Інструменти
- 08/2007
- 7320
- 0
Алкоголь у дієті. Сумнів.
Ну люди, місяць тому я почав з дієти, ми купили стрічку вдома, у мене є гантелі, бар і я ходжу в спортзал
Я вимірюю 1,73 і масу 72 кг, більше жиру, ніж м’язи.
З місяця тому:
Я ходжу в спортзал 3 рази на тиждень
У мене вдома перед тим, як робити щоденну годину на біговій доріжці (я ходжу 3 хв. Бігом 13 (3 рази)), я роблю 30-40 хв фізичних вправ, присідань, хребтів, можливо, біцепса трохи.
З дієтою я добре підхожу, 3 або 4 рази на тиждень курку та рибу, 2 м’яса, 2 макарони, можливо 2 торти, я супроводжую салатом.
Сніданок і закуска 2 тости з сиром казанкрем або 6 хлібних паличок з сиром казанкрем (150 калорій приблизно на кожен прийом їжі) та матекоцидо.
Справа в тому, що я виходжу в суботу, і, наприклад, цієї суботи я отримав 2 пива і склянку фернету. Я розумію, що ви не вживаєте алкоголь під час дієти, оскільки він містить багато калорій, але до якого моменту? Якщо я кину пити, я помічу більше змін ?
Я ВАШ ТВОРДИЙ
- Перегляди: 4129
- Повідомлень: 10
- 01/2006
- 951
- 0
Re: Алкоголь у дієті. Сумнів.
Ну люди, місяць тому я почав з дієти, ми купили стрічку вдома, у мене є гантелі, бар і я ходжу в спортзал
Я вимірюю 1,73 і масу 72 кг, більше жиру, ніж м’язи.
З місяця тому:
Я ходжу в спортзал 3 рази на тиждень
У мене вдома перед тим, як робити щоденну годину на біговій доріжці (я ходжу 3 хв. Бігом 13 (3 рази)), я роблю 30-40 хв фізичних вправ, присідань, хребтів, можливо, біцепса трохи.
З дієтою я добре підхожу, 3 або 4 рази на тиждень курку та рибу, 2 м’яса, 2 макарони, можливо 2 торти, я супроводжую салатом.
Сніданок і закуска 2 тости з сиром казанкрем або 6 хлібних паличок з сиром казанкрем (150 калорій приблизно на кожен прийом їжі) та матекоцидо.
Річ у тім, що я виходжу в суботу, і, наприклад, цієї суботи я отримав 2 пива і склянку фернету. Я розумію, що ви не вживаєте алкоголь під час дієти, оскільки в ньому багато калорій, але до якого моменту? Якщо я кину пити, я помічу більше змін ?
Подивіться, чи ви просто прагнете втратити жир, це наче багато алкоголю вам не допоможе, тобто те, що я кажу, все надмірно погано. Якщо ви п'єте в суботу так добре, хвиля не означає зловживати нормально?, Не пийте, поки не ляжете на підлогу, приймайте дозволене раз на тиждень, але не надмірно, пам'ятайте, що ви просто вибираєте, що отримуєте живіт, пиво та кока: P, але поки ви робите це в суботу, нічого не відбувається, хвиля полягає в тому, що ви не робите цього щодня, бо там, якщо ви в духовці. Я не люблю пити пиво, я не люблю його, але весь тиждень я не вживаю алкоголь і харчуюсь повноцінно, зараз у суботу тмб я випиваю 2-3 чашки фернету з кокою, даю собі дозволене але не надмірно і навіть зловживання кидають.
Контроль у будь-якому сенсі свого життя допоможе вам бути врівноваженим.
Насолоджуйтесь життям, що важливо робити те, що вам подобається.