерекцію. Якщо рівень тестостерону низький, можуть виникнути проблеми під час статевого акту або спонтанна ерекція (наприклад, під час сну). [2]

симптоми

Зменшення м’язової маси та збільшення жиру в організмі

Оскільки тестостерон впливає на збільшення м’язової маси, чоловіки з низьким рівнем тестостерону можуть також відчувати зменшення м’язової маси. Дослідження показують, що низький рівень тестостерону у чоловіків a для збільшення жиру в організмі потенційних клієнтів, тоді як для деяких збільшення становило від 15% до 60%. [3]

Ще одне дослідження було проведено на чоловіках з низьким рівнем тестостерону, щоб вивчити зменшення м’язової маси. Під час 12-тижневого дослідження для випробовуваних вводили тестостерон. Результати показали це їх сила покращилася, і їх м’язова маса зросла також зменшився жир у тілі та покращився глікемічний індекс. [4]

Крім того, низький рівень тестостерону спричиняє кістки слабшають, потім поступово розріджують, які при остеопорозі, або, швидше за все переломи призводить до утворення. [5]

Перепади настрою

Дослідження поведінки та настрою чоловіків з низьким рівнем тестостерону показало, що дефіцит тестостерону може негативно вплинути на них. Наприклад, деякі з них виявили, що вони частіше переживають депресію, або перепади настрою. Деякі з них були менш концентрованими з меншою енергією мали. Однак ці симптоми можуть бути пов’язані не тільки з низьким рівнем тестостерону. Наприклад, на нього може впливати анемія, але це також може бути хронічне захворювання або розлад сну. [6]

Цікаво, проте, регулярні надмірні дози тестостерону посилювали агресивність та ворожість у чоловіків. [7]

Функція пам’яті та серця

Бар безпосередньо не доведено, що низький рівень тестостерону негативно впливає на пам’ять, вони провели дослідження, зосереджене на чоловіках, які борються з її дефіцитом. Під час цього дослідження випробовуваним вводили тестостерон протягом 3 тижнів, що призвело до поліпшити пам’ять і концентрацію уваги. [8]

Дослідження, присвячені проблемам роботи серця, виявили, що у людей, які перенесли ішемічну хворобу серця, більші дози тестостерону покращують функцію ендотеліальних клітин, а отже, і внутрішньої поверхні судин, що знаходяться в серці. [9]

Дослідження і це не доведено спеціально що низький рівень тестостерону може негативно позначитися на функція серця, або викликають захворювання серця. [10]

Що може бути причиною низького рівня тестостерону і коли слід розглядати тести?

На додаток до природного зниження рівня тестостерону, яке настає з віком, зниження може бути спричинене захворюваннями або діагнозами, про які ви повинні знати. Найбільш поширеною причиною низького рівня тестостерону є Діабет 2 типу, ожиріння, хронічні проблеми з печінкою та гіпофізом, скорочення яєчок або пухлини. При лікуванні раку рівень тестостерону може також знижуватися в результаті хіміотерапії. Зниження або нестабільність тестостерону також можуть бути спричинені препаратами на основі стероїдів. [11]

На додаток до згаданих вище діагнозів, рівень тестостерону також слід перевіряти, якщо [12]:

  • у вас є еректильні проблеми
  • ваше сексуальне бажання зменшилось або припинилося
  • зниження кількості сперми, що пов’язано з проблемами еякуляції
  • Ви відчували швидку втрату м’язової маси, волосся або ваги

Як боротися з низьким рівнем тестостерону?

Вам не слід негайно сумніватися, якщо ви виявили одну з проблем у вищезазначених пунктах, яка вас турбує. Людям з низьким рівнем тестостерону не потрібно негайно звертатися до лікаря, якщо у них немає тривалих проблем. Однак ми не говоримо, що профілактика не важлива. На щастя, існують дієтичні добавки як просте рішення, яке стимулює природний приріст рівня тестостерону.

Як тестостерон?

У наш час існує кілька варіантів заміни тестостерону:

  • Ін’єкція тестостерону[13] - це один з менш приємних методів, його слід вводити кожні 2 - 4 тижні після медичної консультації. Однак у цей період рівень тестостерону може коливатися.
  • Тестостеронові гелі/пластири[14]їх потрібно наносити на шкіру, щоб допомогти всмоктуванню тестостерону в організм. Він використовується щодня, тому рівень тестостерону постійний і може підтримуватися. Однак у деяких людей може спостерігатися неприємний свербіж або алергічна реакція.
  • Таблетки тестостерону [15] їх зазвичай приймають кожні 12 годин для поступового вивільнення тестостерону в організмі. Деякі люди можуть вперше відчути такі побічні ефекти, як головний біль. Однак ці побічні ефекти з часом зникають.

Однак поза цими основними категоріями добавок тестостерону інші варіанти також існують:

  • Макакорінь, також відомий як перуанський женьшень, трава, яка позитивно впливає на рівень гормонів. Це благотворно впливає на підвищення лібідо та збільшує кількість та якість сперми, на позитивний розвиток якої впливає тестостерон. як природна альтернатива анаболічним стероїдам також відомий. [16]
  • D-аспарагінова кислота(DAA), дуже ефективна речовина, що, звичайно стимулює вироблення тестостерону і ефективно впливає на збільшення м’язової маси. Один найефективніший анаболічний вважається, оскільки він може швидко підвищити рівень тестостерону в крові. [17]
  • Tribulus terrestris, є сильним екстрактом трави під назвою кавун, який велика кількість сапонінумістять. Сапонін - активний інгредієнт, який підтримує і підвищує рівень тестостерону. Крім того, однак, це різко збільшує фізичний стан а також благотворно впливає на статевий потяг. Сапоніни можуть бути перетворені в анаболічні стероїдні гормони або стероїдні парагормони. [18]

Ми сподіваємось, що за допомогою нашої статті ви з’ясуєте, які причини зниження рівня тестостерону та як вирішити проблему. Якщо вам сподобалась стаття або ви знаєте людей, які мають низький рівень тестостерону, поділіться цією статтею та повідомте своїх друзів.