Алкоголь та здоров’я

споживання алкоголю

Думки про алкоголь та здоров’я про

Історичні дані про вплив алкоголю: від ейфорії, піднесеного настрою, радості, зміни свідомості та, звичайно, небезпеки, вони походять з давніх часів, тоді як Соломон, Муза, Біблія та Золотий Святий Іоанн.

Алкоголь - найдавніше ліки людства. Аз тобто. З V століття до відкриття пеніциліну його використовували як дезінфікуючий засіб. уkori gögrцgцk Його називають більш безпечним напоєм з води. Гомер, можна сказати, він свідомо попереджав Гектора. Його точка зору на вино полягає в тому, що вино є гірким, а не чоловічим напоєм, і тому приписує вино чистій, незаплутаній осені.

Він завжди знав про алкоголь як про дворучний меч, забезпечення насолоди та відпочинку від помірного вживання, а соціальні проблеми та проблеми зі здоров’ям від помірного вживання. Парацельс, Німецький лікар і батько сучасної фармакології, також лікар, який дав нам слово `` алкоголь '', сказав: "Чи є вино їжею, ліками чи детоксикацією, доза дози". Старокитайське прислів'я: "Спочатку людина приймає напій, напій шукає напій, нарешті напій бере людину".

Ось такі помилкові уявлення також благотворно впливає алкоголь на здоров'я, який передається з покоління в покоління.

Токсичні ефекти

етанол, яка є нейротоксичною речовиною, що міститься в алкогольних напоях, і з кожним ковтком ми обробляємо деякі з наших мільярдів нейронів. Алкогольта метаболічні відходи токсичні ефекти давайте атакувати органи в нашому тілі. Дослідження показують, що надмірне вживання алкоголю значно підвищує ризик виникнення ряду проблем зі здоров'ям, таких як високий кров'яний тиск, високий кров'яний тиск, рак, захворювання головного мозку. Рак порожнини рота), не кажучи вже про ризик залежності в результаті постійного вживання.

Всесвітня організація охорони здоров’я пропонує жінкам обмежити щоденне споживання алкоголю до 20 грамів, що становить близько півлітра пива, а чоловікам до 30 грамів, або трьох чвертей літра пива. Жінкам, які п'ють вино, доводиться зупинятися після склянки, тоді як чоловіки можуть пити трохи більше, приблизно 0,3 літра. Ті, хто приймає рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я, можуть собі це дозволити споживання алкоголю з низьким ризиком.

"Не існує споживання алкоголю, яке було б абсолютно безризичним", попередив німецький центр про проблему залежності в місті Еш. Крім того, помірне споживання алкоголю знаходиться у вузькому діапазоні, оскільки більше 40 грамів алкоголю на день вважається небезпечним для жінок та понад 60 грамів для чоловіків.

"Ми не можемо точно сказати, де капелюх щодо шкідливого споживання алкоголю ", - сказав Єнс Раймер Арк з Німецького товариства залежності.

Позитивний ефект

Дослідження показують, що помірне вживання алкоголю може сприятливо вплинути на здоров’я деяких людей. Докази багатьох досліджень показують, що ті, хто споживає невелику або помірну кількість алкоголю, менш схильні до розвитку серцевих захворювань, ніж ті, хто взагалі не вживає алкоголь або споживає надмірну кількість алкоголю. Однак найчастіше згадуваний напій, який благотворно впливає на здоров'я завдяки вмісту поліфенолів у червоному вині, проте, також містив ряд біологічно активних інгредієнтів, отриманих з рослин, таких як поліфеноли.

Кардіологія Арміна Імхофа Університетська клініка Ульма зазначила, що алкоголь має три корисні ефекти у профілактиці серцево-судинних захворювань. Алкоголь призводить до зміни вмісту жиру в крові. Його основний ефект - підвищення рівня ЛПВЩ, або «хорошого» рівня холестерину. Алкоголь одночасно розріджує кров і запобігає запаленню. Імгоф вказав на той факт, що позитивний вплив на здоров'я не залежить від типу напою. Є вказівки на те, що добавки у вині та пиві, або поліфеноли, також можуть грати захисну роль. Він заявив: "Все залежить від кількості випитого. Найбільшого захисного ефекту алкоголю можна досягти, вживаючи шість грамів алкоголю на день. Але якщо ви п'єте лише так мало, питання в тому, чи є сенс відкривати пляшку . "

Численні дослідження показують, що помірне споживання алкоголю є значним зменшує ризик a деменція та слабкі когнітивні здібності, пов'язані зі старістю. Здається, що люди, які щодня вживають в організм помірну кількість алкоголю, рідше хворіють на хворобу Альцгеймера. Зберігайте алкоголь, щоб розріджувати кров і запобігати утворенню тромбів у мозку.

Для дорослих середнього та старшого віку щоденне споживання однієї або двох склянок алкоголю пов'язане з меншою смертністю. Більш конкретно, порівняно з тими, хто не п’є, у дорослих, котрі випивають одну-дві склянки алкоголю на день, виявляється менший ризик серцевих захворювань.

У контрасті, вживання алкоголю у молодих дорослих це дуже мало чи зовсім не впливає на здоров’я. Вживання алкоголю у молодих дорослих може бути пов'язане з підвищеним ризиком травматичних ушкоджень та смерті.

Експерти наголошують, що йletstнlus, такі як регулярні фізичні вправи, велика кількість фруктів та овочів та дієта з низьким вмістом насичених жирів, зменшує ризик хронічних захворювань.

Нікому не рекомендується починати пити або частіше пити за станом здоров’я.!

Сер Річард Долл, відставний професор медицини Оксфордського університету, каже: "Віра в те, що алкоголь шкідливий для здоров'я, настільки вкорінена, що думка про можливість робити це в невеликих кількостях була важкою для обговорення. Тільки в минулому Через 10 років вони почали серйозно ставитися до профілактичної медицини ".

Позитивний вплив алкоголю на здоров’я помітний, але запорукою споживання завжди є «помірний».!

Немає кількості нешкідливого алкоголю під час вагітності!