Ви п'єте або худнете? Я міг би задати вам кумедне запитання. Я не думаю, що я говорю щось нове з тим фактом, що більшість людей любить пити, і ми не замислюємось над тим, що ми практично робимо, вживаючи алкоголь. Тут важливо не те, наскільки шкідливий для здоров’я сам алкоголь, а те, наскільки він впливає на нашу втрату ваги або небажаний набір ваги.
Ми завжди вживаємо алкоголь поза традицією, модою чи поганим настроєм. Одним із ключів до схуднення є звернення уваги на їжу та напої, які погано впливають на нас, і віддавати перевагу їжі, яка допомагає нам схуднути. Алкоголь погано впливає на нашу втрату ваги, оскільки сам алкоголь є формою цукру. Правда це не солодко, і ми не добре з ним живемо, але воно все одно виготовляється з цукру, який є вуглеводом і це сприймається нашим організмом як раптовий прийом енергії, який занадто сильно обертає печінку і відразу ж починає зберігати її там, де ми, як правило, набираємо вагу. Я думаю, що багато людей чули про пивний живіт, це практично так, багато алкоголю дорівнює великій кількості цукру, а багато цукру дорівнює набору ваги. Ви можете бути молодим або старим, худорлявим або товстим, ви все одно наберете від цього вагу. У багатьох місцях ми чуємо, що келих червоного вина на день - це навіть здорово, звичайно, оскільки вино не містить достатньої кількості алкоголю, щоб зробити келих, і містить багато антиоксидантів. Рішенням є ніколи не заборона, а міра, але більшість з нас не знають, що означає вимірювати.
Отже, якщо ви не хочете набирати вагу, ви хочете схуднути, вам дійсно потрібно нульове споживання алкоголю. Одного дівочого вечора це може дуже грубо вплинути на нашу втрату ваги. Ми визнаємо, що якщо ми хочемо схуднути, алкоголь не відіграє жодної ролі у нашому житті, але в основному не має сенсу пити, тому що це не потрібно нашому організму. Те, що нам вдається зробити вдень, докладаючи серйозних зусиль, щоб приготувати їжу та правильно її перемістити, може зіпсувати її за одну ніч. 2-3 половинки достатньо, щоб додати і вдарити, це приблизно 2-3 хвилини навіть після цілого робочого дня. Якщо хтось вжив алкоголь у своєму житті і хоче зараз схуднути, але не може через це пити, у мене є досить погані новини, тому що собаці буде важко. Якщо ви відчуваєте, що самі не вживаєте алкоголю, це може бути одним із досить серйозних ознак залежності. Можливо, пора це дізнатись і щось з цим зробити, поки не пізно.