Опубліковано: вівторок, 10 липня 2018 р., 9:17

алкоголь

Виставка BODY у Будапешті звертає увагу на вражаючі факти.

виставка, що демонструє людське тіло набагато більше, ніж проста виставка: BODY також звертає увагу на те, що ми самі відповідаємо за своє здоров'я. У деяких показаних органах ми можемо побачити, як виглядають легені курця, як виглядає рак, що таке інсульт і що стрес і шкідливі пристрасті можуть зробити для плода.

У наш час алкоголь найбільше шкідливо впливає на здоров’я. Тривале запої спричиняє пошкодження майже всіх наших внутрішніх органів, але це також негативно впливає на наш зовнішній вигляд та психічний стан.

Жінки можуть випити три одиниці алкоголю без чоловіків, а чоловіки - чотири (склянка вина або пляшка пива приблизно відповідають двом одиницям, а половина напою - одній одиниці). Важливо, щоб сума не перевищувала 14 одиниць на тиждень для жінок та 21 одиниці на тиждень для чоловіків. Останні рекомендації рекомендують: дотримуйтесь мінімум 2 безалкогольних дні на тиждень. Той, хто регулярно перевищує вищезазначену кількість і надмірно п’є, може розраховувати на низку ризиків для здоров’я, на що звернула увагу Рената Коллар, одна з виставок виставки BODY.

Регулярне та надмірне вживання алкоголю також згубно впливає на нашу серцево-судинну систему: це також може спричинити інфаркти, аритмії та пошкодження серцевого м’яза. Це також може спричинити високий кров'яний тиск через скорочення черевних судин.

Завдяки корозійній дії алкоголь може спричинити пошкодження шлунку та виразку шлунка, а токсини, що утворюються під час його розпаду, зберігаються в печінці. Через деякий час клітини зберігання вже не функціонують, тому печінка стає жирною, що все ще є оборотним станом, але згодом запалення печінки, цироз та рак печінки, що виникає, можуть призвести до смерті.

Через пошкодження та руйнування нервових клітин надмірне вживання алкоголю може також спричинити занепад психіки, погіршення пам’яті, деменцію та втрату пам’яті. Нервова система пошкоджена, що часто призводить до тремтіння рук або порушень ходи, у важких випадках може статися втрата контролю та повна зміна образу себе.

Якщо ми часто виливаємо на глотку, імунна система нашого організму слабшає, роблячи нас більш сприйнятливими до інфекційних захворювань, таких як пневмонія. Рената Коллар підкреслив, що випадкові, але великі обсяги випивки загрожують нашій захисті навіть через день після запою.

Червоне, бореальне, в’яле обличчя та область декольте - на шкірі є безпомилкові сліди тривалого алкоголізму, який через алкоголь втрачає еластичність і рано починає зморщуватися. "Розширення капілярів призводить до появи червоних плям, тоді як регулярне вживання алкоголю може надати решті обличчя сірість і блідість", - попередив експонент про небезпеку.

Згідно з підсумком ВООЗ, угорці споживають в середньому 12,3 літра алкоголю на людину на рік, що значно більше, ніж у середньому по ЄС 10,3 літра на рік. З цим числом ми знаходимося на 12 місці в рядку.

Що ми можемо зробити для свого здоров’я?

Окрім позбавлення від шкідливих пристрастей, ось кілька корисних порад:

Щодня випивайте склянку лимонного соку! Натщесерце, розведене водою. Лимонний сік багатий вітамінами та мікроелементами, покращує роботу печінки, очищає кров, сприяє травленню, протизапальну та розріджує сечову кислоту.

Візьміть імбир додому! Імбир, також тертий, сирий, в чаї або з медом, чудово впливає на наш організм. Зменшує здуття живота, дезінфікує, стимулює травлення, покращує імунітет, справжня панацея.

Давайте потягнемо яблучний оцет! Наливання декількох крапель яблучного оцту на воду може бути чудовим початком і закінченням дня. Зменшує запалення, дезінфікує, добре впливає на високий кров'яний тиск, має антиоксидантну дію і навіть може сприяти зниженню ваги.

Це допомагає при детоксикації! Детоксикація в наш час є великою модою, і це потрібно і сучасним людям, оскільки ми споживаємо багато штучної їжі, наше забруднене навколишнє середовище, а в нашому тілі накопичується багато “духовних токсинів” через соціальну напругу та стрес. Це не важко побачити: час від часу нам потрібно очищати токсини, щоб освіжитися, полегшити наше тіло.

Давай рухатись! Не кожному потрібно бути найкращим спортсменом. Навіть 20 хвилин вправ на день достатньо, щоб у довгому періоді ми були здоровими. Соціальна співпраця виставки BODY "Угорці для щоденних вправ" також спонукає нас займатися спортом, навіть нехай ненадовго.!